Автор | Сообщение |
Дикий Билл
|
| |
Сообщение: 1201
Зарегистрирован: 12.03.08
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 29.03.10 09:09. Заголовок: Наши рекорды
Решил создать тему, чтоб все писали текущие рекорды. сделал новы рекорд - написал :) Толчок 2*24 70 Рывок 24 77/62 Рывок 32 20/20
|
|
|
Ответов - 301
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
All
[только новые]
|
|
IGOR
|
| |
Сообщение: 45
Зарегистрирован: 18.08.10
Откуда: Россия, Пермский край, г. Гремясинск
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 25.09.10 14:26. Заголовок: Жаль,что вы решили в..
цитата: | Жаль,что вы решили виртуальные Р32,а не Р24 |
| А почему ты не хочешь на 32 кг?
|
|
|
Brygadyr
|
| |
Сообщение: 1030
Настроение: На грани срыва
Зарегистрирован: 25.01.10
Откуда: Калинин
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 25.09.10 14:35. Заголовок: SD100674 пишет: Р-2..
SD100674 пишет: цитата: | Р-24 8.10 мин 80+55=135-прет |
| Неслабо. Действительно, почему не устраивают "двушки"?
|
|
|
SD100674
|
| |
Сообщение: 26
Зарегистрирован: 22.04.10
Откуда: Украина, Полтава
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 25.09.10 21:07. Заголовок: Brygadyr пишет: Дей..
Brygadyr пишет: цитата: | Действительно, почему не устраивают "двушки"? |
| Дома 32 нет, можно,конечно,приобрести но боюсь за квартиру-могу разгромить,а ездить в зал не очень получается-как обычно не хватает времени.Кстати 32 у нас можно купить в переводе на рубли за 1200.Гири продаются еще советские-Титан нигде не видел.
|
|
|
Brygadyr
|
| |
Сообщение: 1035
Настроение: На грани срыва
Зарегистрирован: 25.01.10
Откуда: Калинин
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 25.09.10 21:11. Заголовок: SD100674 пишет: на ..
SD100674 пишет: цитата: | на рубли за 1200.Гири продаются еще советские |
| Ё-мое, бери! Потом поздно будет. Все равно, рано или поздно понадобятся. Бери обязательно. А то наш утиль к вам повалит - нормальные гири дефицитом будут
|
|
|
SD100674
|
| |
Сообщение: 27
Зарегистрирован: 22.04.10
Откуда: Украина, Полтава
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 25.09.10 23:19. Заголовок: Наверное все-таки во..
Наверное все-таки возьму
|
|
|
SD100674
|
| |
Сообщение: 35
Зарегистрирован: 22.04.10
Откуда: Украина, Полтава
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 02.10.10 00:26. Заголовок: 01.10.10 Р24=85+53=1..
01.10.10 Р24=85+53=138 за 9.16мин=5.30 правая+3.46 69 кг.
|
|
|
SD100674
|
| |
Сообщение: 63
Зарегистрирован: 22.04.10
Откуда: Украина, Полтава
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 09.10.10 06:07. Заголовок: 08.10.10. Р24-10мин=..
08.10.10. Р24-10мин=5.35+4.25=75+58=133 69 кг
|
|
|
SD100674
|
| |
Сообщение: 67
Зарегистрирован: 22.04.10
Откуда: Украина, Полтава
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 12.10.10 07:13. Заголовок: 11.10.10 Р24-10.29 с..
11.10.10 Р24-10.20 сек=6+4.20=81+58=139 69 кг
|
|
|
SD100674
|
| |
Сообщение: 75
Зарегистрирован: 22.04.10
Откуда: Украина, Полтава
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 14.10.10 04:25. Заголовок: 13.10.10 Р20-10 мин=..
13.10.10 Р20-10 мин=90 левая+93=183 69 кг
|
|
|
Brygadyr
|
| |
Сообщение: 1134
Настроение: На грани срыва
Зарегистрирован: 25.01.10
Откуда: Калинин
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 14.10.10 17:58. Заголовок: Ну ты, блин, "ст..
Ну ты, блин, "стахановец". У тебя по плану "через день" личне рекорды заложены?
|
|
|
SD100674
|
| |
Сообщение: 82
Зарегистрирован: 22.04.10
Откуда: Украина, Полтава
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 15.10.10 03:55. Заголовок: Brygadyr пишет: У т..
Brygadyr пишет: цитата: | У тебя по плану "через день" личне рекорды заложены? |
| Это же 20 кг-я с ней не так давно начал работать,потому и результат пока идет хорошо.
|
|
|
|
SD100674
|
| |
Сообщение: 84
Зарегистрирован: 22.04.10
Откуда: Украина, Полтава
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 16.10.10 01:44. Заголовок: 15.10.10. Р24=90+57..
15.10.10. Р24=90+57=147 за 9.10мин=5.30+3.40.Ну блин никак левой не могу до 60 раз дотянуть. 68,5 кг
|
|
|
Brygadyr
|
| |
Сообщение: 1162
Настроение: На грани срыва
Зарегистрирован: 25.01.10
Откуда: Калинин
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 16.10.10 02:50. Заголовок: SD100674 пишет: Ну ..
SD100674 пишет: цитата: | Ну блин никак левой не могу до 60 раз дотянуть |
| А ты с неё начни - "психику" перешагни.
|
|
|
SD100674
|
| |
Сообщение: 85
Зарегистрирован: 22.04.10
Откуда: Украина, Полтава
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 16.10.10 03:58. Заголовок: Brygadyr пишет: А т..
Brygadyr пишет: цитата: | А ты с неё начни - "психику" перешагни. |
| Наверное так и сделаю,а то правая растет а левая топчется на месте месяца 4.Как раз в понедельник и попробую,пока водянка на правой сойдет.
|
|
|
Дикий Билл
|
| |
Сообщение: 1949
Зарегистрирован: 12.03.08
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 18.10.10 09:23. Заголовок: Brygadyr пишет: У т..
Brygadyr пишет: цитата: | У тебя по плану "через день" личне рекорды заложены |
|
А рывок по другому и не получится тренировать :)
|
|
|
SD100674
|
| |
Сообщение: 95
Зарегистрирован: 22.04.10
Откуда: Украина, Полтава
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 21.10.10 07:30. Заголовок: 20.10.10 Р20-10 мин..
20.10.10 Р20-10 мин=90 левая+96=186 68,5 кг
|
|
|
SD100674
|
| |
Сообщение: 102
Зарегистрирован: 22.04.10
Откуда: Украина, Полтава
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 26.10.10 03:18. Заголовок: 25.10.10. Р24=96+54..
25.10.10. Р24=96+54=150 за 9.30мин=6.00+3.30. 68,5 кг
|
|
|
1/2Brygadyrа
|
| |
Не зарегистрирован
Зарегистрирован: 01.01.70
|
|
Отправлено: 26.10.10 12:25. Заголовок: Прогресс изо дня в д..
Прогресс изо дня в день, начиная с июля-августа (?). Прибавка порядка 30-35 подъемов. За последний месяц - "+15". Поразительно. А "двушку" не пробуешь?
|
|
|
SD100674
|
| |
Сообщение: 104
Зарегистрирован: 22.04.10
Откуда: Украина, Полтава
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 26.10.10 18:23. Заголовок: Последний месяц впер..
Последний месяц впервые была возможность тренироваться понед.,среда,пятница и прирост в результате +21 подъем.Такой график меня очень даже устраивает.С субботы опять на работе сменный график работы-день/ночь/48-будет меньше времени на восстановление и график ломается. 1/2Brygadyrа пишет: Пока нет
|
|
|
Brygadyr
|
| |
Сообщение: 1272
Настроение: На грани срыва
Зарегистрирован: 25.01.10
Откуда: Калинин
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 26.10.10 18:58. Заголовок: SD100674 пишет: ден..
SD100674 пишет: Ага . Стало быть, ты железнодорожник? Тогда понимаю почему толчок не практикуешь - в МПС со времен СССР только рывок культивировали. цитата: | С субботы опять на работе сменный график работы-день/ночь/48 |
| Мда. Придется приспосабливаться. "Два через два" тоже нормальный расклад для тренек. Есть даже такой вид нагрузки - "по недовосстановившемуся" (Господи, еле написал). Второй день тренек вполне нормально должен пойти. Да и 3 дня оттдохнуть - тоже хорошо. Убить себя, нафиг, и три дня выхаживаться [img src=/gif/smk/sm38.gif] . ПС А не, погоди. У тебя же после "дня" и перед "ночью" день свободный. Можно "через день" пахоту организовать.
|
|
|
Ответов - 301
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
All
[только новые]
|
|