Отправлено: 17.11.08 09:50. Заголовок: Список подсобных упражнений

Прелдлагаю написать всякие подсобки, чтоб варьировать тренировки:

Махи
Удержание на груди двух гирь
Ходьба с гирями в руках (хотя это упражнение под сомнением)
Полутолчок
Наклоны с одной тяжелой гирей в руке (тоже под сомнением)
Выпрыгивание с приседа с гирей за головой (не знаю для чего оно подсобное, но вроде полезное)