Автор | Сообщение |
Дикий Билл
|
| |
Сообщение: 1201
Зарегистрирован: 12.03.08
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 29.03.10 09:09. Заголовок: Наши рекорды
Решил создать тему, чтоб все писали текущие рекорды. сделал новы рекорд - написал :) Толчок 2*24 70 Рывок 24 77/62 Рывок 32 20/20
|
|
|
Ответов - 301
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
All
[только новые]
|
|
Дикий Билл
|
| |
Сообщение: 2608
Зарегистрирован: 12.03.08
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 28.01.11 08:27. Заголовок: это как черепаха и з..
это как черепаха и заяц :)) у тебя какими-то большими рывками с прибавлением по 10-15 повторов в новом рекорде :) а у меня по 2-4 :))) медленно но верно :))) Хотя до Вована нам обоим еще пахать и пахать :)
|
|
|
Антоний
|
| администратор
|
Сообщение: 1161
Настроение: боевое
Зарегистрирован: 01.07.08
Откуда: Рашен Федерейшн, Москва
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 03.02.11 05:07. Заголовок: Р20: 100+80..
Р20: 100+80
|
|
|
IGOR
|
| |
Сообщение: 226
Зарегистрирован: 18.08.10
Откуда: Россия, Пермский край, г. Гремячинск
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 06.02.11 02:03. Заголовок: Рывок 24 кг. одной р..
Рывок 24 кг. одной рукой (правой) - 100 раз.
|
|
|
Brygadyr
|
| |
Сообщение: 2338
Настроение: На грани срыва
Зарегистрирован: 25.01.10
Откуда: Калинин
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 06.02.11 02:29. Заголовок: Ого-го-го. Вот это я..
Ого-го-го. Вот это я понимаю. А время?
|
|
|
IGOR
|
| |
Сообщение: 227
Зарегистрирован: 18.08.10
Откуда: Россия, Пермский край, г. Гремячинск
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 06.02.11 03:54. Заголовок: Время к сожалению не..
Время к сожалению не засекал. Планировал раз 40 рвануть, а получилось... Рвал в одном темпе - медленно, примерно 16-19 раз в минуту.
|
|
|
Brygadyr
|
| |
Сообщение: 2341
Настроение: На грани срыва
Зарегистрирован: 25.01.10
Откуда: Калинин
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 06.02.11 04:07. Заголовок: IGOR пишет: 16-19 р..
IGOR пишет: Это медленно?
|
|
|
IGOR
|
| |
Сообщение: 228
Зарегистрирован: 18.08.10
Откуда: Россия, Пермский край, г. Гремячинск
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 06.02.11 04:38. Заголовок: Обычно я начинаю рва..
Обычно я начинаю рвать темпом 20-21 раз в минуту, потом темп все ниже и ниже, доходит до 13 п.м. Так что для начала моего рывка это медленно.
|
|
|
Антоний
|
| администратор
|
Сообщение: 1176
Настроение: боевое
Зарегистрирован: 01.07.08
Откуда: Рашен Федерейшн, Москва
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 10.02.11 03:43. Заголовок: Р24:( 85+65)\2= ..
Р24:( 85+65)\2= 75
|
|
|
Brygadyr
|
| |
Сообщение: 2362
Настроение: На грани срыва
Зарегистрирован: 25.01.10
Откуда: Калинин
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 10.02.11 03:52. Заголовок: Здорово. Особенно &..
Здорово. Особенно "первая рука" ("левая" , если не ошибаюсь). А время? Скоко отработал?
|
|
|
Антоний
|
| администратор
|
Сообщение: 1177
Настроение: боевое
Зарегистрирован: 01.07.08
Откуда: Рашен Федерейшн, Москва
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 10.02.11 16:20. Заголовок: 4^50^^+4^=8^50^^ Дол..
4^50^^+4^=8^50^^ Долгие подходы хорошо,но вот именно спринтерской подготовки не хватило.
|
|
|
Alekcander
|
| постоянный участник
|
Сообщение: 235
Зарегистрирован: 29.10.10
Откуда: Украина, Полтава
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 10.02.11 17:58. Заголовок: 09.02.11 Р 16 за 10 ..
09.02.11 Р 16 за 10 мин-263-рекорд Украины среди женщин
|
|
|
|
Brygadyr
|
| |
Сообщение: 2363
Настроение: На грани срыва
Зарегистрирован: 25.01.10
Откуда: Калинин
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 10.02.11 18:11. Заголовок: Во, блин... Ну это ж..
Во, блин... Ну это же совсем предел, практически, по темпу для рывка. Бляха, как ты это делаешь? Да я без фиксы быстрее чем 22 п/м просто не успеваю. Гиря же падает с ускорением g=9,83 м/с2. Ты её вниз тоже тащишь что ли?
|
|
|
Alekcander
|
| постоянный участник
|
Сообщение: 240
Зарегистрирован: 29.10.10
Откуда: Украина, Полтава
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 10.02.11 18:33. Заголовок: Brygadyr пишет: Ты ..
Brygadyr пишет: цитата: | Ты её вниз тоже тащишь что ли? |
| Да,помогаю чуток и за ноги практически не завожу-амплитуда меньше получается-больше нагружается спина и кисть. Brygadyr пишет: цитата: | Ну это же совсем предел, практически, по темпу для рывка |
| Максимум смогу раз 270 сделать и все.Теперь я понимаю наших украинских гиревичек,которые раз по 250-260 поднимают-стимула дальше работать нет,срочно надо вводить у женщин на Украине Р 24.
|
|
|
Антоний
|
| администратор
|
Сообщение: 1178
Настроение: боевое
Зарегистрирован: 01.07.08
Откуда: Рашен Федерейшн, Москва
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 10.02.11 18:34. Заголовок: В таком темпе очень ..
В таком темпе очень трудно ладони сохранить. У меня была попытка работать темпом 30 р/мин - продержался только 2 минуты. Дальше уже дымиться начали))))
|
|
|
Alekcander
|
| постоянный участник
|
Сообщение: 242
Зарегистрирован: 29.10.10
Откуда: Украина, Полтава
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 10.02.11 18:38. Заголовок: Антоний пишет: В та..
Антоний пишет: цитата: | В таком темпе очень трудно ладони сохранить |
| На Р16 с ладонями у меня проблем нет,другое дело Р 24. Недели 3 назад посрезал старую кожу,теперь новая к полуторке никак не притрется.
|
|
|
Alekcander
|
| постоянный участник
|
Сообщение: 255
Зарегистрирован: 29.10.10
Откуда: Украина, Полтава
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 19.02.11 21:47. Заголовок: 18.02.11. Т16+16 117..
18.02.11. Т16+16 117 за 10 мин.
|
|
|
Brygadyr
|
| |
Сообщение: 2429
Настроение: На грани срыва
Зарегистрирован: 25.01.10
Откуда: Калинин
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 19.02.11 22:08. Заголовок: Alekcander пишет: Т..
Alekcander пишет: Ё... Не скажу, что неожиданно, но прогресс оооооочень резвый.
|
|
|
Alekcander
|
| постоянный участник
|
Сообщение: 266
Зарегистрирован: 29.10.10
Откуда: Украина, Полтава
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 22.02.11 22:54. Заголовок: 22.02.11. Р 16 20 ми..
22.02.11. Р 16 20 мин=302 правая(15мин)+110 левая(5 мин)=412.
|
|
|
Brygadyr
|
| |
Сообщение: 2455
Настроение: На грани срыва
Зарегистрирован: 25.01.10
Откуда: Калинин
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 22.02.11 23:16. Заголовок: Да чтоб вы цвет шриф..
Да чтоб вы цвет шрифта менять разучились!!!
|
|
|
valeri3768
|
| |
Сообщение: 314
Зарегистрирован: 08.10.10
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 23.02.11 00:22. Заголовок: :sm36: отлично!!!!..
отлично!!!!!!!!!
|
|
|
Ответов - 301
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
All
[только новые]
|
|