Автор | Сообщение |
Дикий Билл
|
| |
Сообщение: 458
Зарегистрирован: 12.03.08
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 27.08.08 13:14. Заголовок: Неофициальные соревнования
Тут продолжим про соревнования, организуемые форумом, чтоб тему 10 мин не засорять
|
|
|
Ответов - 301
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
All
[только новые]
|
|
Brygadyr
|
| |
Сообщение: 2409
Настроение: На грани срыва
Зарегистрирован: 25.01.10
Откуда: Калинин
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 17.02.11 14:00. Заголовок: Антоний , старина, &..
Антоний , старина, "полутороборье" (ЖСидя) предлагаю отменить, если не возражаешь. "Стая" не готова - моя вина, но глядя на их рывок, отменил им жимовые трени, чтобы не распыляться. Ты вроде тоже не готовился. Да и у меня не все в порядке - локоть разнылся. Я его (локоть) и двумя соревами в Р16 неслабо развалю, а жим сидя мне ооооочень сильно "по локтю бьет".
|
|
|
Антоний
|
| администратор
|
Сообщение: 1198
Настроение: боевое
Зарегистрирован: 01.07.08
Откуда: Рашен Федерейшн, Москва
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 17.02.11 16:29. Заголовок: Давай моносоревнован..
Давай моносоревнования по рывку. Мне так даже лучше. Меры, Бригадир, не знаешь. Если ДЦ, то до хруста в коленях, если ЖС, то до боли в локте. Беречься надо
|
|
|
Brygadyr
|
| |
Сообщение: 2410
Настроение: На грани срыва
Зарегистрирован: 25.01.10
Откуда: Калинин
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 17.02.11 19:34. Заголовок: Антоний пишет: Бере..
Антоний пишет:
|
|
|
Brygadyr
|
| |
Сообщение: 2413
Настроение: На грани срыва
Зарегистрирован: 25.01.10
Откуда: Калинин
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 17.02.11 23:22. Заголовок: Антоний пишет: до х..
Антоний пишет: цитата: | до хруста в коленях....... до боли в локте. |
| Немного не в тему. Довольно давно, не менее года, ноет локоть (кстати, тоже старая травма), а после хорошей трени в ЖС, просто отваливается. В толчке это не так заметно было, но было. Вплоть до проблем со снятием футболки "через голову". Хорошо мы на ногах ходим, а не на руках - между тренями вроде немного легчает без нагрузки. Вот буквально час назад тупо взял "пудовку" и сделал, ради интереса, "бицепс сидя через колено". Всего один подходик. Сто лет не делал это упражнение. Дык что-то прострелило в локте аж до плеча и... о чудо ... локоть отпустило. Час хожу - жду что опять заболит. НИФИГА . Видать что-то "на место" встало. Дык я к чему это все описываю. Парни, надо делать ОФП на ВСЕ группы мышц. Пусть, к примеру, бицепс почти нигде не работает в ГС, и возможно даже мешает, но локоть он (бицепс) в фиксе стабилизирует наровне с трицепсом. И так любая группа мышц. Закачивать может и не стоит (хотя, см. Морозов, Денисов, Васильев и т.д.), но 3Х15-20 повторов никому не повредит.
|
|
|
IGOR
|
| |
Сообщение: 232
Зарегистрирован: 18.08.10
Откуда: Россия, Пермский край, г. Гремячинск
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 17.02.11 23:56. Заголовок: Я тоже в деле. Рвать..
Я тоже в деле. Рвать буду одной рукой 16 кг, сколько смогу. Главная цель будет простоять как можно больше по времени, а не количество подъемов.
|
|
|
Brygadyr
|
| |
Сообщение: 2414
Настроение: На грани срыва
Зарегистрирован: 25.01.10
Откуда: Калинин
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 18.02.11 01:09. Заголовок: :sm36: Ха! Если по..
Ха! Если попрет, я тоже перехватывать не буду. А ну как все 20 мин промашу Заодно и локоть поберегу для очных сорев во вторник. ПС Прошло два часа - не болит.
|
|
|
IGOR
|
| |
Сообщение: 234
Зарегистрирован: 18.08.10
Откуда: Россия, Пермский край, г. Гремячинск
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 18.02.11 01:29. Заголовок: Одной рукой буду дел..
Одной рукой буду делать рывок из за вынужденной меры(травмы). Интересно самому сколько простою по времени. Кстати все будут рвать 16 кг? Тут в ютубе мне написали что в моем акаунте можно загружать видео длительностью более 15 мин . Так что буду стоять до последнего.
|
|
|
Brygadyr
|
| |
Сообщение: 2416
Настроение: На грани срыва
Зарегистрирован: 25.01.10
Откуда: Калинин
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 18.02.11 01:54. Заголовок: IGOR пишет: Кстати..
IGOR пишет: цитата: | Кстати все будут рвать 16 кг? |
| Ну да - регламент-то 20 минут. Так изначально решили. Тоже сколько смогу буду терпеть на правой - тоже левый локоть поберегу. Прошлый рекорд - 14 минут правой, но там у меня какой-то мистический прорыв был.
|
|
|
Brygadyr
|
| |
Сообщение: 2418
Настроение: На грани срыва
Зарегистрирован: 25.01.10
Откуда: Калинин
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 19.02.11 03:03. Заголовок: Бляд...ь!!!!!!!!! Я ..
Бляд...ь!!!!!!!!! Я тупой вахлак и тупорылый ишак!!!!!!! Не ну надо 3 месяца готовиться к ВС Р16/20'00" и на ЛЕВОЙ (второй) руке общитаться на минуту. И ведь, бляха, всего-то вместо 7 ----- 6 минут прорвать. И это при рекорде 10'00". Короче мой результат: Р16/ 19'00" (13+6) - 322 (211+111). ПС Твою медь, ведь была мысль основной таймер поставить по 1 минуте, а второй таймер поставить на 20 минут. Идиот!!!!!! Там на правой еще здоровья было минут на 5 (мозоли все же пожалел), и на левой не меньше. Правда спина подустала (но не вспотел почти) - видать слишком увлекся "клешнями" и упустил спину в ходе тренек. Кстати, кисти просто ИДЕАЛЬНО - мог еще минут 10 отмахать. Немного пересушил ладони и дугу спиртом - побоялся сорвать кожу на правой. Субъективно, конечно. ПС2 Видео завтра. Посмотрите перехват - как думаете такой засчитают? Хотя о чем это я - судить Юрец будет.
|
|
|
Антоний
|
| администратор
|
Сообщение: 1200
Настроение: боевое
Зарегистрирован: 01.07.08
Откуда: Рашен Федерейшн, Москва
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 19.02.11 16:24. Заголовок: Brygadyr пишет: Р16..
Brygadyr пишет: цитата: | Р16/19'00" (13+6) - 322 (211+111). |
| Браво! Достойный для меня ориентир. Я в среду буду твой результат штурмовать.
|
|
|
valeri3768
|
| |
Сообщение: 299
Зарегистрирован: 08.10.10
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 19.02.11 17:19. Заголовок: отлично!!!!!! :sm36:..
отлично!!!!!! темп был рваный?
|
|
|
|
Brygadyr
|
| |
Сообщение: 2421
Настроение: На грани срыва
Зарегистрирован: 25.01.10
Откуда: Калинин
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 19.02.11 18:03. Заголовок: valeri3768 пишет: ..
valeri3768 пишет: Неа. До 8-й минуты (включитально) - 13-15, дальше резко разогнался до 17-19 (на видео четко видно) и держал до конца. ПС Щас закачкой видео займусь.
|
|
|
Brygadyr
|
| |
Сообщение: 2424
Настроение: На грани срыва
Зарегистрирован: 25.01.10
Откуда: Калинин
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 19.02.11 18:19. Заголовок: Если не возражаете, ..
Если не возражаете, создам отдельную ветку для ТТХ участника, результата и ссылок на видео (кто будет выкладывать). Это чтоб ну как-то выделить как веху нашего ГС-сообщества. Обсуждение здесь или в "клубе".
|
|
|
Alekcander
|
| постоянный участник
|
Сообщение: 253
Зарегистрирован: 29.10.10
Откуда: Украина, Полтава
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 19.02.11 21:30. Заголовок: Я учавствую..
Я участвую
|
|
|
Brygadyr
|
| |
Сообщение: 2428
Настроение: На грани срыва
Зарегистрирован: 25.01.10
Откуда: Калинин
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 19.02.11 22:06. Заголовок: Alekcander пишет: Я..
Alekcander пишет: Нас трое - это уже ОПГ.
|
|
|
Brygadyr
|
| |
Сообщение: 2432
Настроение: На грани срыва
Зарегистрирован: 25.01.10
Откуда: Калинин
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 20.02.11 03:22. Заголовок: Парни, уж очень мне ..
Парни, уж очень мне понравилось словосочетание "Рывковое ралли". Один старый раллист мне долго объяснял правила этого спорта. Я не фига не понял. Там все намного мутнее, чем просто "быстро ехать". Вот пусть у нас будут свои "ралли". Отработанные, в равном для всех темпе, минуты у нас будут что-то типа "допов". Есть одно "НО". Как там с воздействием статики на кости? Я сейчас как раз что-то вроде рывковой М-серии кручу, без темпа. Как закончу, станет ясно про локти. Тогда и обговорим окончательно. Возможно подолгу держать гирю на включенном локте - это не есть хорошо. Мы же во главу угла, по-прежнему, ставим ЗДОРОВЬЕ? Или уже нет? Предварительно, было бы нормальным, ПММ, провести Р-ралли в конце мая-начале июня.
|
|
|
Антоний
|
| администратор
|
Сообщение: 1206
Настроение: боевое
Зарегистрирован: 01.07.08
Откуда: Рашен Федерейшн, Москва
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 20.02.11 04:24. Заголовок: Это в чём же идея? Н..
Это в чём же идея? Не выдержал темпа- получи дополнительную минуту?
|
|
|
Brygadyr
|
| |
Сообщение: 2434
Настроение: На грани срыва
Зарегистрирован: 25.01.10
Откуда: Калинин
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 20.02.11 05:35. Заголовок: Не совсем так. Скоре..
Не совсем так. Скорее, "не выдержал темпа", в равной степени как и "разогнался" - ДО СВИДАНИЯ. Мне кажется разумным (возможно я не прав) использовать ВиртСоревы не как "полигон тщеславия", а как "мотиватор тренировок слабых мест". Конечно, немного можно и своё ЭГО "в руках погреть" . Вот заканчиваем ВС-Р16/20'00". Не все форумчане с интересом отнеслись к данному турниру. Однако те кто готовился (ну, хотя бы, я) устранили такое слабое место как "недержание клешни" . Ну в кои-то веки, без ВС, я бы сподвигся так долго рвать "пудовку". Опять же немало опыта преобретено и отработаны многие технические вопросы. Идем дальше. Практически у всех хромает фикса. Плюс 24 это нехрена не 16 - тут, чтобы клешни держали, особо темп не задерешь, спина и ССС кончится. Про "двушку" я ваще молчу - там все "умножай на два" (и фиксу и клешни). Значит что? Значит надо тренить умение держать на сравнительно медленном темпе (с отлившей кровью) и, как говорил выше, заодно и фиксу потренить. Вот Р--ралли это и будет мотиватор хорошенько потренить Р24 с нарочито медленным темпом, ограниченном правилами сорев. ПС Но сначала я с воздействием статики на суставы разберусь.
|
|
|
Alekcander
|
| постоянный участник
|
Сообщение: 257
Зарегистрирован: 29.10.10
Откуда: Украина, Полтава
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 20.02.11 20:43. Заголовок: Все,я вернулся в гир..
Все,я вернулся в гиревую семью,но......Сейчас буду рвать пудовку,плевать на соседей,пусть вылетает.Хочется убиться так,чтоб ни о чем думать не хотелось. Brygadyr пишет: цитата: | Вот заканчиваем ВС-Р16/20'00". |
| Сегодня только 20-е,если мало сделаю и не посрываю руки,то во вторник еще раз сделаю заход.
|
|
|
Brygadyr
|
| |
Сообщение: 2436
Настроение: На грани срыва
Зарегистрирован: 25.01.10
Откуда: Калинин
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 20.02.11 21:35. Заголовок: Alekcander пишет: т..
Alekcander пишет: цитата: | то во вторник еще раз сделаю заход. |
| Дык ждемс. ПРО Р-РАЛЛИ Сёння обкалал по минуте с темпом 5 п/м в одном из подходов. Вывод: Не, парни, забираю свое предложение "взад". Во-первых ЭТО читсой воды убийство локтей, во-вторых многие дома тренят и "выступают", дык там вылетать каждую треню будет. Короче ОТМЕНЯТСЯ.
|
|
|
Ответов - 301
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
All
[только новые]
|
|