Отправлено: 20.08.12 22:18. Заголовок: О а что можно нескол..
О а что можно несколько раз выложить за месяц видео и самое успешное засчитают ? хотя времени осталось мало до конца месяца возможно ещё одна попытка будет но не уверен.
Гирьки немножко множко не стандарт ..... с весом всё нормально 24 кг каждая , просто они размером мааааааленькие думаю это не сильно страшно?
Первая моя попытка 26 раз вроде как за 3 мин 35 сек где-то.
Отправлено: 21.08.12 05:26. Заголовок: Антоний пишет: У ме..
Антоний пишет:
цитата:
У меня какая-то шняга с ю-тюбом! Не показывает ни один ролик, сцука. Нет возможности пока откомментировать.
Уже 14 просмотров так что это действительно у тебя с ю-тюбом что то... (конечно 2-3 раза там моих просмотров остальное уже народ смотрел)
Оффтоп:
oleg_n75 пишет:
цитата:
Открывай тему в дневниках. Откритикуем и прокомментируем.
Да согласен нужно было бы тему в дневниках открывать, но это значит её регулярно вести нужно, а мне не хочется с сайтом в паралелиь своим идти. А на сайт свой тем более вас переманивать отсюда будет моветон да и не переманитись вы там сайт одного меня .
Да и критики больше такой нужно в 2..3 слова типа "техника полный пи.ц" или "следи больше за руками" или "будь реще" я хз.. вобщем так как я новичёк там наверно скорей "полный пи.ц" чем что то ещё =)
Для ютуба кнопочка "ut". Фиксация хорошая. Над чем надо работать - это над сбросом. Во первых он медленный, а во вторых ты перед сбросом слегка разводишь руки в стороны. И получается развел и потом медленно опускаешь на грудь - тратишь силы.
Обуйся и одень футболку :) С футболкой будет легче удерживать на груди, локти не будут скользить :)
Отправлено: 21.08.12 09:40. Заголовок: Павел пишет: Да сог..
Павел пишет:
цитата:
Да согласен нужно было бы тему в дневниках открывать, но это значит её регулярно вести нужно, а мне не хочется с сайтом в паралелиь своим идти. А на сайт свой тем более вас переманивать отсюда будет моветон да и не переманитись вы там сайт одного меня
Отправлено: 21.08.12 14:20. Заголовок: Павел пишет: Первая..
Павел пишет:
цитата:
Первая моя попытка 26 раз вроде как за 3 мин 35 сек где-то.
Посмотрел. Из плюсов отмечу хороший задор и желание. Остальное, пожалуй, минусы: с голым торсом и босяком, вот где моветон; фиксации перед выталкиванием так в помине не будет; голени не работают нормально, тк на носки не выйдешь; жимовые движения руками очень явны; про сброс Билли уже отметил.
Отправлено: 21.08.12 18:04. Заголовок: Антоний и Дикий Бил..
Антоний и Дикий Билл спасибо за критику постараюьс всё учесть. Посомотрю ещё раз ваше видео по внимательней.
2 Дикий Билл - http://e-butov.ru/ тут в разделе "мой спорт" были страаницы за каждый месяц этого года вёл дневник каждой тренеровки... нО.... недавно хостенг накрылся.. и часть ифнормации потеряна... востановить не удалось... . да и месяц дневник не вёл филонил... ибо сайт не работал этот месяц. =))
минусы: с голым торсом и босяком, вот где моветон; фиксации перед выталкиванием так в помине не будет; голени не работают нормально, тк на носки не выйдешь; жимовые движения руками очень явны; про сброс Билли уже отметил.
Вот! Молодец парень. Добавил. В третьей попытке может что-то интересное показать)) Билли, напиши ему от меня совет: нет у него ухода локтей в пузо перед выталкиванием. То есть схема такая: из нижней стойки пошло сгибание ног в полуприсед, одновременно с этим локти продавливают живот,после этого короткий выдох и резкое выталкивание. От этого улучшается сцепление и выталкивание для рук экономичнее.
Все даты в формате GMT
10 час. Хитов сегодня: 12
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет