Я уже как-то писал про нашего московского парня, который уже в 11 лет начал выступать на помосте. Это Фещенко Владимир (как знать, может будущий Великий?). Вчера прошел гиревой праздник, приуроченный к 23му. Он там снова засветился: Т24:20, Р24: 88 (сумма рук)!!!!! Сейчас ему 13 лет. Сам это не наблюдал, просто посмотрел протоколы соревнований. Мнения на счёт таких ранних достижений, понятно, будут полярные, я просто буду за ним наблюдать.
"На проходящем в городе Гамбург первенстве Европы среди юношей Владимир Фещенко ПОБЕДИЛ в весовой категории до 78 кг (возрастная группа до 16 лет) его результат в двоеборье с гирями 16 кг - толчок 198 подъемов, рывок 228. Результат в длинном цикле 129 подъемов. Тренеруется Владимир под руководством Шутого М.В."
Отправлено: 20.07.14 17:48. Заголовок: Перенес из темы о р..
Перенес из темы о роли бега в гиревой тренировке.
Антоний пишет:
цитата:
Моё почтение, тов. медик! Я как-то пробовал уже задавать подобные вопросы врачам, разное они отвечали... А вопросы такие: - стоит ли вообще начинать заниматься гирями лицам с проблемами позвоночника, в частности с искривлениями? - с какого всё-таки возраста целесообразно начинать заниматься? Какие могут быть последствия, пусть малых и средних, но цикличных осевых нагрузок на рост детей? Каково ваше мнение, доктор?)
По обоим вопросам попробую в этой теме про детей. Начнем с начала: - стоит ли вообще начинать заниматься гирями лицам с проблемами позвоночника, в частности с искривлениями?
Англоговорящие отвечают на такой вопрос: — It depend. По-русски: — Это зависит. И зависит от многих факторов.
Во-первых — какое искривление, с чем связано. Во-вторых — возраст. В-третьих — с какой целью заниматься, т.е. какие тренировки, с какими гирями.
В зависимости от того, как Вы вопрос ставили, ответы могут очень сильно отличаться.
1) Возьмём случай человека 18 лет, с небольшим сколиотическим искривлением, без грубой деформации, реберного горба и прочих нехороших вещей. Цель занятий — МС в гиревом спорте. Ответ будет — НЕТ. 2) Возьмём случай человека 18 лет, с небольшим сколиотическим искривлением, без грубой деформации, реберного горба и прочих нехороших вещей. Цель занятий — разряд в гиревом спорте. Ответ будет — НЕТ. 3) Возьмём случай человека 18 лет, с небольшим сколиотическим искривлением, без грубой деформации, реберного горба и прочих нехороших вещей. Цель занятий — укрепить мускулатуру гирями. Ответ будет — НЕТ. 4) Возьмём случай человека 25 лет, с небольшим сколиотическим искривлением, без грубой деформации, реберного горба и прочих нехороших вещей. Цель занятий — укрепить мускулатуру гирями. Ответ будет — ДА. 5) Возьмём случай человека 25 лет, с небольшим сколиотическим искривлением, без грубой деформации, реберного горба и прочих нехороших вещей. Цель занятий — разряд в гиревом спорте. Ответ будет — ДА. 6) Возьмём случай человека 25 лет, с небольшим сколиотическим искривлением, без грубой деформации, реберного горба и прочих нехороших вещей. Цель занятий — МС в гиревом спорте. Ответ будет — НЕТ...хотя, если попробовать...
Я уже как-то говорил, что просто ответить бывает крайне сложно.
Отправлено: 21.07.14 00:05. Заголовок: Есть мнение, практич..
Есть мнение, практически подтверждённое практикой, что с проблемами спины уместен и безопасен только рывок. Это подтвердил наш участник Wowka, который тут раньше появлялся) Кстати, мне тоже диагностировали сколиоз уже в 18 лет (правда, ни степень ,ни подробностей так и не удосужились сообщить эти чудо-эскулапы). Иногда эта болячка о себе даёт знать, но ,в целом, считаю, что гири оказали мне неоценимую пользу в плане поддержки поясницы в форме.
Отправлено: 21.07.14 11:43. Заголовок: Антоний пишет: с пр..
Антоний пишет:
цитата:
с проблемами спины уместен и безопасен только рывок.
Ну вот, это более конкретно. Мы теперь говорим о пациенте лет около 40, у которого в юности, на призывной комиссии, выявили легкую степень (неуточненного) сколиоза, которую он сам даже и не замечал. Было дело в 18 лет, до института, или в 22-23, после института, не суть важно. Позже юноша устроился на хорошую работу, вырос до специалиста и тп. Нам важно несколько моментов: а) развитие сколиоза продолжается лет до 20-22. После — боле-мене стабильно. б) наш пациент ведет нормальный современный образ жизни. Он отсидел 10 лет в школе, сидел 5 лет в институте, и лет 15-20 сидит на работе, уже лет 10-15 глядя в дисплей.
Так вот, я могу сказать, что те изменения, которые произойдут в его позвоночнике (и вокруг позвоночника) из-за длительного сидения, с лихвой перекроют то, что осталось с юности.
Поэтому, при соблюдении простейших правил, занятия с гирями только улучшат состояние такого человека. Что уместен и безопасен только рывок — не поддержу. Чем другие-то движения опасны? Как-то это объясняют/подтверждают?
Отправлено: 21.07.14 12:38. Заголовок: По детям: - с каког..
По детям:
цитата:
- с какого всё-таки возраста целесообразно начинать заниматься? Какие могут быть последствия, пусть малых и средних, но цикличных осевых нагрузок на рост детей? Каково ваше мнение, доктор?)
На мой взгляд, тяжелые физические нагрузки до 16 лет нежелательны. Свой вес, небольшие отягощения — вполне. НО я не педиатр, и не врач спортивной медицины; своих детей наблюдал только пятерых, поэтому большого опыта не имею.
Выдернул несколько страничек по теме из одной интересной книги. Почитайте, сделайте свои выводы.
Отправлено: 21.07.14 13:02. Заголовок: Был когда-то штангис..
Был когда-то штангист - мировой рекорд в 11 классе установил - болгарин Валентин Христов, но он рано пропал с помоста, а причина мне неизвестна. Тяжеленную штангу поднимал потому что категория была до 110 кг.
Отправлено: 22.07.14 17:38. Заголовок: Антоний пишет: Не м..
Антоний пишет:
цитата:
Не могу прочитать, что там понаписано
"...spina bifida, scoliosis, kyphosis, and diastematomyelia...." — незаращенная дужка позвонка, сколиоз — боковое отклонение позвоночника; кифоз — скругление вперед (м.б и горб) ; ращепление спинного мозга. Ожидалось, что он не сможет сесть(как младенец) и умрет к двум годам. Не сбылось...
Все даты в формате GMT
10 час. Хитов сегодня: 12
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет