Автор | Сообщение |
Дикий Билл
|
| |
Сообщение: 1201
Зарегистрирован: 12.03.08
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 29.03.10 09:09. Заголовок: Наши рекорды
Решил создать тему, чтоб все писали текущие рекорды. сделал новы рекорд - написал :) Толчок 2*24 70 Рывок 24 77/62 Рывок 32 20/20
|
|
|
Ответов - 301
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
All
[только новые]
|
|
SD100674
|
| |
Сообщение: 105
Зарегистрирован: 22.04.10
Откуда: Украина, Полтава
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 26.10.10 23:37. Заголовок: Brygadyr пишет: Ага..
Brygadyr пишет: цитата: | Ага . Стало быть, ты железнодорожник? Тогда понимаю почему толчок не практикуешь - в МПС со времен СССР только рывок культивировали. |
| В точку. Brygadyr пишет: цитата: | А не, погоди. У тебя же после "дня" и перед "ночью" день свободный. Можно "через день" пахоту организовать. |
| Я так и занимаюсь-через день,через 3-4 трени делаю отдых 4 дня.
|
|
|
IGOR
|
| |
Сообщение: 119
Зарегистрирован: 18.08.10
Откуда: Россия, Пермский край, г. Гремячинск
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 27.10.10 01:19. Заголовок: SD100674 пишет: 25.1..
SD100674 пишет: цитата: | 25.10.10. Р24=96+54=150 за 9.30мин=6.00+3.30. 68,5 кг |
| Е мое! Ты куда убегаешь то? . Дай хоть шанс другим тебя догнать ! Надо бы проходочку сделать. Интересно сколько сейчас рвану. 4 месяца в рывке топтался на месте
|
|
|
SD100674
|
| |
Сообщение: 106
Зарегистрирован: 22.04.10
Откуда: Украина, Полтава
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 27.10.10 02:54. Заголовок: IGOR пишет: Дай хот..
IGOR пишет: цитата: | Дай хоть шанс другим тебя догнать |
| Это еще кто кого догонять должен.Я-то только рывок практикую,а вы ВСЕ!!! Сконцентрироваться на одном намного легче чем тренировать попеременно все упражнения.
|
|
|
Дикий Билл
|
| |
Сообщение: 2021
Зарегистрирован: 12.03.08
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 01.11.10 08:48. Заголовок: Махи 24кой 100/100 (..
Махи 24кой 100/100 (3мин/3мин). вообще интересно, я всегда делал рывок больше чем махи, так что наверно сейчас долже больше порвать :)
|
|
|
vetal_if
|
| |
Сообщение: 10
Зарегистрирован: 22.08.09
Откуда: Украина
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 04.11.10 04:43. Заголовок: Толчок 2х24 70 Рыво..
Толчок 2х24 70 Рывок 24 69л+72п/8м 31.10.2010 Рывок 20 120л+121п/12м 03.10.2010 Рывок 16 161л+161п/16м 05.09.2010 Рывок 32 35п+30л с отдыхом между руками
|
|
|
Alekcander
|
| постоянный участник
|
Сообщение: 9
Зарегистрирован: 29.10.10
Откуда: Украина, Полтава
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 04.11.10 05:33. Заголовок: vetal_if А какой вес..
vetal_if А какой вес,возраст и откуда с Украины-мені цікаво?
|
|
|
vetal_if
|
| |
Сообщение: 11
Зарегистрирован: 22.08.09
Откуда: Украина
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 04.11.10 07:05. Заголовок: 28 лет, вес 76 кг, И..
28 лет, вес 76 кг, Ивано-Франковск.
|
|
|
Brygadyr
|
| |
Сообщение: 1377
Настроение: На грани срыва
Зарегистрирован: 25.01.10
Откуда: Калинин
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 04.11.10 16:29. Заголовок: Отличный результат. ..
Отличный результат. Особеннов рывке - хороший темп. Давно в ГС? КП-гиревик или тренер есть?
|
|
|
valeri3768
|
| |
Сообщение: 78
Зарегистрирован: 08.10.10
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 04.11.10 20:00. Заголовок: да, результат очень ..
да, результат очень даже приличный, на вскидку повыше первого разряда!!! сколько занимаешься ГС?
|
|
|
Антоний
|
| администратор
|
Сообщение: 900
Настроение: боевое
Зарегистрирован: 01.07.08
Откуда: Рашен Федерейшн, Москва
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 04.11.10 21:01. Заголовок: Ох уж эти рывкачи с ..
Ох уж эти рывкачи с Украины! Наверное, особенности питания))))
|
|
|
Brygadyr
|
| |
Сообщение: 1382
Настроение: На грани срыва
Зарегистрирован: 25.01.10
Откуда: Калинин
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 04.11.10 21:36. Заголовок: Во-во. "Сало - с..
