Отправлено: 11.05.12 03:46. Заголовок: Давайте не 10 мин,а,..
Давайте не 10 мин,а,скажем,7.На 10 выкладываться - ломать план тренировок,да и после соревновательной выкладки восстанавливаться долго (лично мне).А на 7 мин это не так губительно,и виртуалка не затянется тогда.Или даже можно на 5 :D Будет реальная заруба,время небольшое,шансы примерно одинаковые у всех.10 тяжело стоять все же.
Отправлено: 11.05.12 07:56. Заголовок: Denis пишет: да и п..
Denis пишет:
цитата:
да и после соревновательной выкладки восстанавливаться долго (лично мне)
Ну этож 24ки, для тебя это будет просто проходная тренировка, все равно время от времени стОит поработать меньшим весом долгий подход :) это будет даже отдых в какой-то мере (как для меня 16ки наверно )
В общем как решим так и будем. Я голосую за 10 мин :)
Отправлено: 12.05.12 14:51. Заголовок: Cо спринтом будут пр..
Cо спринтом будут проблемы с фиксацией перед выталкиванием, с судейством то есть. С другой стороны, лично я вряд ли выстою все 10 минут. 5 будет в самый раз. Я за 5 минут.
Отправлено: 12.05.12 18:36. Заголовок: Просто я вряд-ли бол..
Просто я вряд-ли больше 7 мин простою в любом случае,т.к. хочу попробовать по 10р/мин.А если на 5 мин,то можно и по 12 рискнуть - быстрее будет уже без остановки перед выталкиванием.Но 5 психологически проще :)
Отправлено: 12.05.12 22:19. Заголовок: Вовка,почему *** на ..
Вовка,почему *** на технику и вред? Требования к фиксации=то те же самые.Я ведь 5 мин предложил наоборот для того,чтобы здоровье сберечь :D Да пусть 10 мин потолок будет - что мы,корову тут проигрываем,что-ли?) Задачи у всех разные,кто сколько сможет/захочет,столько и отстоит.Еще предлагаю победителей посчитать по абсолютке - кол-во поднятых кг разделить на собственный вес участника.А то у нас дифференция уж больно велика по весу - от тяжей до легковесов.
Отправлено: 13.05.12 13:38. Заголовок: Здравствуйте. О себе..
Здравствуйте. О себе - живу в Комсомольске, работаю в энергетике. 30 лет, вес - 102 кг. Занимался карате киокушинкай (был чемпионом края несколько раз), сейчас хожу на карате для себя 1-2 раза в неделю (без соревнований). Занимался параллельно пауэрлифтингом, но в нем мне не нравится, что сколько бы ни занимался, приходит какой-нибудь паренек и через полгода на курсе АС делает намного больше чем ты. На работе каждый год проводится спартакиада в Хабаровске и там есть толчок одной гири поочередно правой и левой рукой. Я три года участвовал, дважды был вторым, в этом году выиграл (180 подъемов). А проигрывал гиревику из Амурской области, которому уже под 50 лет, весит около 70 кг, но КМС по гирям. Заинтересовался, последние месяца два перестал качаться, занимаюсь только гирями плюс немного карате. Очень нравится, результаты растут за счет улучшения техники, выносливости, а не из-за того что ты что то ешь или натянул какую-нибудь жимовую майку. И чуствуешь себя намного лучше, нет зажатости из-за качки. К тому же, если верить нашим тренерам, толчок гирь (гири) - одно из лучших упражнений для постановки удара. Постоянно читаю ваш форум, очень много интересного.
кол-во поднятых кг разделить на собственный вес участника
Слишком большое преимущество у легковесов!!Как по мне,если будут гири 24 кг,разделить таблицу на разряды которые были выполнены!!а между ними уже считать по схеме результат/норматив!Пример :3 участника,1ый 63кг,2ой 78,3ий95кг ,результаты аналогично 60,62,87!1 и 3ий выполнили 1разр ,2ой 2разряд,у первого 60/50=1,2,у третьего 87/76=1,145!!отсюда 1место 1ый,2 место 3ий,3 место у второго!!Думаю, кто то может быть сможет разобраться в моих строках)))
Отправлено: 13.05.12 20:11. Заголовок: не знаю... по мне та..
не знаю... по мне так когда гиря летает быстрее 25/мин не ощущения ее полета что-ли... смыкаешь ее дергаешь на скока позволяет здоровье... это как игра на гитаре или Зинчук для Гиннеса ххх звуков/сек или Сеговия ... не знаю ... не нравится мне как она летает у меня быстрее 25 и все тут... а если рвать "с музыкой" то на 5 мин никаких сорев... так солидарное выступление к дню ХХХ. Короче я за 10 мин и более... пусть решит большинство голосов
а че вы не толкаетесь? можно было бы попробовать и одной рукой, по мне так и жим по одной не был бы во вред... вон природа всегда за разнообразие )))
Отправлено: 14.05.12 08:18. Заголовок: Мне кажется слишком ..
Мне кажется слишком много возни с коэффициентами, делением и тд. Мне придется 2 кг сбрасывать, чтоб в 85 залезть :))
Но в принципе примерно так как предлагает AN-93 мы делали - достаточно разумно. Можно упростить чуток, например так: Делаем 5 минут и результат делится на норматив 1го разряда в этой категории.
Отправлено: 14.05.12 08:24. Заголовок: Энергетик пишет: К ..
Энергетик пишет:
цитата:
К тому же, если верить нашим тренерам, толчок гирь (гири) - одно из лучших упражнений для постановки удара.
По своему опыту, если серьезно займешься гиревым спортом, то на остальное сил не будет хватать. Но это у меня так было :) возможно у тебя получится совмещать. В принципе совмещают люди... PS Заводи свою тему в клубе, тут всетаки про виртуалку :)
Отправлено: 14.05.12 15:06. Заголовок: 1. Я за 5 минут. Мак..
1. Я за 5 минут. Максимум спорта, минимум гибели митохондрий...Но судейство надо по-строже будет вести. 2. Вариант с процентом от 1го разряда для ДЦ более чем уместен. Здесь уже абсолютка, как в рывке, несправедлива, т к собственный вес имеет очень большое значение.
Отправлено: 14.05.12 15:21. Заголовок: Антоний пишет: Но с..
Антоний пишет:
цитата:
Но судейство надо по-строже будет вести.
Да не нужно. У всех нас тут уровень примерно одинаковый (ну за исключением Дениса). Да и спринт все-таки. Если кто-то уж совсем плохо сделает, будем решать по этому конкретному человеку, а так... мне кажется давайте считать всё.
Отправлено: 14.05.12 19:12. Заголовок: Я за 10 минут!!поясн..
Я за 10 минут!!поясняю смысл,если я наберу 1 спр разряд -50 по ДЦ за 5 минут,что реально для меня!То участнику с весом 105 кг будет просто невозможно меня обойти!!Если и делать 5 минут,то делать аналогичные нормативы но на 5 минут,с учетом скоростных возможностей организма уровня 1 спр разряда,что будет проблематично!!
Отправлено: 14.05.12 21:44. Заголовок: Тогда при любой схем..
Тогда при любой схеме подсчета абсолютки легкие весовые выигрывают.Еще есть вариант считать не процент,а на сколько подъемов больше норматива выполнено.Вернее,так (раз стоим половину регламента,то норматив пополам): норматив 50,половина 25,ты толкнул 50,50-25=25.У меня норматив 76,половина 38,мне нужно сделать 38+25=63,чтобы сравняться с тобой - весьма проблематично :D Просто не знаю,как увязать с подсчетом тот момент,что выше 12-13 р/мин в цикле идти это уже мало реально.А так я за 5 мин - чтобы меньше умирать.По подсчету мне все равно.
Предлагаю ввести 4 весовых категории:68,78,95,+95,условный разряд в этих категориях на 5 минут считать соответственно 35,38,42,45 подъемов!!условные нормативы можно подкорректировать по жалобам спортсменов!!как вам моя система?)
Отправлено: 29.05.12 10:13. Заголовок: Павел пишет: хотя м..
Павел пишет:
цитата:
хотя мне с мои результатом меньше 3в.р. придти больше посмотреть на народ охота про технику выведать секреты итд итп.
можно и поучавствовать.Если результат нулевой, то ничего не теряешь,проиграешь да и хер с ним.Зато приобретаешь соревновательный опыт.Более опытные посмотрят на тебя может,что подскажут.
Отправлено: 04.07.12 15:15. Заголовок: Антоний пишет: И да..
Антоний пишет:
цитата:
И давайте с судейством по-строже , учитывая недавнюю критику)))
Гаррика чтоли? Такую критику и учитывать не хочется. Не - давайте считать всё. Так проще и азартнее. Не надо забывать, что это не настоящие соревнования :)
Отправлено: 06.07.12 07:37. Заголовок: IGOR пишет: Ребят, ..
IGOR пишет:
цитата:
Ребят, а почему решили 5, а не 10 мин?
Ну основные аргументы были: 1 Чтоб уравнять шансы 2 Все таки 10 минут не под каждый тренировочный план подойдет, а 5 минут любой сможет сделать для разнообразия.
А и мне лично просто любопытно, я ни разу не делал спринт на 5 минут.
Отправлено: 06.07.12 08:25. Заголовок: Джош Дан (это его ви..
Джош Дан (это его видео я выше выкладывал) сделал на прошлой тренировке 40 раз за 5 минут - это его рекорд скорости за 5 минут. Ему эта виртуалка уже помогла Кстати он весит 70-75 вроде. Неплохо!
Отправлено: 12.07.12 17:22. Заголовок: В высоком темпе на п..
В высоком темпе на первое место выходит судейство. Хочу опять к этому вернуться. Как, собственно, будем выполнять? С паузой после заброса, или без? И фиксацию какую считаем?
Отправлено: 13.07.12 07:28. Заголовок: Да считаем все. Что ..
Да считаем все. Что мудрить, судейство еще будет на нормальных соревах. Если человек занимается давно, он итак будет фиксировать на автомате. Если новичок - то и без фиксации проиграет. А выиграет - ну значит нам будет стыдно :) Не хочется опять ситуации как с Gorodом (обиды, подозрения в предвзятости и тд...).
В конце-концов это не настоящие соревнования, а международные развлечения :) Да и продержаться 5 минут в быстром темпе смогут только те, у кого все уже более менее нормально с фиксацией :) К Джошу ведь нет больших претензий по фиксации? Ну в одном повторе его закачало, но думаю и такой можно засчитать.
Отправлено: 13.07.12 14:12. Заголовок: К Джошу претензий ни..
К Джошу претензий никаких, а вот к другому американину на соревнованиях, которые Руднëв судил, как помнишь, были, но это не помешало ему выиграть и понизить статус нашего развлечения до уровня Мëртвого моря.
Отправлено: 13.07.12 14:17. Заголовок: Ну в этот раз он не ..
Ну в этот раз он не учавствует :) Да и на 5ти минутном спринте думаю то как он фиксировал вполне можно считать. Сама идея 5ти минутных соревнований располагает к ослаблению требований по фиксации :)
Отправлено: 13.07.12 16:09. Заголовок: oleg_n75 пишет: Я и..
oleg_n75 пишет:
цитата:
Я извиняюсь, все настолько плохо, или наоборот?
Гм, ну на мой взгляд, техника ужасная. Дожимает... сброс трицепсами... такое ощущение, что и забрасывает бицепсами... Правда ноги вроде выпрямляет в стойке, а у меня не получается. Но в любом случае он так вымучил 93 раза.
Гири легкие,поэтому мягкое опускание после толчка.Техника - это его личное дело,но фиксация совсем никудышная - даже четкой остановки нет.Уж хотя бы как у Морозова - кратковременная,но явная.А у него руки бывает,сразу после верхней точки вылета гирь обратно сгибаться начинают.
Отправлено: 17.07.12 07:53. Заголовок: Обещались вот эти 1...
Обещались вот эти 1. Freki 2. Mickey O'neil 3. Dunn 4. Boris 5. Tommy D 6. Возможно еще Михаил Лисичкин. Давида не пишу, так как он снялся с соревнований. Остальным напомню сегодня :)
Отправлено: 18.07.12 09:55. Заголовок: То что у Давида трав..
То что у Давида травма само решило все проблемы, потому что остальные из иностранцев кто хоть что-нибудь покажут фиксируют хорошо. Первые двое Freki и Mickey O'neil дай бог чтоб раз 20 сделали (хотя я могу заблуждаться...) Лисичкин работает с 32шками, правда рекорд у него меньше чем у Дениса. Он тоже хорошо фиксирует. В общем все будет нормально :)
А тут я спрашивал заранее,можно или нет пораньше выложить!уже сделал подход,повторять не буду,в моей программе уже все расписано и места нет на ДЦ 24 5 минут на максимум,так что как хотите ,можете меня не учитывать,для меня было главное сделать,виртуалку на втором месте!!
Отправлено: 20.08.12 22:18. Заголовок: О а что можно нескол..
О а что можно несколько раз выложить за месяц видео и самое успешное засчитают ? хотя времени осталось мало до конца месяца возможно ещё одна попытка будет но не уверен.
Гирьки немножко множко не стандарт ..... с весом всё нормально 24 кг каждая , просто они размером мааааааленькие думаю это не сильно страшно?
Первая моя попытка 26 раз вроде как за 3 мин 35 сек где-то.
Отправлено: 21.08.12 05:26. Заголовок: Антоний пишет: У ме..
Антоний пишет:
цитата:
У меня какая-то шняга с ю-тюбом! Не показывает ни один ролик, сцука. Нет возможности пока откомментировать.
Уже 14 просмотров так что это действительно у тебя с ю-тюбом что то... (конечно 2-3 раза там моих просмотров остальное уже народ смотрел)
Оффтоп:
oleg_n75 пишет:
цитата:
Открывай тему в дневниках. Откритикуем и прокомментируем.
Да согласен нужно было бы тему в дневниках открывать, но это значит её регулярно вести нужно, а мне не хочется с сайтом в паралелиь своим идти. А на сайт свой тем более вас переманивать отсюда будет моветон да и не переманитись вы там сайт одного меня .
Да и критики больше такой нужно в 2..3 слова типа "техника полный пи.ц" или "следи больше за руками" или "будь реще" я хз.. вобщем так как я новичёк там наверно скорей "полный пи.ц" чем что то ещё =)
Для ютуба кнопочка "ut". Фиксация хорошая. Над чем надо работать - это над сбросом. Во первых он медленный, а во вторых ты перед сбросом слегка разводишь руки в стороны. И получается развел и потом медленно опускаешь на грудь - тратишь силы.
Обуйся и одень футболку :) С футболкой будет легче удерживать на груди, локти не будут скользить :)
Отправлено: 21.08.12 09:40. Заголовок: Павел пишет: Да сог..
Павел пишет:
цитата:
Да согласен нужно было бы тему в дневниках открывать, но это значит её регулярно вести нужно, а мне не хочется с сайтом в паралелиь своим идти. А на сайт свой тем более вас переманивать отсюда будет моветон да и не переманитись вы там сайт одного меня
Отправлено: 21.08.12 14:20. Заголовок: Павел пишет: Первая..
Павел пишет:
цитата:
Первая моя попытка 26 раз вроде как за 3 мин 35 сек где-то.
Посмотрел. Из плюсов отмечу хороший задор и желание. Остальное, пожалуй, минусы: с голым торсом и босяком, вот где моветон; фиксации перед выталкиванием так в помине не будет; голени не работают нормально, тк на носки не выйдешь; жимовые движения руками очень явны; про сброс Билли уже отметил.
Отправлено: 21.08.12 18:04. Заголовок: Антоний и Дикий Бил..
Антоний и Дикий Билл спасибо за критику постараюьс всё учесть. Посомотрю ещё раз ваше видео по внимательней.
2 Дикий Билл - http://e-butov.ru/ тут в разделе "мой спорт" были страаницы за каждый месяц этого года вёл дневник каждой тренеровки... нО.... недавно хостенг накрылся.. и часть ифнормации потеряна... востановить не удалось... . да и месяц дневник не вёл филонил... ибо сайт не работал этот месяц. =))
минусы: с голым торсом и босяком, вот где моветон; фиксации перед выталкиванием так в помине не будет; голени не работают нормально, тк на носки не выйдешь; жимовые движения руками очень явны; про сброс Билли уже отметил.
Вот! Молодец парень. Добавил. В третьей попытке может что-то интересное показать)) Билли, напиши ему от меня совет: нет у него ухода локтей в пузо перед выталкиванием. То есть схема такая: из нижней стойки пошло сгибание ног в полуприсед, одновременно с этим локти продавливают живот,после этого короткий выдох и резкое выталкивание. От этого улучшается сцепление и выталкивание для рук экономичнее.
Сообщение: 1000
Настроение: Боевое!
Зарегистрирован: 03.03.11
Откуда: Москва
Репутация:
0
Отправлено: 28.08.12 04:25. Заголовок: Собственно вот и мои..
Собственно вот и мои пять копеек. 33 корявеньких раза. Кому лень смотреть, примерно в 4'00" после заброса на грудь продышался и машинально продолжил с нового сброса вниз. Косячок вообщем. Решайте, считать,не считать. Тренирую ДЦ ровно 3 недели.(отмазка)
Кстати - хорошая стойка Ноги почти прямые. Может Самсон сказывается? Надо будет тоже добавить в заминку :) После каждого заброса поправляешь. Тут надо на видео Антона смотреть для примера :)
Отправлено: 02.09.12 04:12. Заголовок: Антоний пишет: Не х..
Антоний пишет:
цитата:
Не хотел говорить, но в этой связи вспомнился НАШ участник АН-93. Выторговывал в очередной раз себе преференции, потом исчез
Не исчез.просто не заходил на форум,так как не тренировался,видео не мог загрузить,были ошибки,почему в том месте где я жил у меня никогда не получалось загрузить видео в ютуб,сейчас на привычном месте,загружаю!не в зачет,просто видео когда то должен был выложить!
Отправлено: 02.09.12 21:02. Заголовок: AN-93 пишет: Вот мо..
AN-93 пишет:
цитата:
Вот мой ДЦ
Мне показалось, или это Титаны старого образца?
AN-93 пишет:
цитата:
Не исчез.просто не заходил на форум,так как не тренировался,видео не мог загрузить,были ошибки,почему в том месте где я жил у меня никогда не получалось загрузить видео в ютуб,сейчас на привычном месте,загружаю!не в зачет,просто видео когда то должен был выложить!
Отправлено: 03.09.12 01:38. Заголовок: IGOR пишет: А чего ..
IGOR пишет:
цитата:
А чего решать то? Присвоить АНу 2 место, подумаешь чуть раньше выложил видео. 2-е а не 3-е, т.к. во собственному весу...
Помнишь, что говорил Вова Шарапов Жеглову по этому поводу? "Если один раз закон под себя подмять, другой переделать, то это уже не закон получается, а кистень..." (цитата примерная).
Отправлено: 03.09.12 07:45. Заголовок: Что там решать, дейс..
Что там решать, действительно :) Андрей конечно же делит второе место с Антоном, но я считаю, что вне зачета :) Вроде как гость турнира :) Серьезно - сделал раньше срока, выложил позже, то есть нарушил все сроки какие было возможно нарушить :) Мы конечно не формалисты, но .....
Да он и сам согласен AN-93 пишет:
цитата:
загружаю!не в зачет,просто видео когда то должен был выложить!
Отправлено: 10.09.12 14:44. Заголовок: Да никак он их не ка..
Да никак он их не качает. Иногда отжимается на кольцах и подтягивается. Весит вроде 75. Сколько лет фиг знает но он пишет в фэйсбуке, что закончил в 2001м году Russell County High School.
Все даты в формате GMT
10 час. Хитов сегодня: 10
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет
) 
сегодня день тренеровки 
.
осталось всего не чего технику под тянуть что в гирях я считаю сложным элементом в троеборье всё легче в технике. 
Жулик!!! У него на один день больше был на подготовку!!! 
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума