Отправлено: 07.04.09 09:42. Заголовок: Видео ГС (продолжение)

 Отправлено: 26.08.13 16:14. Заголовок: 28кг 162 раза http:..

28кг 162 раза

 Отправлено: 26.08.13 16:23. Заголовок: Ну , и объемы у него..

Ну , и объемы у него !!! Спроси чем он занимался до гирь ? Откуда такая работоспособность ?

 Отправлено: 26.08.13 20:34. Заголовок: Frogster взял интерв..

Frogster взял интервью у него
http://kettlebellfitnessdk.wordpress.com/2013/08/12/the-girevik-at-the-end-of-the-world/

 Отправлено: 26.08.13 22:12. Заголовок: I use barbells at th..

I use barbells at the start of every cycle and may taper off in the 5th week to make room for more GS volume. It is needed at all time, even just to keep the body aligned. Your Snatch maybe different per hand as well as in Jerk. So a good solid Deadlift, Squat or Pushup may just reset your muscular balance.
А я что говорю , ептэ !!! ))))

 Отправлено: 26.08.13 22:33. Заголовок: Переведи для несведу..

Переведи для несведущих. Он ,грит, что бегает таки?)

 Отправлено: 26.08.13 22:50. Заголовок: Неее ... Я говорит ,..

Неее ...
Я говорит , тягаю железо в начале каждого микроцикла ( микроцикл у него около 7 недель ) и может постепенно сокращаться к 5-ой неделе , чтобы освободить место для работы в гирях . Это необходимо в любое время , даже просто чтобы тело было в равновесии . Ваш рывок может быть разным на руку , впрочем как и толчок ( имеет ввиду наверное , одна рука слабее чем другая ) . Так что тяжелая тяга, приседания или жим может просто создать мышечный баланс.

 Отправлено: 27.08.13 00:28. Заголовок: В его интерью, или с..

В его интерью, или странице (не понятно), раннее видео, где его Федоренко тренирует - где-то в СССР дело происходит, по ходу)

 Отправлено: 27.08.13 02:46. Заголовок: Да , он говорит об э..

Да , он говорит об этом . Посещал разные семинары : Цацулина , Котера , Фуглева и Федоренко . Занимался од руководством Морозова . В общем , набирался опыта ...

 Отправлено: 27.08.13 03:10. Заголовок: Увлечённый чел. С кр..

Увлечённый чел. С края Света, из своей Зеландии ради гирь такие концы мотал!

 Отправлено: 27.08.13 07:19. Заголовок: Антоний пишет: Он ,..

Антоний пишет:

цитата:

Он ,грит, что бегает таки

Просто на FB он как-то писал, сегодня мол бег столько-то миль по холмам.

 Отправлено: 27.08.13 08:37. Заголовок: Кстати, заметили жел..

Кстати, заметили железные бочки на видео? Он по ним спиной катается.

 Отправлено: 27.08.13 16:38. Заголовок: Антоний пишет: где-..

Антоний пишет:

цитата:

где-то в СССР дело происходит, по ходу

2007 – Занимался по цацулинской системе.
2008 – 2009 по коттеровской системе (скорее всего тоже самое что и цацулинская).
2010 – Украина. Семинар Федоренко+Фуглев. сделал 1й разряд в ДЦ
2012 – Открыл частный спортзал.
2013 – Сделал КМС по разрядной таблице WKC (цикл)
2013 – Тренировался (скорее всего онлайн) у Морозова. МС по его разрядной таблице с 28ками. Двоеборье и ДЦ.

 Отправлено: 27.08.13 20:43. Заголовок: не плохой результат ..

не плохой результат 162 на 28кг. Никита Балагов в июне прикидывался на 28, сделал 220 в сумме.

 Отправлено: 28.08.13 22:04. Заголовок: http://www.youtube.c..

 Отправлено: 22.09.13 11:15. Заголовок: Посмотрите свежак от..

Посмотрите свежак от Бенидзе, и вправду всю жизнь надо тренироваться для такого подхода
http://www.youtube.com/watch?v=0aJPmaGhfYA

КМС в пол регламента на одних толчках

 Отправлено: 22.09.13 13:26. Заголовок: Махи http://www.yout..

Махи

 Отправлено: 22.09.13 23:07. Заголовок: http://www.youtube.c..

 Отправлено: 28.09.13 14:04. Заголовок: http://www.youtube.c..

http://www.youtube.com/watch?v=-QFw_dY1t20&feature=em-uploademail
Подопечный Руднева . Толчок 100 раз за 7 мин. в баре ))

 Отправлено: 28.09.13 15:24. Заголовок: По ходу дела это аме..

По ходу дела это американский "Ашан") Любопытно ,что зевак собралось довольно много.

 Отправлено: 28.09.13 17:22. Заголовок: Ну , тык не каждый д..

Ну , тык не каждый день в Ашане гири толкают ! ))