Отправлено: 28.10.09 18:49. Заголовок: Подготовка гирь

Интересно кто как гири готовит перед рывком и толчком ?

 Отправлено: 29.10.09 09:07. Заголовок: Дома вообще никак, а..

Дома вообще никак, а на соревнованиях кто-нибудь все-равно до меня это сделает :)

 Отправлено: 29.10.09 14:22. Заголовок: Для толчка на ответс..

Для толчка на ответственных стартах дужку не готовлю совсем, только ладошки намазываю, а для рывка как обычно - горсть магнезии на руку и втирай себе в ручку...

 Отправлено: 29.10.09 14:23. Заголовок: Кстати вся магнезия ..

Кстати вся магнезия разного качества. Надо пробывать, экспериментировать.

 Отправлено: 29.10.09 14:29. Заголовок: Я купил для скалолаз..

Я купил для скалолазания - классная вещь. Руки сухие, когда уже весь потный.

 Отправлено: 29.10.09 15:58. Заголовок: Что за фирма? Я тож..

Что за фирма? Я тож взял китайскую в порошке для альпинистов - кал. А вот куском с Тайваня для качков больше нравится.

 Отправлено: 29.10.09 18:59. Заголовок: я тоже качковскую ис..

я тоже качковскую использую, мне нравится

 Отправлено: 30.10.09 08:42. Заголовок: Я купил в таком мешо..

Я купил в таком мешочке. Закрытом. Он как бы в виде такой плотной марли. Тое сть трешь сам мешочек.
магнезия просачивается сквозь него :)

 Отправлено: 30.10.09 16:54. Заголовок: В Удомле рванул прав..

В Удомле рванул правой всего 60 раз на чужой магнезии, сорвал 3-и огромные мазоли,
дома на прикидке даже намёка на повреждение кожи не было с тех же 60,
обе магнезии были куском, но ощущения совершенно разные,
в общем покупаем кусок, тестим на прикидке и берём на турнир,
иначе можно посрываться, в моей команде двое из трёх посрывали,
потом на эстафете в рывке пришлось стартовать с уже разорванными.

 Отправлено: 16.11.09 19:21. Заголовок: вопрос не по теме кт..

вопрос не по теме
кто как перед соревнованиями отдыхает

 Отправлено: 16.11.09 21:45. Заголовок: Перед соревнованиями..

Перед соревнованиями снижаю обьем и интенсивность на тренировке.На толчок это выглядет примерно так:1)Т24:1мин.+Т28:1мин+Т20:3мин;2)Т24:2мин+Т20:4мин;3)Соревнования....

 Отправлено: 17.11.09 16:08. Заголовок: А если в тему, то я ..

А если в тему, то я начал дужку спиртом протирать перед рывком, перед нанесением магнезии. В конце ладошка сухая, но мозоли!!!! Надо привыкать.