Отправлено: 10.03.13 00:08. Заголовок: ОЧЕНЬ интересное вид..
ОЧЕНЬ интересное видео. Напоминает спортивную телетрансляцию с соревнований, благодаря комментарию. С таким комментарием очень интересно смотреть. Кубок Чемпионов '07
Отправлено: 10.03.13 01:54. Заголовок: Да, отличная телетра..
Да, отличная телетрансляция !!! Кстати , комментирует Крикун Е. Фуглев - ВЕЛИКИЙ гиревик ! Столько лет поддерживать спортивную форму на высоком уровне !
Интересная вариация рывка. Марк Стэплтон 28кг Сначала 3 мин рывок с 32мя доп.махами, потом 2 мин. просто рывок Пишет, что это после 100 раз толчка 2*32 в интервалке (в сумме)
Отправлено: 22.04.13 15:22. Заголовок: Не с целью умалить р..
Не с целью умалить результат спортсмена,а уточнения для - это разве мах?По-моему,мах должен быть амплитуднее,до уровня параллели или чуть ниже.А тут большей частью просто статическое удержание гири,на мой взгляд,нежели какая-то работа спины/ног.
Отправлено: 30.05.13 07:39. Заголовок: Этот мужик талантлив..
Этот мужик талантливый спортсмен. Просто поздно начал, он глава какой-то там академии китайских боевых искусств в Ирландии. вин-чун там и тд. В конце второй минуты там кто-то унитаз сливает :)))
Наша тренировка 1.08.13 с Александром ( я в красном, он в белом). Эта тренировка 32 кг, толчок 2 минуты+4 минуты+2 минуты , отдых 2 минуты. У Александра 3 по 2 минуты После гирь делали круговую трениировку ( типа кроссфит). Сегодня 2.08.13 - кросс( run)- 50 минут. Завтра 3.08.13 отдых и баня.
Здоровый паренек, 10 минут практически отшвунговал
Насчет здоровый ... Как Вам такая мысль ? Митохондрий без миофибрил не бывает , а вот миофибрил без митохондрий - сколько угодно . Что из этого следует ? Может сначала нужно наращивать мышцы ( вес выше соревновательного , мало повторений ) и постепенно ( снижая вес ) перерабатывать их в выносливое волокно ( соревновательный вес , много повторений ) ?
Отправлено: 16.08.13 02:36. Заголовок: Мышц должно быть сто..
Мышц должно быть столько, сколько надо. Больше- лишний вес, мало проку. Ещё Таша тут говорила, что секрет развития результата НЕ ТЕХНИКА , НЕ СИЛА, а ОФП! Так что теория очень спорная у тебя, "Я".
Сообщение: 1541
Настроение: Боевое!
Зарегистрирован: 03.03.11
Откуда: Москва
Репутация:
0
Отправлено: 16.08.13 17:16. Заголовок: я, не загоняйся. Все..
я, не загоняйся. Все наши изыски с офп они от бедности. Дома штангу не пристроишь, вот и изъебываемся с тем что есть. Я пока в зал ходил очень уважал упражнения со штангой, в том числе ТА движения. Как то так.
Отправлено: 17.08.13 21:47. Заголовок: А я совсем забросил ..
А я совсем забросил жим лежа, все таки грудные от жима лежа (ну какие-никакие были) мешали толкать. Жим стоя и сидя иногда делаю, но заметил, совершенно разучился опускать снаряд на грудь пытаюсь его быстро уронить как в толчке. А вот в пользе подтягиваний не разуверился еще хотя делаю редко. Удивляюсь работоспособности Александра1981
это уже специальная выносливость. Бегать нужно! Сначала медленно , но долго (примерно до 1 часа), чем ближе к соревнованиям, тем дистанция короче, а скорость выше. Наша дистанция для подготовки систем организма к соревнованиям - это 3 км. Последние 2 недели перед соревами бегать медленно минут по 10=20, просто для заминки
это уже специальная выносливость. Бегать нужно! Сначала медленно , но долго (примерно до 1 часа), чем ближе к соревнованиям, тем дистанция короче, а скорость выше. Наша дистанция для подготовки систем организма к соревнованиям - это 3 км. Последние 2 недели перед соревами бегать медленно минут по 10=20, просто для заминки
Отправлено: 26.08.13 22:12. Заголовок: I use barbells at th..
I use barbells at the start of every cycle and may taper off in the 5th week to make room for more GS volume. It is needed at all time, even just to keep the body aligned. Your Snatch maybe different per hand as well as in Jerk. So a good solid Deadlift, Squat or Pushup may just reset your muscular balance. А я что говорю , ептэ !!! ))))
Отправлено: 26.08.13 22:50. Заголовок: Неее ... Я говорит ,..
Неее ... Я говорит , тягаю железо в начале каждого микроцикла ( микроцикл у него около 7 недель ) и может постепенно сокращаться к 5-ой неделе , чтобы освободить место для работы в гирях . Это необходимо в любое время , даже просто чтобы тело было в равновесии . Ваш рывок может быть разным на руку , впрочем как и толчок ( имеет ввиду наверное , одна рука слабее чем другая ) . Так что тяжелая тяга, приседания или жим может просто создать мышечный баланс.
Отправлено: 27.08.13 02:46. Заголовок: Да , он говорит об э..
Да , он говорит об этом . Посещал разные семинары : Цацулина , Котера , Фуглева и Федоренко . Занимался од руководством Морозова . В общем , набирался опыта ...
2007 – Занимался по цацулинской системе. 2008 – 2009 по коттеровской системе (скорее всего тоже самое что и цацулинская). 2010 – Украина. Семинар Федоренко+Фуглев. сделал 1й разряд в ДЦ 2012 – Открыл частный спортзал. 2013 – Сделал КМС по разрядной таблице WKC (цикл) 2013 – Тренировался (скорее всего онлайн) у Морозова. МС по его разрядной таблице с 28ками. Двоеборье и ДЦ.
Отправлено: 28.09.13 19:38. Заголовок: Это не подопечный Ру..
Это не подопечный Руднева. Это Марти Фаррел. Один из первых американцев сделавших МС. Он тогда у Федоренко занимался. Просто он сейчас в одной "академии" с Рудневым.
Сообщение: 1657
Настроение: Боевое!
Зарегистрирован: 03.03.11
Откуда: Москва
Репутация:
0
Отправлено: 05.10.13 00:25. Заголовок: Двоякое отношение к ..
Двоякое отношение к таким "рекордсменам". Сами себе придумывают упражнение, ставят в нем какие-то "рекорды". Х.з. короче. Порадовал монолог своим содержанием.
Отправлено: 06.11.13 02:16. Заголовок: Тренер мудак,слов не..
Тренер мудак,слов нет.И оператор.Какой "терпи до конца"? Человек не готов,умирает стоит,а эти пузом вертят на заднем плане. Слов нет. На человека похрену - главное результат. Сука,одни эмоции
Отправлено: 06.11.13 02:39. Заголовок: Не полностью согласе..
Не полностью согласен с Денисом:на соревах как раз и надо терпеть,с другой стороны нечего ГС тогда вообще заниматься,раз так себя жалеешь.Тренер должен был знать,что она психологически не готова.
Отправлено: 08.11.13 14:11. Заголовок: Я не за результат см..
Я не за результат смотрел, просто у пиндосского парня нет техники, перекладка тыщу раз с руки в руку, на морально-волевых выстоял 10 минут. А вот смотрите альтернативный чемпионат ДЦ весь поток заброс через бок, новая мода и ведь не запрещено - пока Правда веса детские. http://www.youtube.com/watch?v=y7hOwq6WFgg
Это как раз тот случай когда лучше бы видео не было ! Это видео должно было сгореть при странном стечении обстоятельств ))) Я знал про этот рекорд , но видео до сегодняшнего дня не видел . А теперь увидел и сильно разочаровался . Что у него с левой рукой ?! Фиксация на уровне ушей ! ))
Отправлено: 14.11.13 08:11. Заголовок: Я как-то рассказывал..
Я как-то рассказывал про Приморского гиревика который на сельских соревнованиях показывал результаты МСМК, вот его противостояние с Анасенко в рывке на России
правильно делает. Видео до конца не смотрел, только начало, но как я понял он регулирует свой темп. Он все 12 мин. делал?... Я сейчас после большого перерыва (3,5 месяца) делаю "бурпи" 10мин в темпе 10, то есть получается 100 раз. Нагрузка не ахти какая, но решил не спешить .
Сообщение: 1810
Настроение: Боевое!
Зарегистрирован: 03.03.11
Откуда: Москва
Репутация:
0
Отправлено: 16.12.13 18:06. Заголовок: Самое забавное, что ..
Самое забавное, что 100 у него за 8-34. Так что неторопливость его она таковой не является. Я крайний раз из 9 минут вылез, когда 100 раз делал, так доволен был собой и считал что быстро делал. Вижу что это не так. Антоний , как сделаешь 100 раз, время нам скажи, для сравнения.
Отправлено: 17.12.13 08:09. Заголовок: Не, мож оно и быстро..
Не, мож оно и быстро, но для меня это познавательное видео. Мне просто и в голову не приходило что можно делать паузы: на полу перед отжиманием, стоя перед прыжком, стоя после прыжка. Я думал что это должно быть непрерывное движение. Но после 10го уже язык был на плече :)) Так конечно разумнее. Можно варьировать нагрузку.
Отправлено: 13.03.14 21:14. Заголовок: Интересное интервью ..
Интересное интервью с Ксенией. Всегда думал как у девушек обстоят дела с мозолями у меня на ладонях кожа сухая шершавая для девушек иметь такие ладони просто не допустимо, оказывается все нормально надо уметь ухаживать, но если вопрос возник значит проблемка такая существует. И про подготовку к соревнования 1-2 месяца, а я за полгода начинаю планы строить, может проще надо.
Отправлено: 21.04.14 21:48. Заголовок: А вот Санек снова по..
А вот Санек снова поднимает ГС на динамовских "любительских" соревнованиях, что характерно на 24-ках работает ибо соперников на 32-ках просто нет, ну и естественно законное первое место. Хотелось бы узнать что по этому поводу думают рядовые менты с РУВД приехавшие на эти соревнования
Отправлено: 22.04.14 15:38. Заголовок: У нас на РЖД для бор..
У нас на РЖД для борьбы с подставами запретили выступать МС, а так же спортсменам принимавшим участие на Чемпионатах мира, европы, Кубках, ЦФО и пр. соревнования проводятся так же на 24-ках физкультурники ведь выступают. С другой стороны реальным работникам стимул теряется. А на счет документов там наверняка все в порядке, сам не раз выступал подставным как правило требуют ксерокопии документов заверенные руководством предприятия, а сделать фальшивые ксерокопии сложностей нет.
Отправлено: 23.04.14 03:19. Заголовок: арлекино пишет: В по..
арлекино пишет:
цитата:
В положениии спартакиад Газпрома те же требования
Дополню цитатой из положения спартакиады Газпрома:
цитата:
К участию в соревнованиях Спартакиад допускаются: мужчины не моложе 21 года и женщины не моложе 20 лет, проработавшие в дочерних обществах и организациях ОАО «Газпром» (на день начала соревнований) не менее одного года прошедшие соответствующую спортивную подготовку, имеющие допуск врача и включенные в заявочный лист. К участию в соревнованиях второго этапа Спартакиад не допускаются: • участники, имеющие статус профессионала, члены сборных команд России; • участники зональных соревнований, официальных первенств и чемпионатов РФ, первенств и чемпионатов Европы, Мира, Олимпийских игр; • игроки (игровые виды спорта), зарегистрированные одном из клубов на участие в чемпионатах, первенствах и кубках России среди команд премьер-лиги, суперлиги, Высшей лиги, а также первой, второй и третьей лиг, за исключением спортсменов-профессионалов, не принимавших, участие в выше перечисленных соревнованиях на момент проведения Спартакиад; • студенты дневной формы обучения, а также учащиеся СДЮШОР, ДЮШОР, ДЮСШ, УОР, ШВСМ. В случае нарушения настоящего Положения (выявления участников, не имеющих право на участие в Спартакиадах) спортивная делегация дисквалифицируется в соответствующем виде спорта и ей присуждается последнее место, соответствующее количество очков и плюс два штрафных очка.
Отправлено: 27.04.14 08:57. Заголовок: Да чтож такое, ни хр..
Да чтож такое, ни хрена нормально сделать у нас не могут, то метель, то электричества нет, то качества! Но хоть попытка была на онлайн трансляцию, это радует.
Отправлено: 09.05.14 21:57. Заголовок: Подняла то 6\6 в..
Подняла то 6\6 в легкости, но сколько поднимет осталось за кадром явно. Только можно под 24 ке прикинуть 193:3=64. С поправкой что этот вес нет так хорошо обработан то 40 всяко есть.
Иван в феврале 12-го на московских стартах сделал 2-й разряд, через месяц 1-й(83 толчка за 5мин).Я тогда выполнил 2-й разряд. Через год, сбросив почти 20кг, выполняет норму МС в цикле и летом выступает на Чемпе России. Мощная физика- лифтёр и ТА-ет, наверное. Мож поэтому не гнётся спина.
Отправлено: 04.09.14 03:28. Заголовок: Для легковесов техни..
Для легковесов техника это 99% результата. Вспомни историю про рекордсмена в до 65кг Лопатина, который мог натолкать 2х32 за 100 раз, при этом не могя ни разу их пожать.
Отправлено: 04.09.14 13:08. Заголовок: Ну так значит он это..
Ну так значит он это.... не руками толкал, а ногами - сильными, скоростными и выносливыми. У штангистов был тоже такой Ю. Варданян дальше всех в сборной прыгал в длину с места и выше всех с места в высоту при очень сильных приседаниях. Его технику тогда критиковали и до сих пор критикуют, но он давал такое мощное выталкивание, что мировой рекорд вылетал вверх почти без ухода в ножницы.
