Продаю спортивные гири 6-40кг. пишите в личкуили в аську-355004584. Гиря - 8 кг цвет золотистый шт. 1200=00 Гиря - 10 кг цвет розовый шт. 1400=00 Гиря - 12 кг цвет серебристый шт. 1500=00 Гиря - 14 кг цвет белый шт. 1550=00 Гиря - 16 кг цвет желтый шт. 1600=00 Гиря –18 кг цвет оранжевый шт. 1650=00 Гиря - 20 кг цвет синий шт. 1800=00 Гиря - 22 кг цвет салатно-зеленый шт. 1980=00 Гиря - 24 кг цвет зеленый шт. 2160=00 Гиря - 26 кг цвет салатно-зеленый шт. 2340=00 Гиря - 28 кг цвет синий шт. 2520=00 Гиря - 30 кг цвет синий шт. 2700=00 Гиря - 32 кг цвет красный шт. 2880=00 Гиря - 34 кг цвет темно-красный шт. 3060=00 Гиря - 36 кг цвет темно-красный шт. 3240=00 Гиря - 38 кг цвет темно-красный шт. 3520=00 Гиря - 40 кг цвет бронзово-золотистый шт. 3700=00
Телефон 89128282628 Бронников Сергей Анатольевич - президен федерации гиревого спорта Кировской области. Конкретные вопросы ему.
Отправлено: 16.03.09 09:16. Заголовок: Неплохо! У меня прав..
Неплохо! У меня правда уже 3-16, 2*24 и 2*32. Только одна 32шка вообще с тонкой ручкой какойто, и 24ки чуток разные. Я наверно 2*28 закажу со временем. И 8кг, чтоб продвинать женское жонглирование на городских соревнованиях.
Сообщение: 229
Зарегистрирован: 12.07.08
Откуда: Россия, Сосновый Бор
Репутация:
0
Отправлено: 16.03.09 16:49. Заголовок: Да, цены приличные, ..
Да, цены приличные, но зато есть лёгкие и прочие нестандартные гири, тоже для женщин и детей хотел лёгкие достать и себе 40 и выше. Хотя 16, 3-и 24ки, 2-е 32хи уже есть 0) Билл, зачем тебе две по 28? 32хи ты толкаешь, если больше 12 раз, выносливость тренируется, что тебе ещё надо. Я себе 48 на всякий случай еще бы взял, но не продают. Хорошо было бы на силу работать.
Сообщение: 230
Зарегистрирован: 12.07.08
Откуда: Россия, Сосновый Бор
Репутация:
0
Отправлено: 16.03.09 21:01. Заголовок: Лично мне надо две п..
Лично мне надо две по 4, 8, 12 -- чтобы женщин поднимать на нужный уровень. И лично для себя 40, 48, 56, 64 -- хотя бы по одной штуке, под кач силы, но 40ки может и две, всё равно потребуется под толчёк.
Отправлено: 17.03.09 00:46. Заголовок: А у меня 2*8кг; 4*16..
А у меня 2*8кг; 4*16кг;2*24кг;4*32кг.С 8кг мы со шкльниками на 23 февраля номер с жонглированием подготовили.Сейчас собираюсь из 2*16кг сделать 20ки,благо у них пробка есть.Как вы думаете если песка в них досыпать нужный вес получиться?Или лучше все-таки свинец?
Сейчас собираюсь из 2*16кг сделать 20ки,благо у них пробка есть.Как вы думаете если песка в них досыпать нужный вес получиться?Или лучше все-таки свинец?
Только свинец. Я уже давно превратил свои пудовки в 20ки. Лучше заполнять свинцовой крошкой, чтоб начинка куском не вылетала... А зачем тебе 4 гири по 32? Может вышлешь мене парочку?
Сообщение: 231
Зарегистрирован: 12.07.08
Откуда: Россия, Сосновый Бор
Репутация:
0
Отправлено: 17.03.09 17:32. Заголовок: "- Есть у нас оч..
"- Есть у нас очень ценный экземпляр, перл нашей коллекции – именная гиря с изображением Александра III, выдавалась лучшим цирковым силачам в российской империи. Как известно, сам император Александр III был известным силачом, и очень любил все с этим связанное, поэтому в его время была учреждена награда – именная гиря. К сожалению, мы не знаем, кому именно принадлежала наша гиря, но знаем что таких в мире всего не больше десятка. Нам она досталась случайно, ее один дядька на Урале в лесу нашел, а мы там были на соревнованиях. Он про нас узнал и подарил ее просто так."
Вот это я понимаю орден, такой на шее носить хорошо ))) Жаль не золотая. Хорошо бы призы на турнирах сделать гирями, чем выше ранг турнира, тем тяжелее гиря в награду. Потом можно говорить, обладатель призовой гири в 64кг у МСМК, или 32кг у перворазрядника ) Тем самым подстегнуть производство гирь, и постепенно обеспечить ими все качалки.
Установление мирового рекорда -- награда гиря 96кг, победа на чемпионате мира -- 80кг, европы -- 64кг, чемпионаты стран -- России, Украины и прочих -- 48кг с гравировкой герба страны, выполнение норматива МС -- 40кг, КМС -- 32.
Отправлено: 18.03.09 01:18. Заголовок: Антоний пишет: А за..
Антоний пишет:
цитата:
А зачем тебе 4 гири по 32? Может вышлешь мене парочку
Я может быть бы и выслал да у нас с почтой проблема.Зимой раз в месяц приходит,а с наступлением весны на реке вода выступает(у нас зимняя дорога,если протопчут,по речке проходит),так вообще "отрезаны" от цывилизации.Ни самим никуда не выехать,ни почты,ни даже магазины товаром пополнить.А вообще я хотел бы из 2* 32,сделать 2* 36.
Отправлено: 11.06.10 10:13. Заголовок: Мне с Кирова ответил..
Мне с Кирова ответили "Гири спортивные 2 шт х 28 кг до Комсомольска на Амуре будут стоить 5432 руб с доставкой . Удорожание от прайс-листа на 7 руб /кг на доставку"
Сообщение: 516
Настроение: На грани срыва
Зарегистрирован: 25.01.10
Репутация:
0
Отправлено: 02.08.10 00:53. Заголовок: Ха! Сейчас "кути..
Ха! Сейчас "кутили" с приятелем в кофейне хорошим эспрессо, в окно увидел Спорттовары. Зашел и уперся взглядом... Во что бы вы думали? ТИТАНовские "официальные" "полуторки"!!! <\/u><\/a> Один в один, только черные-некрашенные. Клеймо"24"+форма все точно - они. И, главное, цена - 1422 р., а в прайсе ТИТАНа - 2050 р.. Я хренею! Может китайская подделка? Зарядил "двушки" - сегодня на складе выходной, продавцы не знают есть ли в наличии. Если есть - Бог точно есть. "Ищите да обрящете..." Попробывал, с любезного разрешения продавцов, взять на грудь. Здорово! Дужка вполне приличная (наждачкой можно пройтись, но напильник не нужен), толщина что-то среднее, а форма - руку "по локоть" просунул. Форма тела - чуть меньше старых ЗиМовских, но больше чем предыдущие от ТИТАНА (которые больше на "чебурашек" похожи).
Сообщение: 518
Настроение: На грани срыва
Зарегистрирован: 25.01.10
Репутация:
0
Отправлено: 02.08.10 01:07. Заголовок: А может взыть и "..
А может взять и "полуторки"? Блин, ну удобные они до чертиков. На "Динамовксие" соревы гири по конторам собирают, дык мы со своими - правильными. Да и, по-ходу", надо привыкать - решение-то по гирям в ВФГС принято.
Сообщение: 695
Зарегистрирован: 12.07.08
Откуда: Россия, Сосновый Бор
Репутация:
0
Отправлено: 02.08.10 03:20. Заголовок: Неплохие гирьки, а я..
Неплохие гирьки, а я сегодня купил 24ку мелкую и 32ху нормальную, но с дужкой 32мм вместо 35, для толчка сгодится, одна правильная у меня есть, пока хватит, за 1000р в сумме, дужки хорошие, теперь у меня 8 гирь, неформатную попробую сменять на 16 нормальную. Ещё бы 28 и 40ки раздобыть, вообще бы моему счастью не было предела. А обычных скоро наберу фуллкомплект, 18 штук, на работу, домой и в качалку.
Ха! Сейчас "кутили" с приятелем в кофейне хорошим эспрессо, в окно увидел Спорттовары. Зашел и уперся взглядом... Во что бы вы думали? ТИТАНовские "официальные" "полуторки"!!!
Один в один, только черные-некрашенные. Клеймо"24"+форма все точно - они. И, главное, цена - 1422 р., а в прайсе ТИТАНа - 2050 р.. Я хренею! Может китайская подделка? Зарядил "двушки" - сегодня на складе выходной, продавцы не знают есть ли в наличии. Если есть - Бог точно есть. "Ищите да обрящете..." Попробывал, с любезного разрешения продавцов, взять на грудь. Здорово! Дужка вполне приличная (наждачкой можно пройтись, но напильник не нужен), толщина что-то среднее, а форма - руку "по локоть" просунул. Форма тела - чуть меньше старых ЗиМовских, но больше чем предыдущие от ТИТАНА (которые больше на "чебурашек" похожи).
Рановато я из Твери уехал)) А по-чем были 32ки? В моей коллекции уже 11 гирь. 3 пришлось по дачам распихивать с прицелом на следующее лето.
Сообщение: 520
Настроение: На грани срыва
Зарегистрирован: 25.01.10
Репутация:
0
Отправлено: 02.08.10 03:38. Заголовок: Антоний пишет: А по..
Антоний пишет:
цитата:
А по-чем были 32ки?
Нечетко выразился... В магазине их не было. Продавцы не смогли узнать есть ли такие "двушки" на складе. Будет ясно завтра после 11-00. Бляха, как хочется надеятся, что есть. Завтра соберу совет стаи - будем решать. Есть неплохие двушки от ТИТАНА, но НЕ соревновательные. Стоек в трех магазинах (из 6-7) не нашел. "Олимпийский" гриф (с укороченными муфтами, длина 180 см.) нашел только там же, где и чудо-гири. Прикольно, нынешние мальчики-продавцы из магазинов "олимпийскими" называют любые "ломы с накаткой" длиной больше 1,5 метров. Даже "дюймовочки", без муфт.
Олимпийский гриф держит 600кг по старым нормативам, сейчас не знаю, сомневаюсь что там в магазине подобный сплав, часто продают только с виду похожие, а держут 200кг, если нагрузить больше, гнутся и не возвращают форму, так что не помешает проверять нужную вам нагрузку прямо в магазине, положить гриф на скамью и навесить дисков, выпрямить согнутый гриф практически нереально, работать им потом очень неудобно, коромыслом, приседать или тягу реально, а если есть движение рук, то капец, ни толкнуть, ни бицепс и тд... Продавцы любят лапшу на уши вешать, грифы кардинально отличаются и по качеству и по цене. У вас есть тяжелые парни, берите себе на вырост гриф, прикиньте сколько планируете в будущем становую делать...
прикиньте сколько планируете в будущем становую делать...
Да уж. Я ж говорю ОДИН внешне приличный гриф на всю Тверь. На "лифтинг" никто затачиваться не собирается. Все для ГС, в том числе и тяги. Т.е. много и с небольшим весом.
Сообщение: 529
Настроение: На грани срыва
Зарегистрирован: 25.01.10
Репутация:
0
Отправлено: 03.08.10 18:46. Заголовок: Созвонился вчера с м..
Созвонился вчера с магазином. На складе есть и 32 и 24, якобы "официальной" формы. Надеюсь я доходчиво объяснил ЧТО мне надо. Обещали в среду (завтра) привезти со склада в магазин. Видимо возьму, если опять что-нибудь не случится. Я не посмотрел, а Юрец сбегал и обнаружил на 2полуторке" пробку на днище. Есть вероятность, что удастся без проблем сделать 28 кг. Задал впопрос по "разновесам". Ответили, что в Твери сей товар в новинку и неизвестно как разойдется, а меньше 50 гирь возить нет смысла.
Блин "двушки" не те. Народ торгует сам толком не знает чем. Зато нарыли вторую пару "полуторок" у них же - одна уже в зале (завтра обкатаю - доложу). Будем из них 28 делать. Там отличная пробка в днище и насыпка явно песок. Свинец у меня в избытке.
Сообщение: 534
Настроение: На грани срыва
Зарегистрирован: 25.01.10
Репутация:
0
Отправлено: 04.08.10 00:31. Заголовок: Раш пишет: где ты ..
Раш пишет:
цитата:
где ты его берёшь? У меня совсем нет свинца, правда и гирь с пробками нет ;( Как же сделать 28ки... Мне до зарезу надо.
После "увольнения" из ВС, кем только не работал. Довелось и сторожем на автокомбинате. Вот из списанных АКБ и набрал около 60 кг. Мне выточили гриф. Я в сковородках налил блинов (кстати дома, к вопросу о "чудовищной ядовитости"). Получиласть штанга лучше, чем щас продают. Тогда же ничего в спортмагах не было.
Как сделать? Бери ЗиМовские "пудовки". Сверли перфоратором дыру побольше - только подумай хорошенько ГДЕ (я бы в днище просверлил и заливал снизу). Готовь весы, литник (банку с ручкой), "холодную сварку" (дыру потом заделать) и чеши в "Охотник". Там купи дроби или картечи, сколько надо (100-120 р. за кг). Дальше все просто. Допускаю, что мелкую дробь (№ 5-7,9) и плавить не понадобится, но не пробывал, не знаю хватит ли объма пустот гирь. Высыпишь, если не хватит. После заливки (засыпки) заливаешь оставшиеся пустоты монтажной пеной (дробины или литье прижмет, чтобы не болтались). Все - заделываешь дыру в гире "холодной сваркой". Гири у тебя есть. 2000 р. на дробь - не разоришься один раз в жизни.
Отправлено: 04.08.10 01:00. Заголовок: Эээээ... Все проще. ..
Эээээ... Все проще. В ЗиМовских же сбоку две деревянные пробки замазанные краской. Надо их тупо выбить. Дробь покупать - гиблое дело. Без штанов останешься. Лучше ищи убитые аккумуляторы , или спрашивай в пунктах цветмета. На крайняк заезжай ко мне, ну или с Бригадиру)))) Про себя без шуток говорю. В выходные начну на даче мудить из бригадирской пудовки двадцатку. Про "чудовищную ядовитость" совсем не мифы. Свинец при плавке хорошо испаряется. Надышишься им, сразу не сдохнешь, но проблемы в будущем поимеешь обязательно.
Сообщение: 710
Зарегистрирован: 12.07.08
Откуда: Россия, Сосновый Бор
Репутация:
0
Отправлено: 04.08.10 06:28. Заголовок: Видел одного парня п..
Видел одного парня после отравления свинцом, это капец, весь тёмносиний, в общем полутруп. Хотя в детстве сам грузила плавил в ложке, может потому такой могучий умом и телом ))) Внутри термоядерный двигатель в свинцовом кожухе.
Сообщение: 663
Настроение: На грани срыва
Зарегистрирован: 25.01.10
Репутация:
0
Отправлено: 16.08.10 12:54. Заголовок: Кроме того, что везд..
Кроме того, что везде упираюсь в какю-то великоросскую либо тупость, либо хамство, либо не желание работать, новостей нет. От мысли купить 28 отказался - боролся месяц и был поборот. Либо сделаем, либо перебьемся. Купили официальные "полуторки", пару "двушек", стоики для приседа и штангетки стае.
Отправлено: 16.08.10 13:05. Заголовок: Звонили мне с моей к..
Звонили мне с моей команды. Они уже купили 24к, и нашли свинец. Скоро будут заливать. Но мне от этого ни холодно ни жарко, я наверно еще год-два не буду в сопртзал ходить. Чувствую придется обходиться стандартным набором 2*16, 2*24, 2*32
Я думаю, это правильно, или, на худой конец, нормально. Федоренко писал, что он только соревновательными весами и тренировался. Разновесы - это приятный изыск. Нет разницы толкнуть за 1 минуту 12 раз "полуторки" или 10 раз 28 кг. И по объему и по интесиности приблизительно одно и тоже получается. Поработай пока так (как и я, кстати). Гири найдутся со временем сами-собой. Вот увидишь.
Да хватит, конечно. Но это какое надо иметь сверло, чтоб 4 кг высверлить. Хотя даже не знаю "двушки" - они вроде цельные. Если с наполнителем, то будет попроще.
Кажется не дошло... (см. Гиревик-Онлайн) Если упрешься в свое "все равно куплю", требуй заключения договора. Не бывает предоплаты без договора. В дороге все может случиться, вплоть до, тупо, перевозчики "прое...бут". Не дай Бог, конечно. Этих барыг, что колбасно-мясных, что "чугунных", пора начинать учить работать цивилизованно. Прикинь, мне сам Бронников парил - деньги передай через знакомого, а мы гири вышлем. Причем толком не знают как переводятся деньги. Когда я заикнулся про договор, получил письмо с какой-то абра-кадаброй. Потом, правда, Бронников, лично звонил мне на мобилу (я с дуру какой-то бланк заполнил), но я уже был не в состоянии цензурно общаться с этими горе-торгашами.
Сообщение: 869
Настроение: На грани срыва
Зарегистрирован: 25.01.10
Откуда: Калинин
Репутация:
0
Отправлено: 10.09.10 13:05. Заголовок: Не спеши, может на в..
Не спеши, может на волне "народного бунта" включат голову. У меня сложилось впечатление, когда я пытался, что они просто НЕ УМЕЮТ так отсылать товар. Ну сидит у них 1-2 человека на реализации - "не в зуб ногой" блатная "фитулька с ногтями" какая-нибудь. Бронников сам ответы на письма пишет. Он кто по образованию? Тяжело ему без знаний. Подожди немного, может как-то решится.
Отправлено: 10.09.10 13:08. Заголовок: Я уже с даумя грями ..
Я уже с двумя грями договорился :) Одну 24ку продают за 500, другую обменяю на 16ку. Потом останется найти свинца. Хотя конечно настоящие соревноватеьные 28ки было бы хорошо.
