Отправлено: 19.03.13 09:26. Заголовок: сначала занимался по..
сначала занимался под руководством Руднева, но что-то видать не понравилось, сейчас его тренирует Арсений Жернаков. "он разработал интересную комбинацию коротких, средних и длинных подходов." "Кроме трех ГС тренировок, еще одна ОФП и одна в неделю чисто аэробная"
Отправлено: 19.03.13 09:28. Заголовок: В. Назовите две осно..
В. Назовите две основные ошибки помимо техники? О. 1 Работа только короткими подходами быстрым темпом. 2 Недостаточная отработка шаблонов дыхания и недостаточная работа над гибкостью плеч и спины.
1 Работа только короткими подходами быстрым темпом. 2 Недостаточная отработка шаблонов дыхания и недостаточная работа над гибкостью плеч и спины.
ну это естественно,обязательно нужны длинные подходы.Те кто тренируется только короткими подходами и думает,что сможет работать 10 мин. в рабочем,соревновательном темпе,тот по меньшей мере - не прав!
Все даты в формате GMT
10 час. Хитов сегодня: 12
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет