Автор | Сообщение |
Tasha
|
| |
Сообщение: 2
Зарегистрирован: 17.05.11
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 17.05.11 22:13. Заголовок: Tasha
Я с Обнинска, Калужская область. Занимаюсь с 2008 года. Из официальных - 16 кг - 234, 24 кг - 129. Из последних радостных мне достижений (вчерашних) - порвала наконец 20 кг в перчатках - 50+50. А форум у Вас классный!
|
|
|
Ответов - 301
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
All
[только новые]
|
|
Антоний
|
| администратор
|
Сообщение: 1621
Настроение: боевое
Зарегистрирован: 01.07.08
Откуда: Рашен Федерейшн, Москва
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 08.07.11 14:52. Заголовок: Tasha пишет: Звала-..
Tasha пишет: цитата: | Звала-звала в прошлом году все ломались.... неудобно им видите ли со своими результатами...... |
| Так мне и в этом году будет неудобно, если не будет в сумме ДБ32 92 очков. Обратил внимание на то, что оба колена у тебя забинтованы на тренировках и одно на соревнованиях. Были проблемы?
|
|
|
Tasha
|
| |
Сообщение: 124
Настроение: Межсезонье.... ВСЁ БОЛИТ...
Зарегистрирован: 17.05.11
Откуда: Обнинск
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 08.07.11 15:59. Заголовок: Остались...точнее вс..
Остались...точнее всплыли из прошлого, к врачу как обычно идти боюсь..)))) Причины: 1. Видимо в прошлом много коленками на татами падала.... 2. При рывке, если присмотреться правая нога в районе колена уходит внутрь, нагрузки выросли - начало болеть, пробуем убрать..эту хрень...пока не очень получается..((((... хуже не становится, но и не проходит... так что вот так..(((((
|
|
|
Петрович
|
| |
Сообщение: 145
Зарегистрирован: 13.09.10
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 08.07.11 20:11. Заголовок: Tasha пишет: Кому и..
Tasha пишет: цитата: | Кому интересно: Наш Кубок губернатора состоится вместе с Юностью России как и в прошлом году в декабре 2011. Как будет точная дата скажу. При выполнении норматива МС - будет присвоен. |
|
Tasha пишет: цитата: | Нет, скорей всего будем проводить в самом ОБНИНСКЕ. На базе нашего института |
|
Спасибо за информацию,Наташа.Ждем точной даты и положения.А ваш институт это не ЦИПК?
|
|
|
Tasha
|
| |
Сообщение: 125
Настроение: Межсезонье.... ВСЁ БОЛИТ...
Зарегистрирован: 17.05.11
Откуда: Обнинск
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 08.07.11 22:48. Заголовок: Я имею ввиду ИАТЭ.....
Я имею ввиду ИАТЭ... институт атомной энергетики - сейчас правда по другому называется...
|
|
|
Tasha
|
| |
Сообщение: 126
Настроение: Межсезонье.... ВСЁ БОЛИТ...
Зарегистрирован: 17.05.11
Откуда: Обнинск
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 08.07.11 22:50. Заголовок: Петрович своего моод..
Петрович своего моодого твои парнем уже попугали...)))), чтоб не расслаблялся..)))
|
|
|
Tasha
|
| |
Сообщение: 127
Настроение: Межсезонье.... ВСЁ БОЛИТ...
Зарегистрирован: 17.05.11
Откуда: Обнинск
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 09.07.11 02:23. Заголовок: пятница 08.07.11. 1...
пятница 08.07.11. 1. Разминка, приседания 100 раз, протяжки с 8 кг до 22 кг 2. Рывок разминка с 8 до 24 кг по 10 раз 3. 20 кг - 6мин.+6 мин. 4. 16 кг в перчатках 5 мин.+5 мин. 5. Пресс Сегодня я собой довольна..)))
|
|
|
Brygadyr
|
| |
Сообщение: 3835
Настроение: На грани срыва
Зарегистрирован: 25.01.10
Откуда: Калинин
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 09.07.11 03:11. Заголовок: Натаскала порядка 20..
|
|
|
oleg_n75
|
| администратор
|
Сообщение: 499
Настроение: Боевое!
Зарегистрирован: 03.03.11
Откуда: Москва
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 09.07.11 13:55. Заголовок: Жгёшь, Бригадир! ;)..
Жгёшь, Бригадир! ;)
|
|
|
Andreich
|
| |
Сообщение: 116
Настроение: нормальное
Зарегистрирован: 18.01.11
Откуда: РФ, респ.Башкортостан, Уфа
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 10.07.11 07:10. Заголовок: Caterpillar - в пере..
Caterpillar - в переводе "гусеница". А Таша "порхает как бабочка и жалит как пчела" .
|
|
|
Brygadyr
|
| |
Сообщение: 3849
Настроение: На грани срыва
Зарегистрирован: 25.01.10
Откуда: Калинин
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 10.07.11 15:35. Заголовок: Ну, гусеница станови..
Ну, гусеница становится бабочкой, в свое время. Значит у Таши еще много перспектив впереди. Например, Победа на ЧМ. Вот тогда и будем её звать "наша Мадам Баттерфляй"
|
|
|
Tasha
|
| |
Сообщение: 128
Настроение: Межсезонье.... ВСЁ БОЛИТ...
Зарегистрирован: 17.05.11
Откуда: Обнинск
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 11.07.11 03:02. Заголовок: Ну спасибо.... :sm18..
Ну спасибо....
|
|
|
|
Tasha
|
| |
Сообщение: 132
Настроение: Хочу на море....
Зарегистрирован: 17.05.11
Откуда: Обнинск
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 13.07.11 14:45. Заголовок: Понедельник 11.07.11..
Понедельник 11.07.11. 1. Разминка 100 приседания, протяжки 8-22 кг 2. Рывок с 8 кг до 20 кг по 10+10 3. Рывок 22 кг, 24 кг, 26 кг по 18+18 4. Рывок 20 кг 2 мин.+2 мин. (Темп 20) 5. Махи в перчатках 20 кг 2,5+2,5 6. Лесенка 10 п. по 10+10 - умерла!!! (сегодня опа болит и руки не поднимаются..)))) 7. Эспандер 5 мин+5 мин. Вторник 12.07.11 1. Кросс - 7 км (со спусками и подъемами) 2. Пресс 3. Прыжки на турнике - т.е. турник на уровне шеи, подпрыгиваем с выходим на прямые руки, вниз, и т.д. 10 по 10 п.
|
|
|
Zentner
|
| постоянный участник
|
Сообщение: 272
Зарегистрирован: 27.03.11
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 13.07.11 19:41. Заголовок: Понедельник зачет+++..
Понедельник зачет+++++
|
|
|
Andreich
|
| |
Сообщение: 125
Настроение: нормальное
Зарегистрирован: 18.01.11
Откуда: РФ, респ.Башкортостан, Уфа
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 13.07.11 19:49. Заголовок: Zentner пишет: Эспа..
Tasha пишет: А какие упражнения с ним? У меня есть такая штука из 6 пружин, иногда использую его для разнообразия.
|
|
|
Brygadyr
|
| |
Сообщение: 3885
Настроение: На грани срыва
Зарегистрирован: 25.01.10
Откуда: Калинин
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 13.07.11 20:58. Заголовок: Tasha пишет: Понеде..
Tasha пишет: цитата: | Понедельник 11.07.11. Вторник 12.07.11 |
| Калькулятор у меня сдох от перегрева... Скрытый текст
|
|
|
Антоний
|
| администратор
|
Сообщение: 1643
Настроение: боевое
Зарегистрирован: 01.07.08
Откуда: Рашен Федерейшн, Москва
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 13.07.11 20:59. Заголовок: Tasha пишет: 6. Лес..
Tasha пишет: цитата: | 6. Лесенка 10 п. по 10+10 - умерла!!! (сегодня опа болит и руки не поднимаются..)))) |
| Я бы от такого в зале упал сразу.
|
|
|
Tasha
|
| |
Сообщение: 133
Настроение: Хочу на море....
Зарегистрирован: 17.05.11
Откуда: Обнинск
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 13.07.11 22:35. Заголовок: Andreich пишет: А к..
Andreich пишет: цитата: | А какие упражнения с ним? У меня есть такая штука из 6 пружин, иногда использую его для разнообразия. |
| Ну я имею ввиду кольца резиновые (шутки отставить!!!!) - сжимаем в темпе 5 мин. одной рукой потом второй рукой.Антоний пишет: цитата: | Я бы от такого в зале упал сразу. |
| Вот для этого и надо РАЗНООБРАЗНОЕ ОФП - тут на интерес идет - сделаю или не сделаю, конечно 2 раза подряд на такое не решишься..)))), а мы еще с девчонкой напару делаем... как так, она делает, а что хуже????!! - так др. на друга и смотрим - подстегивает..)))) Ведь в ОФП, что интересно - не первые подходы, которые понятно и так сделаешь... а именно последние, когда легкие выплевываешь, ВСЁ сил нет, пошло всё к черту, на фига оно мне надо, памятни тебе никто не поставит... а тебе орут "СОБЕРИСЬ ТРЯПКА".... - зато если сделал...то ДОВОЛЬНЫЙ КАК СЛОН!!!!!
|
|
|
oleg_n75
|
| администратор
|
Сообщение: 515
Настроение: Боевое!
Зарегистрирован: 03.03.11
Откуда: Москва
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 13.07.11 23:27. Заголовок: Ну в принципе без ма..
классное фото. Прям себя увидел.;)
|
|
|
Антоний
|
| администратор
|
Сообщение: 1644
Настроение: боевое
Зарегистрирован: 01.07.08
Откуда: Рашен Федерейшн, Москва
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 14.07.11 01:16. Заголовок: Олегу :sm224: :sm22..
?
|
|
|
oleg_n75
|
| администратор
|
Сообщение: 520
Настроение: Боевое!
Зарегистрирован: 03.03.11
Откуда: Москва
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 14.07.11 04:05. Заголовок: Вопрос не в тему. T..
Вопрос не в тему. Tasha, сколько по времени занимает средняя тренировка, мне для жены надо, считает что много времени трачу. ;)
|
|
|
Ответов - 301
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
All
[только новые]
|
|