Отправлено: 07.04.09 09:42. Заголовок: Видео ГС (продолжение)

 Отправлено: 23.05.14 22:54. Заголовок: Vladimir Smirnov (14..

Vladimir Smirnov (14 years) WK 63 kg - 32 kg kettlebells

http://www.youtube.com/watch?v=aF5tAh-Dg14

А чем занимаемся мы, дыхательной гимнастикой с отягощениями

 Отправлено: 25.05.14 11:38. Заголовок: Кстати, он вроде мед..

Кстати, он вроде медленно дышит

 Отправлено: 28.06.14 17:25. Заголовок: В этой группе в конт..

В этой группе в контакте http://vk.com/video-70369212_169343664 есть обучающее ролики от Денисова пару новых моментов для меня были интересны.

 Отправлено: 28.06.14 17:25. Заголовок: В этой группе в конт..

В этой группе в контакте http://vk.com/video-70369212_169343664 есть обучающее ролики от Денисова пару новых моментов я для меня были интересны.

 Отправлено: 02.09.14 22:21. Заголовок: толчок медленно..

 Отправлено: 03.09.14 16:32. Заголовок: Ну вот и нет у Марка..

Ну вот и нет у Марка особой гибкости ни в плечах ни в пояснице, а ведь толкает!

 Отправлено: 03.09.14 16:42. Заголовок: Но стойка зато. Ноги..

Но стойка зато. Ноги прям по прямой линии.

 Отправлено: 03.09.14 16:54. Заголовок: И глубокий подсед бе..

И глубокий подсед без изменения положения локтей...

 Отправлено: 03.09.14 17:04. Заголовок: ...и мощные ноги! Вы..

...и мощные ноги! Выталкивает сразу на прямые руки без доводок.

 Отправлено: 03.09.14 17:08. Заголовок: Антоний пишет: ноги..

Антоний пишет:

цитата:

ноги!

Во-во ноги!!!!! Вот куда надо обратить взоры (т.е. усилия на тренировках)

 Отправлено: 03.09.14 23:19. Заголовок: Центнер пишет: Ну в..

Центнер пишет:

цитата:

Ну вот и нет у Марка особой гибкости ни в плечах ни в пояснице, а ведь толкает!

Выходит она особо и ненужна. Да и вообще какую роль в результате играет техника выполнения толчка? Настолько она уж важна?

 Отправлено: 04.09.14 03:28. Заголовок: Для легковесов техни..

Для легковесов техника это 99% результата. Вспомни историю про рекордсмена в до 65кг Лопатина, который мог натолкать 2х32 за 100 раз, при этом не могя ни разу их пожать.

 Отправлено: 04.09.14 13:08. Заголовок: Ну так значит он это..

Ну так значит он это.... не руками толкал, а ногами - сильными, скоростными и выносливыми. У штангистов был тоже такой Ю. Варданян дальше всех в сборной прыгал в длину с места и выше всех с места в высоту при очень сильных приседаниях. Его технику тогда критиковали и до сих пор критикуют, но он давал такое мощное выталкивание, что мировой рекорд вылетал вверх почти без ухода в ножницы.

 Отправлено: 04.09.14 13:36. Заголовок: Антоний пишет: Для ..

Антоний пишет:

цитата:

Для легковесов техника это 99% результата.

Не согласен!! толкнуть 50 раз легковесу может и дело техники ну и + терпение + дыхалка, но результаты 100+ простой техникой не поднять.. а про то что силовуха легковесам не нужна.. это все байки. Хвостов, Бенидзе, Рябков, Сутягин, Усольцев и т.д все очень крепкие ребята. И рулит физ подготовка+ дыхание. Сама по себе красота подъема выходит на второй план, тут главное не перебивать дыхание своей техникой..

 Отправлено: 04.09.14 14:28. Заголовок: Техника - основа. Бе..

Техника - основа. Без неё легковес с первого швунга 2х32 может сломаться)

 Отправлено: 04.09.14 15:48. Заголовок: Спорить что важнее с..

Спорить что важнее сила или техника бессмысленно, потому что одно без другого все равно не работает.

 Отправлено: 04.09.14 16:03. Заголовок: Легковес — не значит..

Легковес — не значит слабый.
А большие мышцы — не гарантия силы.
Есть два вида гипертрофии мышц — саркоплазматическая и миофибриллярная.
Первая — у бодибилдеров, вторая — у силовых спортсменов.
Так вот, миофибриллярная не дает больших размеров мышцы, но дает силу.
Если вспомнить Засса, Сандова — довольно мелкие ребята.

 Отправлено: 04.09.14 16:05. Заголовок: Антоний пишет: Без ..

Антоний пишет:

цитата:

Без неё легковес с первого швунга 2х32 может сломаться)

Это тебе так кажется) В плане сломаться, работа на высоком темпе с 32 в толчке на длительное время, тяжелей чем короткие швунги без подседов раз так на 20
Дикий Билл пишет:

цитата:

Спорить что важнее сила или техника бессмысленно, потому что одно без другого все равно не работает.

Вот с этим согласен! хотя надо уточнять, именно не сила, а физ.подготовка. И не техника, а рациональное совершение подъема, и рациональное использование регламентированного времени.

(З.Ы это всего лишь моя позиция)

 Отправлено: 04.09.14 17:00. Заголовок: Антоний пишет: Ю. ..

Антоний пишет:

цитата:

Ю. Варданян

Вай, вай, какой хороший товарисщ, я помню как он после удачного подхода (очередной рекорд) стоял на одной ноге со штангой над головой, а как сальто делал на помосте помните !!!

 Отправлено: 04.09.14 23:09. Заголовок: AN-93 пишет: И не т..

AN-93 пишет:

цитата:

И не техника, а рациональное совершение подъема, и рациональное использование регламентированного времени.

Я тоже считаю главное что бы "техника " дыханию не мешала. Хотя может техника выходит на второй план когда она уже поставленна и нужно больше работать над скоростью и выносливостью т.е. техника важна только для новичка.