Это чтото вроде опроса :) ДЦ, Толчок или Рывок Кто тренирует все три упражнения? И как? По очереди или какой-то период двоеборье и потом период ДЦ?
Мое мнение ДЦ самое сложное. Просто оно сильнее убивает дыхалку, начинаю дышать как загнаная лошадь намного раньше чем в толчке. Ну а рывок всетаки одна гиря, так что легче и толчка и ДЦ. Я правда его делаю меньше чем толчок :) но скоро это поправлю. Я тренирую все три по очереди.
а зачем плавить?просто напыжуй гирю свинцом и заткни пробку)))
Я умудрился купить без пробки с конической (!) выемкой в дне. Свинец уже заготовлен, только плавить его на плите, где пищу готовлю, страшновато. Боюсь, жена меня убьёт этой гирей потом))))
Высверли дырку маленькую и сам пробку нормальную сделай. Ветру, да, если исключить мелкие веса из тренировок, 24 и 16 быстро начинают падать, а 32 плавно при этом растёт, но я имел ввиду что немного привыкнув к весу, он уже не кажется убийственным, и кроме того что делаешь его меньше лёгких весов, разницы на тренировке не замечаешь, руки набиваются, да и организм очень быстро привыкает.
Свинец плавить наверно опасно, надышишься испарений, а потом не выведешь из легких, так как тяжелый металл. Может (если есть возможность) приварить к дну блин 5 кг?
Все даты в формате GMT
10 час. Хитов сегодня: 23
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет