Отправлено: 17.11.08 09:50. Заголовок: Список подсобных упражнений

Прелдлагаю написать всякие подсобки, чтоб варьировать тренировки:

Махи
Удержание на груди двух гирь
Ходьба с гирями в руках (хотя это упражнение под сомнением)
Полутолчок
Наклоны с одной тяжелой гирей в руке (тоже под сомнением)
Выпрыгивание с приседа с гирей за головой (не знаю для чего оно подсобное, но вроде полезное)

 Отправлено: 10.08.15 18:12. Заголовок: Осталось тумбу ослеп..

Осталось тумбу слепить

 Отправлено: 10.08.15 19:05. Заголовок: Я вставанием на стул..

Я вставанием на стул икру потянул, а тут еще и прыгать :)

 Отправлено: 10.08.15 19:46. Заголовок: Руки над головой пря..

Руки над головой прямые и сцеплены пальцами. Глубокие приседы. Растягивает плечи без сокрушения мышц.

 Отправлено: 23.08.15 16:12. Заголовок: Еще немного интересн..

Еще немного интересных подсобных упражнений:

 Отправлено: 23.08.15 23:37. Заголовок: Сергей пишет: интер..

Сергей пишет:

цитата:

интересных подсобных упражнений:

Интересных для кого и подсобных чему. Половина такими не являются, а исполнение их небезызвестными гиревыми персонажами не делает их таковыми.

 Отправлено: 20.01.16 23:27. Заголовок: Я конечно хренею с п..

Я конечно хренею с пиндосов

Что только не придумают чтобы похалявить (не забрасывать гири), но может кому-то покажется нужным

https://www.youtube.com/watch?v=Gmd26EqdLcw

 Отправлено: 20.01.16 23:46. Заголовок: У меня только один в..

У меня только один вопрос : на%уя лес городить?

 Отправлено: 21.01.16 00:00. Заголовок: oleg_n75 пишет: на%..

oleg_n75 пишет:

цитата:

на%уя лес городить

Это ж пиндосы Хорошо хоть денег за идею не попросили

 Отправлено: 21.01.16 00:53. Заголовок: Центнер пишет: Что ..

Центнер пишет:

цитата:

Что только не придумают чтобы похалявить (не забрасывать гири), но может кому-то покажется нужным https://www.youtube.com/watch?v=Gmd26EqdLcw

Интересно, какие результаты в ГС у этого хипстера?

 Отправлено: 21.01.16 01:41. Заголовок: Чо-то молчок везде. ..

Чо-то молчок везде. Пишут что отличный парень, и у него много сертификатов. Все.