А у них НЕ соревновательные. Форма напоминает ЗиВ. Мои "шпаклеванные-безимянные" кажется и есть Кировские. Ну очень похожи. И качество под вопросом. Зайди на Кировский сайт посмотри фото гирь - там все выложены. Я не спец, но даже на фото огрехи отливки видны - криво гири стоят и раковины на дужках некоторых гирь. Хотя Гиревик писал, что у них такие. Качеством довольны.
Сообщение: 877
Настроение: На грани срыва
Зарегистрирован: 25.01.10
Откуда: Калинин
Репутация:
0
Отправлено: 10.09.10 21:40. Заголовок: С рывком пока у него..
С рывком пока у него не очень. Но он схватывет на лету. Особенно технику... Про здоровье и терпелку ваще молчу. Вот щас Антоний меня натаскает, а я Юрца и Василия. Вот тогда они могут показать неслабый результат. Ну а я уж по-тихоньку, по-стариковски, покряхтывая и попёр... покашливая.
Отправлено: 13.09.10 07:51. Заголовок: IGOR пишет: Билл, в..
IGOR пишет:
цитата:
Билл, в помещении не рекомендуеться хранить свинец, тем более дома!!!
Ну у меня-то будет внутри гири. Я решил не плавит его, куплю наверно дробь. Это будет дешевле чем гири покупать.
Купил на выходных 24ку. Теперь их у меня три. Осталось еще одну, потом свинец и начну засыпать. Гиря на самом дела 23 кг, но зато очень шоршая рукоять. может быть из нее лучше 24ку сделаю :) а 28 из другой :)
Отправлено: 14.09.10 13:33. Заголовок: Ну он не пишет, да и..
Ну он не пишет, да и пофиг. Мне осталось одну 24ку и свинец. Взвесил все свои 7 гирь. Эталонный вес только у одной!!! 16ки :) все остальные на 0,5-1 кг недобор.
Сообщение: 920
Настроение: На грани срыва
Зарегистрирован: 25.01.10
Откуда: Калинин
Репутация:
0
Отправлено: 14.09.10 14:44. Заголовок: ДБ пишет: все остал..
ДБ пишет:
цитата:
все остальные на 0,5-1 кг недобор.
Ага. Даже наши новые-"официальные" от 23,3 до 23,6. Только старый ТИТАН (одна пара) 24+, но там дужки очевидно тонковаты - хрен знает, допускается ли это. Уж слишком удобно.
Сообщение: 929
Настроение: На грани срыва
Зарегистрирован: 25.01.10
Откуда: Калинин
Репутация:
0
Отправлено: 14.09.10 20:15. Заголовок: Билли, я там с Бронн..
Билли, я там с Бронниковым "мимо сайта" пообщался, в ЛС. Пишет мне: "Если Вы лично даете за своего соратника (в Коссомольск - на Амуре - я правильно понял ? )гарантию об оплате то зеленый свет ".
Сообщение: 952
Настроение: На грани срыва
Зарегистрирован: 25.01.10
Откуда: Калинин
Репутация:
0
Отправлено: 17.09.10 12:58. Заголовок: Правильно. Раз уж ре..
Правильно. Раз уж решил таки, озвучу. Мой Д-приятель был на "Полицейсом ЧМ" в Кирове в этом году. Гири ему не понравились (разумеется Кировские). Так что Бог не делает, все к лучшем.
Отправлено: 17.09.10 13:02. Заголовок: Нашел объявление о п..
Нашел объявление о продаже 24ки (последняя необходимая). 700 руб правда :) предыдущую за 500 взял. Итого 700+500+750(за свинец) =1950 Так что можно еще и на такси поездить за свинцом и гирями :)
Отправлено: 30.10.10 00:13. Заголовок: Ну ребята, вы здесь ..
Ну ребята, вы здесь мудрите)) Я понимаю, если бы вам нужна была гиря за 40кг.. но сделать гирю 28кг полный пустяк. Совсем не обязательно покупать свинец, чтобы из 24кг сделать 28. Объем полости пустой стандартной гири 24кг - 1,8 литра. это позволяет засыпать полость обычным песком, плотность, которого 1,5-1,8кг, что позволит добрать нужные 4кг. Причем для этих целей не придется сверлить толстое отверстие в гири, достаточно будет 8мм отверстия, чтобы засяпать ее песком, если не хватит объема под песок, можно чуть дроби свинцовой сыпануть. А потом нарезать мечиком резьбу в этом отверстии и закрутить его винтом с утопленной шапочкой. Все 28кг готова!
Я вообще на гири навешиваю литые шаровые гантели что позволяет мне, получать вес гирь в широком диапазоне весов.
стандартной гири 24кг - 1,8 литра. это позволяет засыпать полость обычным песком, плотность, которого 1,5-1,8кг,
Яхонт, во-первых плотность измеряется в кг/м3. Во-вторых насыпная плотность песка 1,3-1,5 кг/м3. В третьих даже при плотности 1,8 кг/м3, масса песка, в преведенном вами объеме, будет 3,24 кг. И последнее, с привязанными гантелями даже толкать неудобно. Про рывок, ТДЦ и "нарушение развесовки" и говорить не буду.
Но в принципе, так ли это важно для тех у кого нет кучи свинца, заднего двора или гаража, литника и паяльной лампы. Ну будет 27-27,5 кг. - ну и хрен с ним. Один черт "уже не 24, но еще не 32". Яхонт, а ты какую гирю имел ввиду? Старый совковый ЗиВ?
Не обязательно, может и в кг/см3, я указал в кг/дм3 (или кг/литр)
цитата:
В третьих даже при плотности 1,8 кг/м3, масса песка, в преведенном вами объеме, будет 3,24 кг.
Я это понимаю, потому говорю, что песок можно смешать, со стальной стружкой, или мелко нарезанном свинцом. И этой смесью можно полностью заполнить гирю 24кг, в итоге она не будет шуметь при подъемах. Кстати покупать, свинцовую дробь для этого вовсе необязательно, (также как и плавить свинец). Достаточно кусачками свинцовый лом накусать, немного около килограмма-двух, а остальное пространство засыпать песком. Просто, дешево и эффективно, если стоит задача получить фиксированную гирю с точным весом 28кг из 24-х.
цитата:
И последнее, с привязанными гантелями даже толкать неудобно.
Толкать, шунговать и жать очень даже удобно, просто надо уметь делать навесы и их распологать на гири. С навесами еще удобно и потому что они смещают так гирю, что малек снижается давление гири на кость предплечья. Я бывает работаю с гирями на которых по три гантели навешенно или с одной гирей + 5-6 гантель. Все упирается в опыт.
Можно еще, взять стальной диск (или несколько если надо) и скотчем приклеить к дну гири. Я сейчастак тоже поступил когда мне потребовалось, урегулировать вес своих недолитых гирь (45,7 и 47) до 2х48. Тоже очень удобно стало их эксплуатировать.
Отправлено: 30.10.10 12:25. Заголовок: yahont пишет: Не об..
yahont пишет:
цитата:
Не обязательно, может и в кг/см3, я указал в кг/дм3 (или кг/литр)
В системе СИ только кг/м3 . В жизни можно и кг /поллитру. Про "в литрах" я понял. Там опечаточка у меня - разумеется 1 м3 песка весит 1300-1500 кг. yahont пишет:
цитата:
что песок можно смешать, со стальной стружкой, или мелко нарезанном свинцом и т.д. и т.п..
Неее, ценность твоей идеи с песком как раз в простоте и бесплатности. С "нарезеть кусками" и "напилить лом надфилеи" всякий смысл инновации пропадает. yahont пишет:
цитата:
Я бывает работаю с гирями на которых по три гантели навешенно или с одной гирей + 5-6 гантель. Все упирается в опыт.
Ну как же быть с ТДЦ и Р? Спасибо, конечно, но мне лично такой опыт даром не нужен. Тем более он уже есть. ПММ, работать надо "правильным" инструментом - ты же сам указал путь к упрощению процесса "настройки".
Отправлено: 30.10.10 16:34. Заголовок: Ну как же быть с ТДЦ..
цитата:
Ну как же быть с ТДЦ и Р?
Для этого используются навесы с коротким канатиком, или опять же скотчем ко дну гири, приделываешь диски и вообще ни какой мороки. А гири с навесами, это хорошая тема, работа с ними дополнительно развивает руки. Рекомендую совмещать работы с цельной и навесной гирей, эффект будет разный а общий результат положительный. Но конечный выбор за вами. Я лишь предложил несколько решений, а вам выбирать.
цитата:
Спасибо, конечно, но мне лично такой опыт даром не нужен. Тем более он уже есть. ПММ,
Я не знаю, что такое ПММ. Но, работа с навесными гирями у меня составляет 50% от общих гантельно-гиревых тренировок, благодаря которым, я развиваю (не безуспешно) не только, абсолютную и функциональную силу (цель №1 моего тренинга) но и тужу же выносливость.
Сообщение: 1321
Настроение: На грани срыва
Зарегистрирован: 25.01.10
Откуда: Калинин
Репутация:
0
Отправлено: 30.10.10 16:45. Заголовок: что такое ПММ. ИМХО..
цитата:
что такое ПММ.
ИМХО по-русски. Я немного славянофил... пардон, славянолюб.
цитата:
Я лишь предложил несколько решений, а вам выбирать.
