Гиревой спорт в Комсомольске-на-Амуре

Дикий Билл пишет:

цитата:

Для трехразовых возможно метод не подойдет.

Конкретно эта прога не подойдет, согласен, но метод то известная в лифтинге гусеница Суровецкого.
Вот что он по теме отвечал на форуме:
Никогда никому не обещаю никакой прибавки. Считаю даже, что это глупо. Представьте: пообещаю кому-то - а у того по ходу занятий то питания нет, то с режимом плохо, то пропустил занитие, то перенёс, то приболел, то перегрузился, то травмировался, ... да тысяча причин может быть, о которых даже и не подозреваешь. И всё, не вышло обещанное! Виноват тренер. Ничего нельзя обещать! Вот с чем придёшь к концу программы, это вот твоё действительно заработанное за этот период: оно может быть лучше или хуже. А всякая написанная программа, я всегда говорю, это книжный вариант. На практике с тренером она всегда претерпевает коррекцию, так как тренер видит, что и как делает спортсмен, где нужно что-то добавить или убавить и т.д. Программы надо придерживаться, но не считать, что она сама по себе даст вам большую прибавку. В основном-то всё зависит от вас! А в идеале любая программа, я утверждаю ЛЮБАЯ, приносит какой-нибудь положительный результат, если будет усердие самого человека, его действительно серьёзный подход к занятиям.
Ну и ещё из практики. Легко и много ( в процентном отношении ) прибавляют начинающие, тяжело и немного - спортсмены высокого класса. Это понятно: у начинающих потенциал ещё большой, а у мастеров уже на пределе.

Высказывание универсальное просто для любого тренинга.

Вот один из отзывов про "гусеницу" правда от жимовика
"Объективно кажется, что программа направлена на психолгическое привыкание в первую очередь, а потом уже сила, так как известно, что поднимает голова, а не мышцы". Т.е. то что доктор прописал