Отправлено: 04.09.14 13:36. Заголовок: Антоний пишет: Для ..
Антоний пишет:
цитата:
Для легковесов техника это 99% результата.
Не согласен!! толкнуть 50 раз легковесу может и дело техники ну и + терпение + дыхалка, но результаты 100+ простой техникой не поднять.. а про то что силовуха легковесам не нужна.. это все байки. Хвостов, Бенидзе, Рябков, Сутягин, Усольцев и т.д все очень крепкие ребята. И рулит физ подготовка+ дыхание. Сама по себе красота подъема выходит на второй план, тут главное не перебивать дыхание своей техникой..
Отправлено: 04.09.14 16:03. Заголовок: Легковес — не значит..
Легковес — не значит слабый. А большие мышцы — не гарантия силы. Есть два вида гипертрофии мышц — саркоплазматическая и миофибриллярная. Первая — у бодибилдеров, вторая — у силовых спортсменов. Так вот, миофибриллярная не дает больших размеров мышцы, но дает силу. Если вспомнить Засса, Сандова — довольно мелкие ребята.
Отправлено: 04.09.14 16:05. Заголовок: Антоний пишет: Без ..
Антоний пишет:
цитата:
Без неё легковес с первого швунга 2х32 может сломаться)
Это тебе так кажется) В плане сломаться, работа на высоком темпе с 32 в толчке на длительное время, тяжелей чем короткие швунги без подседов раз так на 20 Дикий Билл пишет:
цитата:
Спорить что важнее сила или техника бессмысленно, потому что одно без другого все равно не работает.
Вот с этим согласен! хотя надо уточнять, именно не сила, а физ.подготовка. И не техника, а рациональное совершение подъема, и рациональное использование регламентированного времени.
Отправлено: 04.09.14 17:00. Заголовок: Антоний пишет: Ю. ..
Антоний пишет:
цитата:
Ю. Варданян
Вай, вай, какой хороший товарисщ, я помню как он после удачного подхода (очередной рекорд) стоял на одной ноге со штангой над головой, а как сальто делал на помосте помните !!!
Отправлено: 04.09.14 23:09. Заголовок: AN-93 пишет: И не т..
AN-93 пишет:
цитата:
И не техника, а рациональное совершение подъема, и рациональное использование регламентированного времени.
Я тоже считаю главное что бы "техника " дыханию не мешала. Хотя может техника выходит на второй план когда она уже поставленна и нужно больше работать над скоростью и выносливостью т.е. техника важна только для новичка.
Отправлено: 12.03.15 15:51. Заголовок: Дедюхина на ВС. Нет ..
Дедюхина на ВС. Нет слов, красава, вот у кого фиксации поучиться многим мужикам, на десятой минуте идеальная техника как и на первой. А результат ........ я наверное не гиревым спортом занимаюсь а какой-то фигней, а вот она точно гиревым спортом
Ноги у Ксюши становятся тяжелоатлетическими наверное сказывается работа на тяжелых гирях. А меня выбесила курица на седьмой минуте видоса только что на помост со своим фотиком не залезла, зум не нет такой функции.
Отправлено: 25.04.15 01:39. Заголовок: Фиксация понятие нео..
Фиксация понятие неопределенное и каждый может трактовать по своему но есть главный судья и он такое судейство должен контролировать. Прав был Ситников Гиревой спорт в тупике.
Морозову ДАЛИ вырвать - 157 раз, че там судейский заговор, плюнуть бы в морду этому судье, а на соседнем помосте 212 - некто Денисов, ну не настолько же явное подсуживание, там совестью не пахло
Игорехе надо похож уходить, не дадут показать результат.
Да, держал специально, вплоть до того что несколько раз не засчитал. Морозов рывок на тренировках за 200 делает. Я ему написал в поддержку, он говорит еле сдерживался чтобы просто отработать регламент без скандалов
Странные люди. Всего достигли и чего-то доказывают друг другу. Чего хочет доказать Морозов? То, что может играть по своим правилам?)) Открывать Академии и не делиться с нужными людьми?)) Даже Денисов прогибся под изменчивый мир, если вспомним случай с эстафетой на ЧМира в прошлом году.
Отправлено: 21.10.15 12:47. Заголовок: Наконец (я на самом ..
Наконец (я на самом деле хотел увидеть и спасибо Рачинскому) появилось водео с чемпионата ССП на канале Рачинского. Можно по разному относиться к факту выступления "этих" приставов, но их подготовка не оставляет ничего кроме восхищения. Да еще и ускорения на последних минутах
Все даты в формате GMT
10 час. Хитов сегодня: 7
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет
УБРАТЬ ВЕСЫ !
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума