Отправлено: 10.09.14 01:36. Заголовок: Покритикуйте технику толчка, пожалуйста

Прошу высказаться по технике толчка одной гири.
https://www.youtube.com/watch?v=sMWziUzahoY

 Отправлено: 15.09.14 21:50. Заголовок: До предлела каждую т..

До предлела каждую треньку никто не толкает если только не стоят такие цели не тренировке. Предел это когда гирю на помост поставил, а рассуждать что сегодня я сделал 100 а мог бы еще раз десять сделать, не только не верно а и очень опасно, твой предел 100 и не важно что тебе помешало сделать эти десять раз поэтому все тренировки нужно строить от этого результата переоценка своих возможностей приводит к травмам и что более страшно к перетренированности.

 Отправлено: 16.09.14 02:46. Заголовок: Извини, но я вообще ..

Извини, но я вообще перестал понимать. Мне кажется, что второе предложение противоречит первому - если до предела не толкают, то почему я должен считать пределом мой непредельный заранее запланированный тренировочный результат?
Мой лучший результат 116. Я начал новый тренировочный тренировочный цикл с 60 и постепенно наращиваю повторы. При чем тут переоценка своих возможностей? Что я делаю не так в данном случае?

 Отправлено: 16.09.14 07:20. Заголовок: albi скорее всего по..

albi скорее всего подумал, что это был подход на максимум.

 Отправлено: 16.09.14 21:55. Заголовок: Мне говорили так: Об..

Мне говорили так: Объективно оценить мог ли сделать больше можно в первые 30 секунд после того как поставил гири, дальше идет завышенная самооценка. Я считаю, что в большинстве случаев мы можем сделать то, в чем абсолютно уверены. Но при этом планировать тренировки надо также от планируемого результата (многие не согласятся) сложность в объективной оценке своих возможностей.
Именно так я планировал тренировки в лифте, причем перелопатил кучу литературы. Матерые гиревики советовали так же поступать при планировании гиревых тренировок. Насколько я понимаю здесь на форуме, многие тоже планируют тренировки ориентируясь на результат которого хотят достигнуть а не на тот который уже достигнут. ИМХО (возможно сумбурно, но как смог)

 Отправлено: 17.09.14 03:30. Заголовок: Дикий Билл пишет: a..

Дикий Билл пишет:

цитата:

albi скорее всего подумал, что это был подход на максимум.

Да.
Центнер пишет:

цитата:

планируют тренировки ориентируясь на результат которого хотят достигнуть а не на тот который уже достигнут. ИМХО (возможно сумбурно, но как смог)

Все правильно планировать тренировк нужно на результат исходя из достигнутого.

 Отправлено: 20.09.14 21:35. Заголовок: Хочу уточнить, что в..

Хочу уточнить, что в кисти больше всего забивается район вблизи большого пальца, на который давит дужка. Так, что после подхода наблюдения об ощущениях написать весьма сложно.

 Отправлено: 21.09.14 14:29. Заголовок: А ты толкаеш только ..

А ты толкаеш только одной рукой?

 Отправлено: 21.09.14 18:20. Заголовок: Да. (в смысле - не д..

Да. (в смысле - не двумя одновременно, но левой тоже поталкиваю немного).

 Отправлено: 21.09.14 18:59. Заголовок: aid, тоже любопытно ..

aid, тоже любопытно стало почему толчок двумя не делаешь? И потом ты говоришь левой подталкиваю, этим подчеркиваешь что левой работаешь не так как правой, а почему? Вроде если любишь одной выложится на всю, то в другой раз можно было бы другой рукой. А с перехватом наверное 200 сделаешь, даже не рассмотрел что ты без перехвата.

 Отправлено: 22.09.14 00:24. Заголовок: Сергей, в официальны..

Сергей, в официальных соревнованиях участвовать не тянет, а толчок одной гири - традиционная народная забава. На всяких масленицах можно выигрывать даже при не слишком высоких результатах (если не заявятся гиревики или слишком здоровые качки) - так что иду по пути наименьшего сопротивления

Левой в былые времена толкал лучше, чем правой, а тут попробовал - левой вообще утратил навык. Поэтому специализирую правую, а левой так раз по 15 делаю с пятью вдохами-выдохами на груди.

 Отправлено: 22.09.14 10:19. Заголовок: На таких ярмарках-са..

На таких ярмарках-сабантуях любят каждый раз новые правила изобретать.

 Отправлено: 22.09.14 12:54. Заголовок: Понятно при такой уз..

Понятно при такой узкой специализации результат по идее даже лучше должен расти, но со временем одна рука наверное чуток больше другой будет, хотя вот на глаз у теннисистов по крайней мере не заметно. В прошлом веке был Олимпийский чемпион по штанге американец гавайского происхожения (Томми Конно по-моему, забыл точно) с одной нерабочей ногой по болезни правда и несмотря на такую фору всем умудрился установить олимпийские рекорды.

 Отправлено: 22.09.14 14:49. Заголовок: Сергей, ну я еще и к..

Сергей, ну я еще и качаюсь, так что в целом нагрузка не так сильно различается.

Не знал про Томми Коно, интересно, хотя и совершенно непонятно, как в принципе при этом можно делать тяжелоатлетические упражнения.

Дикий Билл, в свое время у нас в парке регулярно что-то такое проводили и я выигрывал иногда с 16-кой и с 32-кой. С 24-кой не выходило - один раз вышел еще в школе и неудачно пошло, другой раз вообще не вышел, т.к. вышел один человек с рабочими весами за 100 кг в жиме сидя и шутя пожал (не толкнул) раз 60, а потом еще раз 5-10 швунганул. А в последние годы если и ставят гирю где-то на задворках, то популярностью она не пользуется и всем, кто поднимет 16 кг раз 20 дают какую-нибудь финтифлюшку. Так что толкаю больше скорее для себя.

 Отправлено: 22.09.14 16:30. Заголовок: aid пишет: хотя и со..

aid пишет:

цитата:

хотя и совершенно непонятно, как в принципе при этом можно делать тяжелоатлетические упражнения.

Как ты занимался ТА, то знаешь что у них есть рывок в стойку и взятие на грудь в стойку, ну или в высокий полуприсед. Но непонятно другое как можно так накачать спину при неработающей ноге, чтоб еще обойти других здоровых.

 Отправлено: 22.09.14 16:41. Заголовок: Дикий Билл пишет: Н..

Дикий Билл пишет:

цитата:

На таких ярмарках-сабантуях любят каждый раз новые правила изобретать.

Это т точно, приходилось тоже разок в таком мероприятие участие принимать, мне очень не понравилось толкать одной рукой хотя бы перехват на вторую руку разрешали.
aid пишет:

цитата:

На всяких масленицах можно выигрывать

Регламент времени на подход на твоих мероприятиях есть?

 Отправлено: 22.09.14 16:44. Заголовок: Сергей пишет: В про..

Сергей пишет:

цитата:

В прошлом веке был Олимпийский чемпион по штанге американец гавайского происхожения (Томми Конно по-моему, забыл точно) с одной нерабочей ногой

Да был ли мальчик?
Откуда такие данные?

 Отправлено: 22.09.14 17:50. Заголовок: albi пишет: Регламе..

albi пишет:

цитата:

Регламент времени на подход на твоих мероприятиях есть?

Нет. Лет 10 назад толкнул 200 раз пудовичок. Помнится, не торопился, так что, явно больше 10 минут заняло.
Еще как-то один гиревик с одной сменой рук толкнул пудовик 500 раз.
Другое дело, что когда это на сцене проходит, то после такого долгого подъема скорее всего прервут соревы.

 Отправлено: 22.09.14 17:53. Заголовок: Сергей пишет: ак ты..

Сергей пишет:

цитата:

ак ты занимался ТА, то знаешь что у них есть рывок в стойку и взятие на грудь в стойку, ну или в высокий полуприсед. Но непонятно другое как можно так накачать спину при неработающей ноге, чтоб еще обойти других здоровых.

Ну, чтобы вырвать или взять на грудь в стойку, надо еще за нее взяться, а для этого надо подсесть. А потом еще толкнуть надо. Поискал информацию в интернете - не нашел, так что мне, как Нику Приморье, не верится. Можно жать лежа с нерабочей ногой. Инвалиды жмут даже больше здоровых в своей категории. Но ТА-упры - не верю.

 Отправлено: 22.09.14 18:12. Заголовок: aid пишет: Инвалиды..

aid пишет:

цитата:

Инвалиды жмут даже больше здоровых

Если вот это есть, то оно естьclick here

 Отправлено: 22.09.14 22:36. Заголовок: По Томми Коно. Вроде..

По Томми Коно. Вроде все нормально с ногами. click here