Автор Сообщение
Сообщение: 8551
Зарегистрирован: 12.03.08
Репутация:
1
Отправлено: 14.05.14 13:52. Заголовок: Интересно понаблюдать за этим мужиком
Американец. 58 лет. Тренируется онлайн у Морозова.
Все свои тренировки записывает на ютубе, так что можно наблюдать и систему вычислять :)
Ответов - 28
, стр:
1
2
All
[только новые ]
постоянный участник
Сообщение: 1371
Зарегистрирован: 27.03.11
Репутация:
0
Отправлено: 14.05.14 21:16. Заголовок: Ну система у них по..
Ну система у них похоже - интервальная. Набрать бы времени и переписать в виде цыфирь.
А мужик достоин уважения в свои 58
Не зарегистрирован
Зарегистрирован: 01.01.70
Отправлено: 14.05.14 22:15. Заголовок: А вот как он дышит п..
А вот как он дышит при рывке например? Не могу понять хотя звук дыхания хорошо слышно. Какой то трехтактный ритм, но когда вдох, а когда выдох не понял.
Сообщение: 8555
Зарегистрирован: 12.03.08
Репутация:
1
Отправлено: 14.05.14 23:14. Заголовок: Наверно раз слышно, ..
Наверно раз слышно, значит это выдох.
Отправлено: 14.05.14 23:35. Заголовок: По-моему, дышит он н..
По-моему, дышит он нерационально. Слишком глубоко, и циклов дыхания должно быть всё-таки больше!
Сообщение: 8562
Зарегистрирован: 12.03.08
Репутация:
1
Отправлено: 15.05.14 09:56. Заголовок: Антоний пишет: икло..
Антоний пишет:
цитата: иклов дыхания должно быть всё-таки больше
А где там еще дышать на таком темпе?
постоянный участник
Сообщение: 1407
Зарегистрирован: 27.03.11
Репутация:
0
Отправлено: 13.06.14 17:43. Заголовок: Прикольно, выступил ..
Прикольно, выступил на соревнованиях, начал готовиться по циклу.
Т.е. цикл подготовки в Двоеборье можно видеть полностью
постоянный участник
Сообщение: 1439
Зарегистрирован: 27.03.11
Репутация:
0
Отправлено: 07.07.14 15:15. Заголовок: Похоже перестал писа..
Похоже перестал писать все тренировки, перерывы большие.
Сообщение: 9194
Зарегистрирован: 12.03.08
Репутация:
1
Отправлено: 07.07.14 16:15. Заголовок: У него сейчас полоса..
У него сейчас полоса соревнований. Вроде в двух трех разных американских соревнованиях участвует.
Сообщение: 9318
Зарегистрирован: 12.03.08
Репутация:
1
Отправлено: 18.07.14 13:12. Заголовок: В 2012м он соревнова..
В 2012м он соревновался с 32шками
Сделал толчок 34 и рывок 108.
Блин, очень даже неплохо.
moderator
Сообщение: 21
Зарегистрирован: 02.09.14
Репутация:
0
Отправлено: 05.09.14 20:36. Заголовок: Молодчинка, удачное ..
Отправлено: 05.09.14 23:20. Заголовок: Уважаю американ за р..
Уважаю американ за рациональное мышление! На работу хотели стойки со скамейкой втридорога покупать, а тут такой выход) Только под ножки доску надо из берёзы брать.
moderator
Сообщение: 22
Зарегистрирован: 02.09.14
Репутация:
0
Отправлено: 06.09.14 15:48. Заголовок: Древесину твердую и ..
Древесину твердую и крепить соответственно, плюс если заметили у него еще растяжки есть, думаю кил до ста спокойно держать будет.
Сообщение: 9993
Зарегистрирован: 12.03.08
Репутация:
1
Отправлено: 06.09.14 18:05. Заголовок: прикольно :) голь на..
прикольно :)
голь на выдумки хитра
Отправлено: 06.09.14 18:07. Заголовок: В зале главное функц..
В зале главное функциональность, а не пафос))
Сообщение: 10558
Зарегистрирован: 12.03.08
Репутация:
1
Отправлено: 07.11.14 09:58. Заголовок: Толчок 2*22кг 5мин(5..
Толчок 2*26кг 5мин(45)
8минут отдых
Толчок 2*22кг 5мин(54)
Неплохая тренировка
Сообщение: 10559
Зарегистрирован: 12.03.08
Репутация:
1
Отправлено: 07.11.14 11:30. Заголовок: Рывок 26кг 12минут п..
Сообщение: 10560
Зарегистрирован: 12.03.08
Репутация:
1
Отправлено: 07.11.14 14:21. Заголовок: Интересно. Интервалк..
Интересно. Интервалка 20 подходов Толчок 2*28 по 30 секунд. Отдых 1:30
Отправлено: 07.11.14 20:00. Заголовок: какой темп?..
какой темп?
Отправлено: 07.11.14 20:22. Заголовок: 8 раз за 30 секунд ..
8 раз за 30 секунд
Отправлено: 07.11.14 22:41. Заголовок: Селуянов-стайл))) К..
Селуянов-стайл))) Каков сакральный смысл этого?
Сообщение: 10569
Зарегистрирован: 12.03.08
Репутация:
1
Отправлено: 07.11.14 22:46. Заголовок: Антоний пишет: Селу..
Антоний пишет:
Не совсем, он же не каждый день так тренируется.
А смысл? "Скоростно-силовая работа" :)
Отправлено: 08.11.14 03:45. Заголовок: 8 раз за 30 сек х 20..
8 раз за 30 сек х 20 подходов. Лично мне было бы очень тяжко. Суммарный объём-то 160 раз!!! Мужик хорошо физически готов.
Сообщение: 273
Зарегистрирован: 22.06.11
Репутация:
0
Отправлено: 08.11.14 19:22. Заголовок: Дикий Билл пишет: И..
Дикий Билл пишет:
цитата: Интересно. Интервалка 20 подходов Толчок 2*28 по 30 секунд. Отдых 1:30
Не чистая интервалка а больше поохоже на работу на скорость, наверняка он выполняет в своем максимальном темпе, востановление хороше за 1:30 минуты поэтому каждый подход начинает востановившись полностью а в конце подхода на максимуме. Интересно к соревнованиям на каких гирях готовится если на 32-ках то коротковаты подходы.
Сообщение: 10573
Зарегистрирован: 12.03.08
Репутация:
1
Отправлено: 08.11.14 19:36. Заголовок: на 24ках. как я поня..
на 24ках. как я понял будет выступать на ЧМ в Германии среди ветеранов.
Сообщение: 10771
Зарегистрирован: 12.03.08
Репутация:
1
Отправлено: 08.12.14 09:39. Заголовок: Он участвовал в 8ми ..
Он участвовал в 8ми соревнованиях в этом году, это результаты по толчку 2*24 I competed in 8 Competitions this year in Biathlon with 24 Kg, and my Jerks were 1) 89 2)80 3)92 4)85 5)92 6)92 7)92 8)92 .
Сообщение: 11058
Зарегистрирован: 12.03.08
Репутация:
1
Отправлено: 12.02.15 11:55. Заголовок: Интересная подсобка ..
moderator
Сообщение: 698
Зарегистрирован: 02.09.14
Репутация:
0
Отправлено: 20.01.16 08:02. Заголовок: Бурная молодость ста..
Сообщение: 12118
Зарегистрирован: 12.03.08
Репутация:
1
Отправлено: 20.01.16 11:52. Заголовок: Нифига не изменился ..
Нифига не изменился мужик!
Ответов - 28
, стр:
1
2
All
[только новые ]
Ответ:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
показывать это сообщение только модераторам
не делать ссылки активными
Имя, пароль:
зарегистрироваться