Отправлено: 17.05.11 22:13. Заголовок: Tasha

Я с Обнинска, Калужская область. Занимаюсь с 2008 года. Из официальных - 16 кг - 234, 24 кг - 129. Из последних радостных мне достижений (вчерашних) - порвала наконец 20 кг в перчатках - 50+50. А форум у Вас классный!

 Отправлено: 06.07.11 15:20. Заголовок: Да также. И скорость..

Да также. И скорость и высота. Только руки у меня висели вдоль тела.
Просто ног не хватало, но в последний раз было уже лучше :)

 Отправлено: 06.07.11 15:21. Заголовок: Можно ли это иностра..

Можно ли эти ролики иностранцам запостить?

 Отправлено: 06.07.11 15:25. Заголовок: Да мне не жалко..)))..

Да мне не жалко..)))

 Отправлено: 06.07.11 18:00. Заголовок: Дикий Билл пишет: П..

Дикий Билл пишет:

цитата:

Просто ног не хватало, но в последний раз было уже лучше :)

Стоит признать, что Таша таскает почти половину своего веса на 129 повторов. В переложении на меня - Р38-40/129 . Думаю, будь у меня такой уровень я бы прыгал как кузнечик неограниченное количество времени.

 Отправлено: 06.07.11 19:38. Заголовок: Brygadyr пишет: я б..

Brygadyr пишет:

цитата:

я бы прыгал как кузнечик неограниченное количество времени.

Мда...бывает и такое по пятницам на несколько подходов.. ))))))) тока у нас это зайчики называется..))))))) (пржки на носках...ну...мальчики-зайчики..))))))))

 Отправлено: 06.07.11 21:04. Заголовок: спасибки за ролики, ..

спасибки за ролики, увидеть все же это не услышать... разве 100 раз ;)

 Отправлено: 06.07.11 21:06. Заголовок: :sm67: ..

 Отправлено: 07.07.11 14:16. Заголовок: Среда 06.07.11. Разм..

Среда 06.07.11.
Разминка - приседания 100 раз
1. Тяга к груди лежа 5кг+5 кг по 20 раз. 3 п широким хватом, 3 п. узким
2. Хаммер - в 3 подходах
3. Тяга сидя в 3 п.
4. Тяга с верху в 3 п.
5. Приседания с грифом 25 кг по 20 раз в 10 подходах - ненавижу приседания...
6. Тяга от колен гриф (самодельный фиг знает сколько весит) с подъемом плеч 3 п. по 50 раз в перчатках.
7 Пресс на турнике 3 п. по 10 раз.
Тренер отсутствовал, план дал какой то халявный..... ну да ладно посчитали с Анной, что это разгонка...))))

Четверг 07.07.11 - Кросс - 5 км.

 Отправлено: 07.07.11 14:19. Заголовок: Что за Хамер? Кувалд..

Что за Хамер? Кувалдой по шине дубасить?

 Отправлено: 07.07.11 14:36. Заголовок: Tasha пишет: Тренер..

Tasha пишет:

цитата:

Тренер отсутствовал, план дал какой то халявный..... ну да ладно посчитали с Анной, что это разгонка...))))

Ну, видимо, плановое, постсоревновательное снижение и обеспечение волнообразности нагрузок. Что-то мне подсказывает, что через 2-3 недели по-другому "запоете".

 Отправлено: 07.07.11 14:54. Заголовок: Дикий Билл пишет: Ч..

Дикий Билл пишет:

цитата:

Что за Хамер?

Уж не это ли?


Ваще "Хаммер" это еще и бренд поизводителя тренажеров.
Дык что за упражнение, Таша?

 Отправлено: 07.07.11 14:57. Заголовок: Если не завоем...)))..

Если не завоем...)))))

 Отправлено: 07.07.11 15:10. Заголовок: http://shot.photo.qi..

Во...нашла..))) вот эта штука...может я конечно неправильно обозвала..(((

 Отправлено: 07.07.11 17:56. Заголовок: Brygadyr пишет: Ну,..

Brygadyr пишет:

цитата:

Ну, видимо, плановое, постсоревновательное снижение и обеспечение волнообразности нагрузок.

Я все боялся, что он их совсем загонит. Конечно, необходим сброс нагрузок, тем более летом, когда сам бог велит отдыхать .

 Отправлено: 07.07.11 21:57. Заголовок: Летом как раз наращи..

Летом как раз наращивать надо (в соревновательный некогда)!!!!
Кому интересно: Наш Кубок губернатора состоится вместе с Юностью России как и в прошлом году в декабре 2011. Как будет точная дата скажу. При выполнении норматива МС - будет присвоен.

 Отправлено: 07.07.11 22:04. Заголовок: Черт, сижу на работе..

Черт, сижу на работе, терплю последний часик - за окном ливень...(((( опять под дождем бегать...

 Отправлено: 07.07.11 22:18. Заголовок: Tasha пишет: под до..

Tasha пишет:

цитата:

под дождем бегать.

Класс! Обожаю дождь, туман, пургу, грязь в окопе по голенище, с мокрой спины, под "комком" к копчику потекло что-то ледяное... Бррррр.
"Слева-справа по-одному! Перебежками! ВПЕРЕД!!!"
МАМА!!! ЗАБЕРИ МЕНЯ ОТСЮДА!!!

 Отправлено: 07.07.11 22:19. Заголовок: :sm38: :sm38: :sm..

 Отправлено: 07.07.11 22:46. Заголовок: Tasha пишет: Наш Ку..

Tasha пишет:

цитата:

Наш Кубок губернатора состоится вместе с Юностью России как и в прошлом году в декабре 2011.

Понимаю, что уже где-то писАла, но конкретно где? Анненки (?) это пригород Калуги?

 Отправлено: 08.07.11 14:22. Заголовок: Нет, скорей всего бу..

Нет, скорей всего будем проводить в самом ОБНИНСКЕ. На базе нашего института.
Звала-звала в прошлом году все ломались.... неудобно им видите ли со своими результатами......