Отправлено: 11.02.15 04:59. Заголовок: Вопросы мастеру

Вопросы от учеников до учителей))
Пока на форуме присутствует Иван Сукин. Надеюсь, подтянется и Ан-93 (Андрей Ложкин).

 Отправлено: 25.03.15 19:28. Заголовок: Включал бег исключит..

Включал бег исключительно с точки зрения восстановления аэробных способностей. После некоторого перерыва в занятиях гирями сердечно-сосудистая система пока слишком долго восстанавливается между подходами.

 Отправлено: 28.03.15 19:51. Заголовок: Заинтересовал в толч..

Заинтересовал в толчке следующий момент-при выталкивании сперва надо подняться на носки, а потом толкнуть бедрами или сперва толкнуть бедрами и закончить выходом на носки. Всегда думал что правильно второе-именно так описано в книгах. А сейчас смутила статья штангиста и он утверждает что толкать надо с носков и вроде бы эта новая техника. Раньше тоже впрочем кое кто так делал? Какие на этот счет мнения?

На всякий случай даю ссылку на статью:
Поправка к теории
Прошу высказать соображения и не только мастеров, что же будет все таки лучше.

 Отправлено: 28.03.15 21:03. Заголовок: Да в статье приведе..

Да в статье приведены примеры картинки подрыва, а не толчка от груди, но до этого была статья и разбирался именно толчок от груди потом подвели черту что это без разницы и в подрыве и в толчке один и тот же принцип - прыжок и была указана ссылка на ту статью которую я и привел ибо она короче.

 Отправлено: 30.03.15 17:07. Заголовок: При забросе на грудь..

При забросе на грудь в ДЦ я часто выхожу на носки раньше собственно подрыва. Имеет ли это смысл в толчке с груди -- не знаю, детально не отслеживал.

 Отправлено: 30.03.15 18:02. Заголовок: Понятно, спасибо. Зн..

Понятно, спасибо. Значит наверное можно и так и эдак и к тому же и чемпионы бывают с неидеальной техникой. И уж во всяком случае если по этому моменту и есть только один верный способ, то во всяком и случае и второй не намного ошибочен, раз позволяет также рекорды делать.

 Отправлено: 02.04.15 14:02. Заголовок: Иван пишет: Первый ..

Иван пишет:

цитата:

Первый подход из программы я выполнял с задержками на 5 вдохов как в висе, так и в статических позах на груди и на вытянутых руках

У меня неожиданно вопрос возник про это положение в висе, есть ли там сгибание в коленных и тазобедренных суставах или стойка вертикалькная расслабленная? Хотел поделать эти задержки и вдруг сомнения возникли про положение в висе. Иван прошу разъяснить правильность позы при выполнении нижней задержки в висе то ли это изометрия и я напряжен(качаюсь), то ли колени прямые, тазобедренный прямо и я расслабляюсь в строго вертикальной стойки. Не могу понять это положение до подрыва или после?

 Отправлено: 02.04.15 20:59. Заголовок: Сергей пишет: я рас..

Сергей пишет:

цитата:

я расслабляюсь в строго вертикальной стойки

Абсурд. Нельзя расслабиться с двумя гирями в руках (особенно 32-ками). И строго вертикальной стойки не получится, если специально не уродоваться.

 Отправлено: 09.04.15 00:13. Заголовок: Сергей, у меня это н..

Сергей, у меня это напряженное положение до подрыва.

 Отправлено: 09.04.15 01:15. Заголовок: Спасибо, я почему то..

Спасибо, я почему то сперва так и понял и так и начал делать.