Во-во. "Сало - сила, спорт - могила". Молодцы. ПММ, это как раз система подсчета очков так влияет на результат в рывке у У-коллег.
|
|
|
|
vetal_if
|
| |
Сообщение: 12
Зарегистрирован: 22.08.09
Откуда: Украина
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 05.11.10 01:10. Заголовок: Я как и Alekcander п..
Я как и Alekcander принимаю участие только в спартакиадах, поэтому немножко больше внимание уделяю рывку. Тренируюсь сам без тренера. С конца августа начал тренироваться по программе Руднева из его статьи "Техника выполнения и методика обучения рывку - часть 2", до этого рекорд был 120 раз и уже где-то пол года не менялся. Правда отбросил первые две недели и начал сразу с третей и вместо гирь 14 кг использовал 16 кг. А так практически выполнял все один в один. Рекорд 141 раз поставил на 10 (12) неделе. Еще осталось 13, 14 неделя и тогда прикидка, надеюсь выйти на 150 раз).
|
|
|
Brygadyr
|
| |
Сообщение: 1388
Настроение: На грани срыва
Зарегистрирован: 25.01.10
Откуда: Калинин
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 05.11.10 01:27. Заголовок: Ну молодца же! :sm36..
Ну молодца же! Так держать! Удачи! ПС А чего ты дневничек в "клубе" не заведешь? Знакомил бы народ со своими локальными успехами и делился бы опытом.
|
|
|
wowka
|
| |
Сообщение: 1
Зарегистрирован: 13.11.10
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 13.11.10 01:21. Заголовок: вес 77, 40 лет на сп..
вес 77, 40 лет на спартакиаде 09.10.2010 2е место - 24 ка рывок 120/88 дома т 24 70 р 32 86/45 вчера р 23,5 (на моих весах... не разборная) за 11,5 минут 175/100
|
|
|
Brygadyr
|
| |
Сообщение: 1427
Настроение: На грани срыва
Зарегистрирован: 25.01.10
Откуда: Калинин
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 13.11.10 01:37. Заголовок: wowka пишет: р 32 8..
wowka пишет: Ого-го. Вот это уже мастерский рывок. А чего ж толчок не в пропорции? Железнодорожник?
|
|
|
Антоний
|
| администратор
|
Сообщение: 924
Настроение: боевое
Зарегистрирован: 01.07.08
Откуда: Рашен Федерейшн, Москва
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 13.11.10 04:37. Заголовок: Явно физическим труд..
Явно физическим трудом занят. Такой перекос в результатах работы рук.
|
|
|
Дикий Билл
|
| |
Сообщение: 2070
Зарегистрирован: 12.03.08
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 13.11.10 08:54. Заголовок: Круто! :sm36: В ап..
Круто! В апреле мы проводим виртуальные соревнования по рывку 32кг, не хочешь поучавствовть? А то уже два гоода подряд иносранцы побеждают :)
|
|
|
Brygadyr
|
| |
Сообщение: 1431
Настроение: На грани срыва
Зарегистрирован: 25.01.10
Откуда: Калинин
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 13.11.10 16:03. Заголовок: А то уже два гоода п..
цитата: | А то уже два гоода подряд иносранцы побеждают |
| Да, было бы здорово. И вес и возраст подходящие. Про сумму Р ваще молчу. Утерлись бы "наши партнеры" по-полной.
|
|
|
wowka
|
| |
Сообщение: 2
Настроение: чуть травмированное
Зарегистрирован: 13.11.10
Откуда: Россия, ст. Калининская
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 14.11.10 06:25. Заголовок: не... не железнодоро..
не... не железнодорожник ))) я сказал бы что начал тренироваться гирями как сказали "не хо поучаствовать типа за район отдуться" за 2 мес до оных... у меня с поясницей по жизни не все путем (то смещение, то разрушен межпозв диск, то врожденная аномалия) руки от мамы в наследство и площадка (турник, брусья) а толчок .. я локтями в предвздошные не могу никак упереть с прямыми ногами... ну и за 2 мес думаю и рановато... привлекали бы почаще может бы и раньше взялся... а так мне гиря понравилась... я люблю циклические упражнения
|
|
|
wowka
|
| |
Сообщение: 3
Настроение: чуть травмированное
Зарегистрирован: 13.11.10
Откуда: Россия, ст. Калининская
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 14.11.10 06:29. Заголовок: и как-то тупанул .....
и как-то тупанул ... сам то компьютерщик... по форумам пробежаться... вот "оказывается" - есть... даже интересно, у нас просто глухо совсем.... ни тренеров ни чего с гирями... толчок тока начинаю дотуркивать.. рывок мне как-то понятнее... а про толчок читаю... но пока "великая тайна" может и пояснице 2 гири не одна... а вы тут все как? частенько?.. а то по датам вроде не регулярно.. ну ладно будем знакомы ;)
|
|
|
Ответов - 301
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
All
[только новые]
|
|