Сообщение: 882
Настроение: Боевое!
Зарегистрирован: 03.03.11
Откуда: Москва
Репутация:
0
Отправлено: 16.04.12 17:46. Заголовок: Я тоже не крутил, но..
Я тоже не крутил, но мнение имею . Как там говорил Селуянов ? Что здоровое чердце обычного человека позволит стать ему мастером спорта, не помню какого там уровня. Отсюда ответ, нравится,-крути. НАсчет целесообразности, другой вопрос.
мое мнение-будет.Аэробная работа на выносливость и там и там+меньшая нагрузка на колени и позвоночник,так что я только за....Если тот же вопрос возникнет о плавании,то когда рукопашкой занимался,то мне как-то на этот вопрос ответили " только как средство востановления,так как движения слишком плавные,бег лучше "
Отправлено: 16.04.12 22:31. Заголовок: У меня был В-тренаже..
У меня был В-тренажер. Я от него избавился. Единственное применение, которое я ему находил, разогрев мышц и сердца перед основной частью. Но! Это всё можно сделать и без него. Бегу он не замена. Не тот уровень нагрузки, не так мышцы работают. Не совсем ТЕ мышцы работают. Про дыхалку вообще молчу, начинала грузиться только спустя 7-10 минут кручения-верчения. Моё мнение - овчинка выделки не стоит.
Отправлено: 17.04.12 03:14. Заголовок: Не знаю,как на счет ..
Не знаю,как на счет велотренажера,а на велосипеде езжу круглый год почти (когда не лень).Использую в качестве длительной неразрушающей аэробки для увеличения объема сердца,которую легко дозировать.На нем не захочешь - не закислишься.А бег гораздо суровее.
Отправлено: 19.04.12 01:52. Заголовок: На этот вопрос бывши..
На этот вопрос бывший велосипедист ответил - в качестве замены бегу (хотя бег лучше и по нагрузки и по разнообразию) от 30 мин до 60 мин. При этом не забывать, что усилие нагрузки на велике регулируется, а скорость в районе 30 км/ч (довольно интенсивно). Хотя скучновато-у самого тренажер пылится, так изредка по утрам дабы взбодриться после вчерашнего. В свою бытность занимаясь с.троеборием для достижения результата все подсобки из кача молодости были убраны и все свелось к одному-чтобы много жать нужно много жать. Тот же вариант и в г.спорте нужно работать и работать единственно, что не забывать при работе 32 и про легкие гири для отработки темпа, интенсивности и той же дыхалки.
Отправлено: 19.04.12 15:21. Заголовок: Забыл сказать, мне м..
Забыл сказать, мне мой малОй не давал педали крутить. Ему же всë интересно, норовил меня то согнать, то на колени присесть... Жену В-тренажер тоже особо не увлëк.
Все даты в формате GMT
10 час. Хитов сегодня: 12
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет