Сообщение: 2465
Настроение: На грани срыва
Зарегистрирован: 25.01.10
Откуда: Калинин
Репутация:
1
Отправлено: 23.02.11 19:10. Заголовок: Открытое Первенство по ГС Тверского УФССП к "Дню СА и ВМФ"
Проводили во второй раз. Соревы уже точно будут традиционными - ежегодными. Выполняли упражнение Рывок с любыми гирями. Победитель впервые определялся по "Коэффициенту Атлетизма". Получилось прекрасно - участников-то всего 10 было и небыло замарочек с ВК. На следующий год все будет так же, кроме гирь - гири будут только 24 кг. Парни-участники поддержанали наше начинание. Сказали, что хоть КП-"качкАм" будет где посоревноваться. Не это ли "Развите ГС"? Бюджет сорев составил 12 т.р. Всего-то. Было куплено и заказано: 1. 5 Дипломов - 3 призерам+2 "за волю к Победе" 2. 5 призов - 3 призерам+ 2 "за волю к Победе" 3. 3 медальки - призерам. Судили сами (Юрец). Спортзал халявный - договорились с таможней. Гири наши. В общем-то и очччень даже прилично получилось. Доступные соревы для начинающих и не только, без взносов и с хорошими призами.
Сообщение: 2466
Настроение: На грани срыва
Зарегистрирован: 25.01.10
Откуда: Калинин
Репутация:
1
Отправлено: 23.02.11 19:13. Заголовок: Соревы начались со в..
Соревы начались со взвешивания и "заказов" веса гирь. Потом было построение, где я показал "качкАм" как рвать надо и вкратце объяснил правила. Рывок, как оказалось, в силу многообразия техник исполнения, позволяет непозорно выступать и неспециалистам, а просто здоровым парням.
Отправлено: 23.02.11 21:30. Заголовок: В чем-то , Бригадир,..
В чем-то , Бригадир, тебе везёт: круг единомышленников, поддержка начальства, само сабой, собственная необузданная энергетика...))) Здоровские соревнования. Мне о таком пока только мечтать.
Отправлено: 23.02.11 22:07. Заголовок: Выссокие отношения :..
Выссокие отношения Brygadyr пишет:
цитата:
Изучите технику ног на видео.
Как-таковой техники не увидел. По-моему, вообще не использует их. На лицо отличная гибкость пояничного отдела (быстро туловище двигается назад-в-наклон-вперёд), резкость подрыва, ну и силовая подготовка с выносливостью, позволяющие кидать 1,5-пуда, как пакет с кефиром
Как-таковой техники не увидел. По-моему, вообще не использует их
Не, не так. Скорее, не ТО к чему мы все стремимся - с целью экономии времени, он не заморачивается на "выпрямлениях ног в конечной точке дуги" (которая (дуга) экстримально короткая). Но согласись - темп просто запредельный.
Техника,работа ног все как у Фуглева-найдите,посмотрите.Рвет он как раз ногами и спиной,гирю опускает аккуратно(бережет кисть), маятника практически нет,т.е работает сначала так,как я работаю в конце с убитой кистью.
Отправлено: 24.02.11 06:07. Заголовок: И мощно помогает себ..
И мощно помогает себе свободной рукой-как Фуглев и Brygadyr . 9 минут Brygadyr работал в темпе 24 п/м,а говорил 22 и больше наростить не может.Оказывается может, за 10 мин, если цель поставить ,то можно отмахать раз 250-260 легко. Работа ног как у Руднева,только наоборот-когда гиря ушла за колени,то ноги должны быть согнутыми,а не прямыми.И все с правой начинают.
Все даты в формате GMT
10 час. Хитов сегодня: 23
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет