Отправлено: 08.11.13 03:02. Заголовок: На 16 кг темп будет ..
На 16 кг темп будет завышен (в перчатках на 10мин. тоже) и не все будут довольны фиксацией. А вот 24кг или хотя бы 20кг на 20 мин будет в самый раз, не быстрый рывочек. Многим будет стимул отстоять весь регламент.
Отправлено: 08.11.13 08:28. Заголовок: Антоний пишет: Я с ..
Антоний пишет:
цитата:
Я с ДЦ завязал на полгода.
По моему, совершаешь ошибку. Включай обязательно закидки после толчка тогда. И добавляй Толчок/ДЦ время от времени.
Я пришел к выводу, что система "пол года двоеборье и пол года цикл" ущербная :) Надо или совмещать или переходить окончательно на что-то одно. Но лучше совмещать. Интересней.
Отправлено: 08.11.13 20:00. Заголовок: Для тех, кому тяжело..
Для тех, кому тяжело простоять и 10 мин думаю можно разрешить 2 или 3 перехвата. Будет намного интересней, если спортсмен отработает все 20 мин и наберет хороший объем.
Отправлено: 08.11.13 21:15. Заголовок: IGOR пишет: Для тех..
IGOR пишет:
цитата:
Для тех, кому тяжело простоять и 10 мин думаю можно разрешить 2 или 3 перехвата. Будет намного интересней, если спортсмен отработает все 20 мин и наберет хороший объем.
Это уже какой-то кросс-фит будет. Давайте на 20ке, но с одним перехватом. Но, думаю, проблема будет с количеством участников, не у всех есть 20ки. Простоять 20 мин с 24? Я сразу пас.
Отправлено: 08.11.13 22:22. Заголовок: Не хотелось бы путат..
Не хотелось бы путаться с этими коэффициентами. Предложение - каждый выбирает себе вес гири в зависимости от уровня тренировонности и старается отработать весь регламент времени, при этом стараться поднять наибольшее количество раз. В данном случае будет даже не соревнования, а борьба с самим собой, преследуя принцип "Все победы начинаются с победы над самим собой". Ведь не важно кто победит...
Отправлено: 09.11.13 01:13. Заголовок: IGOR пишет: е хотел..
IGOR пишет:
цитата:
е хотелось бы путаться с этими коэффициентами. Предложение - каждый выбирает себе вес гири в зависимости от уровня тренировонности и старается отработать весь регламент времени, при этом стараться поднять наибольшее количество раз. В данном случае будет даже не соревнования, а борьба с самим собой, преследуя принцип "Все победы начинаются с победы над самим собой". Ведь не важно кто победит...
C cамим собой я 3 раза в неделю соревнуюсь)) Я за коэффициенты.
Отправлено: 09.11.13 06:58. Заголовок: 20 мин полуторкой с ..
20 мин полуторкой с одним перехватом...ну-ну. Думаю Игорь весь регламент может быть отработает и все.А предложение с 2-3 перехватами мне понравилось(даже так отстоявших весь регламент будут единицы).Я против коэффициентов.Блин,почему вес никогда не учитываем(утверждения,что в рывке вес не важен, не принимаю,на нашем уровне важен).
Думаю Игорь весь регламент может быть отработает и все
Совсем не факт, 20 мин 24-ой еще не пробовал рвать. С дополнительными махами и одним перехватом рвал, а чисто рывок нет.
Билли пишет:
цитата:
А давайте 10 минут, но одной рукой
Для меня это пройденный этап, не интресно будет, да и хочется равномерную нагрузку на обе руки. Некоторым (таким как Александр) надо подтягивать слабую руку).
цитата:
32шку по стандартным правилам
Можно и рывок 32кг, НО без коэффициентов и делений всяких (хоть мне и др. легковесам будет выгодней). Даешь абсолютку.
Отправлено: 09.11.13 16:13. Заголовок: Зачем создавать таки..
Зачем создавать такие сложности? Давайте лучше рассмотрим более человечные варианты. Если хотим 20 минут, то давайте делать без ограничения по количеству перехватов? Думаю, даже можно разрешить поставить гирю и отдохнуть сколько угодно времени и раз, а потом дальше продолжить упражнение, пока не истекут 20 минут. Если делать рывок с одним перехватом, то можно время выполнения упражнения не учитывать: сколько смог столько и сделал. А в целом я за классический рывок на 10 минут с одним перехватом с учетом коэффициентов.
Отправлено: 09.11.13 19:40. Заголовок: AN-93 пишет: все п..
AN-93 пишет:
цитата:
все примерно одинаковые 70-85 кг
110кг AN-93 пишет:
цитата:
Рвать 32 кг лично я не хочу
На двухпудовках я тоже пас даже для массовости, готовлюсь к ДВ на 24-ках. 20-цаток нет на 24-ках поучаствую на любых условиях, против рывка одной рукой, надо всетаки симетрично развиваться.
Отправлено: 09.11.13 20:26. Заголовок: albi пишет: против ..
albi пишет:
цитата:
против рывка одной рукой, надо всетаки симетрично развиваться.
Симметрично развиваться надо на тренировках, а на соревнованиях нужен результат :)
Я за рывок 10 минут одной рукой (в конце концов никто не мешает после этого подхода отдохнуть и сделать другой рукой). Я такое никогда не делал, и если смогу отработать 10 минут (с любым результатом) для меня это будет ... даже не знаю как сказать :)) буду прыгать от радости :) Да и с 32шками никакой интриги не будет, все примерно знают кто какой результат сделает. А чтоб простоять 10 минут одной рукой... тут тактика нужна.
Все даты в формате GMT
10 час. Хитов сегодня: 12
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет