Скажите пожалуйста почему у вас такое мнение? У меня техника на 24 кг отличаеться сильно, чем на 32. Как беру 32 техника ломается. Даже на видео видно, что у меня трицепс в фиксации напряжен и квадрицепс я не всегда расслабляю. Сделал один вывод - надо поработать с 28 кг, благо она есть. После командировки планирую еще раз сделать проходку на 32 кг. 28-го вечером прилечу, а 1 мая побегу бить рекорд. Билли хотел еще разок прорваться и улучшить результат. Я хотел бы попросить принять в зачет мой результат от 1 мая. Если вы все согласны. . Я просто чувствую, что получиться лучше...
Сообщение: 2950
Настроение: На грани срыва
Зарегистрирован: 25.01.10
Откуда: Калинин
Репутация:
1
Отправлено: 24.04.11 12:36. Заголовок: IGOR пишет: почему ..
IGOR пишет:
цитата:
почему у вас такое мнение
Потому что некоторые МСМК в твоем весе на 40 повторах по нескольку лет "топчутся". Стало быть, результат очень высок. Кстати, для нормативов 1984-89гг это намного выше МС. И техника, действительно, хороша. А то что там что-то "в фиксации напряжено", дык невозможно всё расслабить. Просто со временем степень напряжения и "перечень" напрягаемой мускулатуры уменьшится. Оценка-то, пускай и субъективная, дается исходя из твоего нынешнего уровня. Вот через пару лет, когда ты будешь МСМК, и Чемпион России, вот тогда за такой рывок наслу шаешься гадостей. А пока СУПЕР!!!
Отправлено: 27.04.11 00:43. Заголовок: сегодня рывок32: П32..
сегодня рывок32: П32-Л25 виде попробую выложить в четверг, или в пятницу! блин ну и тяжелая же это работа, из болота тянуть ебимота..., думал зараза бронхи выплюну!! до сих пор кхекаю! чувствуется, что дыхалки не хватает!! пришлось отпиваться теплым молоком с тортом впридачу и шоколадом, вроде полегчало!!!!
Отжёг я апрельский рывок 32. 1. Р32(30,5 , как потом выяснилось):50+40 за 5'30" Ох уж эти гири, вернее их сраные производители. Делал и уже начал было считать себя великим рывкуном. Потом дошло, что сказки только в голливудских фильмах бывают и 2х-пудовка как-то подозрительно не плющит мне руку. Взвешивание гири сняло все вопросы.
Рвал в спортзале вместе с Димой. Его итог: 45+21 на той же "недомерке".
Отправлено: 30.04.11 22:23. Заголовок: Бригадир пишет: Вот ..
Бригадир пишет:
цитата:
Вот через пару лет, когда ты будешь МСМК, и Чемпион России
Ну ты шутник . Я к этому даже не стремлюсь, т.к. мне это не светит. У меня ПРОСТО мечта - выполнить МС и все! Очень хочеться получить заветные корочки .
Сообщение: 3007
Настроение: На грани срыва
Зарегистрирован: 25.01.10
Откуда: Калинин
Репутация:
1
Отправлено: 30.04.11 22:29. Заголовок: IGOR пишет: У меня ..
IGOR пишет:
цитата:
У меня ПРОСТО мечта - выполнить МС и все!
Аппетит приходит во время еды. Тем паче, что от МС до МСМК несколько "ближе" чем от 1-го разряда до КМС. Если серьезно, будь я чуть помоложе, я бы ставил перед собой самые высокие задачи. Дык тебя все есть для выхода на высочайший уровень. Только не форсируй и ищи хорошего тренера-гиревика, с образованием, опытом и связями.
Отправлено: 30.04.11 22:33. Заголовок: Сегодня на тренировк..
Сегодня на тренировке после вчерашнего прилета из командировки решился еще раз сделать прикидочку в рывке 32 кг., чтобы самоутвердиться, т.к. прошлый результат меня расстроил и заодно обойти в виртуалке vetal_if. Вес перед рывком 67,900. Итог: 72 или 71, последний подъем спорный, как посчитаете, так и будет! Было ОЧЕНЬ тяжело, т.к. за месяц это уже 3-й подход на максимум, да и в спортзале не хватало кислорода (подвал).
Мда, подъемчик спорный. Но, учитывая ранее оговоренные принципы счета, как сторонний наблюдатель, ПММ, принимая во внимание рвение и упертость, отталкиваясь от правила "или всё или ничего", думаю стоит считать. Суставы, в принципе выпрямил.
Сообщение: 14
Зарегистрирован: 22.08.09
Откуда: Украина
Репутация:
0
Отправлено: 30.04.11 23:44. Заголовок: Сегодня удалось немн..
Сегодня удалось немножко улучшить свой результат. Пробовал еще в понедельник, делал две попытки, но каждый раз после 25 на правой руке, ставил гирю… Рывок 32 кг. 80 раз (42п+38л) http://www.youtube.com/watch?v=f2nCjP8mjS4
Все даты в формате GMT
10 час. Хитов сегодня: 12
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет