Сообщение: 984
Настроение: Боевое!
Зарегистрирован: 03.03.11
Откуда: Москва
Репутация:
0
Отправлено: 22.08.12 18:15. Заголовок: И снова Селуянов
Физическая подготовка единоборцев (самбо и дзюдо). Теоретико-практические рекомендации Автор: Максимов Д.В., Селуянов В.Н., Табаков С.Е Качаем здесьclick here Практически без лишней воды все рекомендации по развитию мышц от широко известного в узких кругах автора.
Отправлено: 22.11.14 22:15. Заголовок: Т.е. все-таки коротк..
Т.е. все-таки короткие интенсивные подходы + длинные неинтенсивные, возможно разнесенные по времени, даже наверное лучше разнесенные не в одну тренировку. Спорным (у меня) остается вопрос в необходимости т.н. темповых тренировок, соревновательным темпом, по времени больше половины регламента.
Все даты в формате GMT
10 час. Хитов сегодня: 12
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет