Автор Сообщение
Сообщение: 11557
Зарегистрирован: 12.03.08
Репутация:
1
Отправлено: 14.07.15 09:49. Заголовок: Упражнения своим весом и не только
Начал читать Тренировочная зона (Convict conditioning). В общем, автор описывает систему тренировок своим телом. Уровни сложности каждого от 1 до 10. Приводит программы тренировок (тоже по уровням). Рекомендую.
Ответов - 122
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
All
[только новые ]
Сообщение: 11817
Зарегистрирован: 12.03.08
Репутация:
1
Отправлено: 28.08.15 17:57. Заголовок: oleg_n75 пишет: Как..
oleg_n75 пишет:
цитата: Как думаешь сколько раз я там был?
Каждый день?
Отправлено: 28.08.15 19:24. Заголовок: Дикий Билл пишет: К..
Дикий Билл пишет:
типа того. Мимо прохожу.
moderator
Сообщение: 468
Зарегистрирован: 02.09.14
Репутация:
0
Отправлено: 28.08.15 23:31. Заголовок: oleg_n75 пишет: на ..
oleg_n75 пишет:
Кучеряво живете
Сообщение: 11820
Зарегистрирован: 12.03.08
Репутация:
1
Отправлено: 29.08.15 19:00. Заголовок: Отличная прогрессия ..
Отличная прогрессия для мостиков!
Попытался сегодня оторвать руку в мостике, не получилось :)
Сообщение: 11830
Зарегистрирован: 12.03.08
Репутация:
1
Отправлено: 02.09.15 13:39. Заголовок: Какая задорная http..
Какая задорная
Отправлено: 02.09.15 15:20. Заголовок: Мы тоже так можем. Р..
Мы тоже так можем. Рекорд по т24, смотреть до получения нужного результата
click here
Сообщение: 11832
Зарегистрирован: 12.03.08
Репутация:
1
Отправлено: 02.09.15 15:57. Заголовок: oleg_n75 пишет: смо..
oleg_n75 пишет:
цитата: смотреть до получения нужного результата
Отправлено: 02.09.15 18:04. Заголовок: Дикий Билл пишет: К..
Дикий Билл пишет:
про таких говорят, что муж плохо того самого делает вот и силы девать некуда))
Сообщение: 11853
Зарегистрирован: 12.03.08
Репутация:
1
Отправлено: 13.09.15 19:29. Заголовок: Кое что похоже на об..
Кое что похоже на облегченный вариант вертушки, кое что может послужить облегченным вариантом подтягиваний.
Сообщение: 11865
Зарегистрирован: 12.03.08
Репутация:
1
Отправлено: 20.09.15 19:14. Заголовок: Сегодня продуктивно ..
Отправлено: 20.09.15 19:33. Заголовок: Дикий Билл , ты здор..
Дикий Билл , ты здорово изменился.
Сообщение: 11866
Зарегистрирован: 12.03.08
Репутация:
1
Отправлено: 20.09.15 19:50. Заголовок: загорел :)))..
загорел :)))
Сообщение: 11885
Зарегистрирован: 12.03.08
Репутация:
1
Отправлено: 22.09.15 20:01. Заголовок: Дикий Билл пишет: С..
Дикий Билл пишет:
цитата: Сумел сделать рашн дип. С раскачкой
сегодня на гиревой тренировке грудак ныл и левое плечо щелкало
Сообщение: 11911
Зарегистрирован: 12.03.08
Репутация:
1
Отправлено: 29.09.15 10:16. Заголовок: http://www.youtube.c..
Сообщение: 11912
Зарегистрирован: 12.03.08
Репутация:
1
Отправлено: 29.09.15 10:17. Заголовок: http://www.youtube.c..
Отправлено: 29.09.15 17:01. Заголовок: Вовка в хорошей форм..
Вовка в хорошей форме. Кстати, он так и не признался, что у него за база спортивная была, чем он, собственно, в юности занимался.
Сообщение: 11913
Зарегистрирован: 12.03.08
Репутация:
1
Отправлено: 29.09.15 17:03. Заголовок: да вообще монстр...
да вообще монстр.
moderator
Сообщение: 524
Зарегистрирован: 02.09.14
Репутация:
0
Отправлено: 29.09.15 21:11. Заголовок: Антоний пишет: Вовк..
Антоний пишет:
Судя по дате это было 4 года назад
Сообщение: 11916
Зарегистрирован: 12.03.08
Репутация:
1
Отправлено: 29.09.15 21:23. Заголовок: Ну да, я вспомнил, ч..
Ну да, я вспомнил, что он выкладывал, решил найти их :)
Сообщение: 11917
Зарегистрирован: 12.03.08
Репутация:
1
Отправлено: 30.09.15 12:36. Заголовок: Приготовил "черт..
Приготовил "чертеж" сборной перекладины. Буду заказывать.
Ответов - 122
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
All
[только новые ]
Ответ:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
показывать это сообщение только модераторам
не делать ссылки активными
Имя, пароль:
зарегистрироваться