Отправлено: 11.11.08 13:52. Заголовок: Чемпионат Хабаровского края февраль 2009

Вот :) эту тему пора завести.

 Отправлено: 29.01.09 12:42. Заголовок: По новой информации ..

По новой информации соревнования будут 25-28 февраля.
Прикол в том, что 28 февраля у меня свадьба, так что если 28-го, то я, естественно, учавствовать не буду.

 Отправлено: 06.02.09 03:14. Заголовок: чемпионат хабаровского края февраль2009

поздравляю дикий билл.команда ульчского района попробует выбраться.правда мы еще новички.на первый разряд сдал в январе этого года.а с комсомольска много приедет?

 Отправлено: 09.02.09 17:29. Заголовок: С Комсомольска и Сол..

С Комсомольска и Солнечного наверно и будет больше всего народу. Рекордсмен Комсомольска не будет учавствовать, так как не может выезжать из города (в до 90). А в супертяжах самый лучшей у нас как раз в солнечном, он наверняка будет учавствовать.
PS
А мне до первого разряда еще пахать и пахать.

 Отправлено: 10.02.09 03:25. Заголовок: чемпионат хабаровского края февраль 2009

супертяж это наверняка Тофик Нахомяев,а ваш рекрдсмен случайно не Савчук Юрий?

 Отправлено: 10.02.09 14:04. Заголовок: Да, Тофик. А рекордс..

Да, Тофик. А рекордсмен Гарюов Сергей, он 2*24 толкнул 125 раз.
Я буду учавствовать только в двоеборье, потому что свадьба 28го :)

 Отправлено: 13.02.09 02:54. Заголовок: чемпионат хабаровского края2009

31.05.08 Тофик толкнул 2*24 172раза,Евтушенко Евгений(он с Хабаровска)2*24 толкнул 132.Во "ЗВЕРИ"Тофик тогда установил мировой рекорд.Кстати по положению соревнований ТДЦ в первый день вместе с женщинами и юниорами.Двоеорье во второй и соревнования если не путаю 26-28.26 день заезда.Во второй день еще эстафета,еще для участия в соревнованиях неоходимо будет внести денежный взнос.Хотя в положении об этом не сказано.Я сам случайно узнал

 Отправлено: 14.02.09 23:40. Заголовок: Билл, чья свадьба?..

Билл, чья свадьба?

 Отправлено: 16.02.09 13:18. Заголовок: Свадьба моя :) 2*24 ..

Свадьба моя :)
2*24 172 раза это просто офигеть! Не знал. Но они в разных категориях. Гарюнов в "до 90".
Нифига себе какие крутые гиревики у нас!

 Отправлено: 16.02.09 15:08. Заголовок: Блин, мне говорили, ..

Блин, мне говорили, что в первый день как раз двоеборье. Я его сейчас и тренирую. ДЦ вообще пока забросил.
Ладно, будь что будет, что будет - в том и поучавствую, хоть пофотаю, да фотки здесь выложу.

 Отправлено: 17.02.09 02:07. Заголовок: Чемпионат Хабаровского края февраль 2009

в категории "до90"скорее всего будет Лопухов"дядя Слава" он МС,но ваш Гарюнов возможно составил бы ему конкуренцию.все-таки человеку 59 лет.кстати он из Ванино

 Отправлено: 17.02.09 02:10. Заголовок: Чемпионат Хабаровского края февраль 2009

ошибся.Евтушенко толкнул тогда 135раз

 Отправлено: 17.02.09 02:16. Заголовок: Чемпионат Хабаровского края февраль 2009

ДБ не парся.возможно у тебя более свежая информация.хотя я сам положение читал возможны изменения.в январе хотели в день эстафеты сделать ТДЦ,но потом передумали.

 Отправлено: 17.02.09 02:28. Заголовок: Чемпионат Хабаровского края февраль 2009

У меня тоже"блин"или даже"блин-блин-блин".скорее всего на соревнования не поеду.Дикий Билл пожалуйста если возможно выложи фотки.особенно девченок:).например Ушаковой Юлии,она в "до 60".да и пообщайся с мужиками могут дельные советы дать по тренировкам

 Отправлено: 17.02.09 02:38. Заголовок: Чемпионат Хабаровского края февраль 2009

живу в "медвежьем углу" зимой с дорогами всегда пролема,так что выбраться не смогу.обидно до слез.если только налыжах или собачьих упряжках до районного центра,а там уже легче.

 Отправлено: 17.02.09 03:07. Заголовок: Охренеть можно. Вот ..

Охренеть можно.
Вот тебе план тренировок от МСМК. Он для меня написан, но можешь и для себя его, наверное, переработать:
Я тебе напишу план на 4 недельки.
Попробуй следующую план (4-ре тр. в нд.):
1: толчок 24+24: 15*5(подхода)(с отдыхом между подходами);
толчок 18+18: 45*1;
рывок 18: 40*1 (каждой рукой, без отдыха между руками);
стоять на груди 24+24: 1,5мин*3;
стоять на верху 24+24: 1,5мин*2;
махи 24 (каждой рукой): 20*3;
Подкачка:
Трицепц
Трапеции
Дельты
Спина
Ноги
Растяжка!!!
Бег 3 км, трусцой.
2. рывок 24: 15*5 (каждой по столько)
рывок 18: 40*3
стоять на груди 24+24: 1,5мин*3;
стоять на верху 24+24: 1,5мин*3;
махи 24 (каждой рукой): 20*3;
Подкачка:
Вис на перекладине 100%*3
Растяжка
Бег 3 км трусцой
3. толчок 24+24: 25*3; 15*2;
толчок 18+18: 30*1;
рывок 24: 35*2;
рывок 18: 70*1;
Подкачка:
Дельты: жим 24/7*3;
Растяжка
4. Трапеции
Трицепц
Вис
ПОдтягивания
Бег 5 км трусцой
5. рывок (на мыле) 16: 15-35*2 (каждой по столько)
рывок 18: 70*2
стоять на груди 24+24: 2мин*3;
стоять на верху 24+24: 1,5мин*3;
махи 24 (каждой рукой): 25*2;
Подкачка:
Вис на перекладине 100%*3
Растяжка
Бег 4 км трусцой
6. толчок 24+24: 30*2; 25*1; 10*2; 15*1.(с отдыхом 1,5 минуты);
толчок 18+18: 40*1;
стоять на груди 24+24: 2мин*3;
стоять на верху 24+24: 1,5мин*3;
махи 24 (каждой рукой): 30*3;
Кисть.
7. толчок 24+24: 40*1; 25*2;
толчок 18+18: 30*1;
рывок 24: 30*2; 15*1
рывок 18: 50*1;
Подкачка:
8. Трапеции
Трицепц
Вис
ПОдтягивания
Кисть
Пресс
Бег 6 км трусцой
9. толчок 24+24: 35*1; 18+18: 50*1; 24+24: 30*1; 18+18: 45*1; 24+24: 25*2; 18+18: 70*1;.(с отдыхом 2 минуты);
стоять на груди 24+24: 2мин*3;
стоять на верху 24+24: 1,5мин*3;
махи 24 (каждой рукой): 35*2;
Кисть.
Пресс.
10. Кросс 6 км.
Пресс.
Кисть!
11. Рывок: МАКС*18кг(10 минут, МАЗОЛИ НЕ СРЫВАТЬ!)
толчок: 18+18: 90*1;
12. толчок 24+24: 35*1; 15*2;
толчок 18+18: 60*1;
рывок 24: 30*2; 15*2
рывок 18: 50*1;
Подкачка по желанию.
13. Трапеции
Трицепц
Вис 100%*3;
ПОдтягивания
Кисть
Пресс
Бег 5 км трусцой
14. толчок 24+24: 35*2;
рывок 24: 25*1; 10*1;
15. ПРИКИДКА гири 24 кг! Стараться отстоять все 10 минут!
16. Кросс 6 км.
Пресс.
Кисть!

 Отправлено: 17.02.09 03:08. Заголовок: А что значит "ко..

А что значит "кочиз"?

 Отправлено: 18.02.09 01:55. Заголовок: Антоний,благодарю...

Антоний,благодарю.

 Отправлено: 18.02.09 02:19. Заголовок: Кочиз-это мой ответ..

Кочиз-это мой ответ Дикому Биллу( Дикий Билл- в истории США извесный шериф Хэйз-сити штата Канзас и наемный стрелок,ранее служил разведчиком в американской армии.настоящее имя Джеймс Батлер Хикок,ну а ДБ это его поганяло).вот я и подумал, если есть Дикий Билл на форуме, пусть будет и Кочиз

 Отправлено: 18.02.09 02:26. Заголовок: Кочиз-вождь племени ..

Кочиз-вождь племени апачи.возглавил сопротивление американцам на юго-западе америки.просто когда-то я увлекался этой темой,увидел ДБ и возникла асоциация:)

 Отправлено: 18.02.09 14:25. Заголовок: Это как антипод? :sm..

Это как антипод? А у тебя толчок больше моего. У меня пока 54 только на малых гирях получилось, на соревновательных -только 35.