Мысли неплохие. Спасибо большое. Но обвес стандартной гири гантелями и блинами уже пробывал (оба варианта). Для чистого ГС, ПММ, не совсем подходит. Короче, мне не понравилось и я отказался от этих способов.
цитата:
работа с навесными гирями у меня составляет 50% от общих гантельно-гиревых тренировок, благодаря которым, я развиваю (не безуспешно) не только, абсолютную и функциональную силу (цель №1 моего тренинга) но и тужу же выносливость.
Интересно. Расскажи о себе. Ты фитнесс... пардон, "качку" с гирями практикуешь или чистый ГС? Каковы результаты в ГС?
ПС На приведенной тобой страничке, внизу адрес АМЕТИСТ. У вас там какое-то "каменно-минеральное братство"? Есть сайт или форум? Хочется изучить другой взгляд на гири.
Ну "раз пошла такая пьянка", предложу обчеству еще два способа утяжеления гирь. 1. Почерпнут с ГИРЕВИК-ОНЛАЙН у "Старой школы" (кажется). Желательно присутствие помощника, но можно обойтись и без него - проверено лично. Дык сам способ прост - надеть на пальцы блинчик в положении "на груди". Хват с просовом вполне позволяет вешать блинчик на любые пальцы. Я использовал указательный и средний. Наплохо бы иметь блинчики от "двухдюймовой" штанги - можно два пальца просунуть, но сойдет и от "дюймового ломика". Больше 2,5 кг неудобно из-за большого диаметра блинов. Но приспособиться можно. 2. Мое изобретение. [img src=/gif/smk/sm38.gif] Еще проще. Нужен резиновый жгут длиной не менее 3 м. Встаем на него, одновременно с дужками гирь (можно намотать) захватывем в кисти, и "вперед! за орденами!". Величину стартового усилия, а само усилие прогрессирует по мере вытягивания жгута, можно подобрать с бизменом и отметить необходимое место захвата маркером. Таких мест, понятно, может быть с шагом аж по 100 гр. По-началу неслишком привычно, но привыкаешь очень быстро. Есть один нюанс. При использовании жгута момент резкого нарастания ВЕСА, вызываемого инертностью гирь в момент разгона на вталкивании, остается тем же, что и без жгута. Хорошо это или плохо? Хрен знает - есть "+" и "-".
ПС Оба способа проверены на толчке и жиме. Как эту хрень применить в Р и ТДЦ не знаю - не пробывал.
Сообщение: 1338
Настроение: На грани срыва
Зарегистрирован: 25.01.10
Откуда: Калинин
Репутация:
0
Отправлено: 31.10.10 23:16. Заголовок: Это предыдущая верси..
Это предыдущая версия - "ширпотребовский утиль". Положа руку на серде, лучше нынешнего варианта ТИТАНовских "официальных" вообще не видел никогда. По качеств имею ввиду. Даже у "ЗиВ" регулярно попадаются с кривой отливкой дужек. У этих же все ровно и аккуратно. Хороший размер тела - не большой, не маленький. Дужки правильного диаметра и не требуют обработки. У нас продают, практически, как на рекламе: http://www.barbell.ru/allnews/gir_sor<\/u><\/a>
Сообщение: 1339
Настроение: На грани срыва
Зарегистрирован: 25.01.10
Откуда: Калинин
Репутация:
0
Отправлено: 31.10.10 23:50. Заголовок: Дык свои-то у меня т..
Дык свои-то у меня тоже - все ЗиВ. В подвале "ассорти", но все парные. Я спецом разными гирями люблю тренить. Кстати, новый ТИТАН, по ощущениям, ближе всех к ЗиВ. Дужки, конечно, другие, но это дело привычки. Тут после ЗиВовских пудовок взял в руки полуторку ЭЗСО. Блин, неудобно. Вроде и "чебуращка ушастая" и тело маленькое, нет нормального просова и хоть ты тресни. Не ЗиВ - классные гири. Жаль таких уже не делает (?). Увижу у кого-нибудь - стырю (выкуплю) . Пусть будут впрок. Еще придет время - на одну ЗиВ десяток Кировских "переделок" или ЭЗСО менять будут.
Отправлено: 01.11.10 00:04. Заголовок: а у меня все с точно..
а у меня все с точностью, да наоборот. как раз полуторки ушастые, так милей их нет ничего... так удобно..., после них ЗиВовские, как то не так в руку ложаться..
Отправлено: 01.11.10 00:10. Заголовок: с прошлой недели, на..
с прошлой недели, начал потихонечку двушку в трени включать, забросы толчки, махи, ну и подсобку, какая же блин она тяжелая.... , такое же ощющение было когда начал с полуторками тренить, тоже были не подъемными..
Вот в этом, ПММ, и таится опасность. После ЗиВ можно, худо-бедно. с любой "чебурашкой" управиться. А вот после "чебурашки" налететь на "глобус" на соревах - тоскливо. Вот, видимо, для этого ВФГС и пошло на "единые гири".... Ну и денег нарубить на заказах, ясен пень.
Сообщение: 1344
Настроение: На грани срыва
Зарегистрирован: 25.01.10
Откуда: Калинин
Репутация:
0
Отправлено: 01.11.10 00:27. Заголовок: Да не - это не так у..
Да не - это не так уж принципиально. Так - чистоплюйство и излишняя изысканность. Килограммаы они есть килограммы. Это не причина забрасывать "полуторки".
Отправлено: 01.11.10 00:32. Заголовок: логично, я думаю, ес..
логично, я думаю, если за сотку полуторки выталкивать, то у же и значения особого не будет иметь ушастик не ушастик.., ну вытолкнешь с непривычки ЗиВ раз на десяток меньше, не велика беда...
Но в принципе, так ли это важно для тех у кого нет кучи свинца, заднего двора или гаража, литника и паяльной лампы.
У меня из перечисленного был только свинец :) Плавил на кухне, в консервной банке, на газовой плите. Не знаю как там по стандартам, но визуально, места там мало для 4 кг песка, хотя не проверял.
Сообщение: 1350
Настроение: На грани срыва
Зарегистрирован: 25.01.10
Откуда: Калинин
Репутация:
0
Отправлено: 01.11.10 15:24. Заголовок: ДБ пишет: места там..
ДБ пишет:
цитата:
места там мало для 4 кг песка,
Я ЗиВ не вскрывал никогда, а вот в ЭЗСО, в полость хрень какая-то набита, типа зернистого асфальта - вес таким образом, видимо, подогнан. Может и в ЗиВ какой-то наполнитель есть?
Отправлено: 02.11.10 23:44. Заголовок: Сегодня на работу за..
Сегодня на работу заказал 6 гирь от ТИТАНА. Б...дь! Нельзя брать кота в мешке! Купился на бесплатную доставку. 2 24ки вполне соревновательного вида, но вот 16! Таких чебурашек сблизи еще не видел!!!!Уроды!
А еще две? "Двушки"? Дай угадаю... Здоровые, не меньше ЗиВ, "глобусы" с тонюсенькими дужками, что рука аж по локоть просовывается. Мы такие купили от безысходности. Отливка нормальная, но дужки аж руку отрезают - такие тонкие. Сейчас появились соревновательные 32 в продаже, но уже поздно.
Отправлено: 08.11.10 23:20. Заголовок: Я ,пожалуй, попытаюс..
цитата:
Я ,пожалуй, попытаюсь изготовить из 16ки 20ку таким макаром.
Самый раз. Вот только, учти что эта мера, хороша если в ближайшее время ты не намерен облегчать гирю. В противном случае придется все счищать. Поэтому, если тебе нужно работать с пудовкой то выдели для этих целей отдельную пудовку, ну или забей на пудовки и делай из них двадцатки.
цитата:
Креатив с прокладкой-войлоком.
Вынужденная мера, так как диск ровный и по нему будет скользить гиря гораздо сильнее чем без войлока. Ну и потом надо же как-то демпфировать, (при опускании на пол) такую гирю, тем более при весе за 40кг, инче вырвет этот скот как бумагу (уже проверял :) ).
Считаю необходимым оставить хотябы одну пудовку с хорошо обработанной рукоятью! Для жонглирования. Всеравно когда-гибудь захочется пошвыряться на природе! :)
Отправлено: 09.11.10 19:12. Заголовок: Поддержу Билла. У м..
Поддержу Билла. У меня самого дома лежат две пудовки. Они конечно пылятся, в мирное время но ...но... Когда получаю растяжку плечевой мышцы (редко но бывает, обычно из-за неосторожности) то использую пудовку для разработки больной руки после первичного периода восстановления. Еще мне вчера пришла мысль использовать две пудовки в качесвте утяжеления при тренировки пресса (вообще чую надо качать пресс, инчае в дальнейшем будет плохо).
Не зарегистрирован
Зарегистрирован: 06.10.11
Репутация:
0
Отправлено: 06.10.11 17:49. Заголовок: А я здесь покупал в ..
А я здесь покупал в моем городе http://eldorado73.ru/trade_list?group=2252 Доставка до подъезда стоит 327р. Доставили за 10 дней после заказа. Приехал курьер, я отдал ему деньги, он мне гири и накладную.
Все даты в формате GMT
10 час. Хитов сегодня: 24
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет