Отправлено: 30.10.08 10:02. Заголовок: американская разрядная таблица
http://www.worldkettlebellclub.com/ranks.php Для моей категории (до 85кг) надо 160 очков с 24 кг на минимальный седьмой разряд. Рывок у них считается сумма, а не полусумма. Блин - строгие нормативы... мне до этого седьмого разряда еще пахать и пахать...
Интересная вещь там с ДЦ - в моей категории на минимальный разряд с 24 надо сделать 40 раз!!! Я это не скоро смогу, но на более высокий третий разряд надо 11 раз с 32 кг, что более реально, возможно что и уже сделаю!
Сообщение: 91
Зарегистрирован: 12.07.08
Откуда: Россия, Сосновый Бор
Репутация:
0
Отправлено: 30.10.08 16:31. Заголовок: У меня только 2ой ра..
У меня только 2ой разряд ) (28+45)+15 в до 70, надо левую в толчке подтягивать, иначе нормативов не видать, даже если в 60 согнать, всё равно до кмс не хватает, левая 20 раз предел толкает, правая 50... доведу левую до правой, будет кмс в до 70, но мне это и в юности не удалось, надо есть, писать и прочую работу левой выполнять, чтобы координации добавить.
Все даты в формате GMT
10 час. Хитов сегодня: 12
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет