Отправлено: 16.07.13 13:39. Заголовок: Гусеница Огарева

чтоб не скачивать каждый раз, когда о ней речь зайдет.

 Отправлено: 26.10.14 02:10. Заголовок: А насчет форсировани..

А насчет форсирования результатов я с тобой сергей
Полностью согласен что недотрен мало пользы , а перетрен
Много вреда и я это на себе испытал.хотя воротынцев в своей
Книге пишет,что иногда полезно тренироваться на фоне недовостановления

 Отправлено: 26.10.14 03:29. Заголовок: Я что-то пропустил у..

Я что-то пропустил у Воротынцева эту мысль(трениться на фоне недовосстановления), но думаю что можно конечно, но идешь при этом по краю пропасти и с одной стороны результат пожинаешь по максимуму, а с другой если не хватило чуть чувства меры и тонкости понимания и сорваться можно быстрей. У ТА тоже была у Плюка такая метода. Там правда сперва тренишь на недовосстановлении, а плоды потом пожинаешь когда начинаешь уменьшать объемы и начинается пруха. Причем как слышал этот тяжелый тренинг на недовосстановлении нельзя долго делать - дней 20-25 и сбрасывать нагрузку иначе она сама тебя сбросит и уже без хорошего эффекта.

 Отправлено: 26.10.14 03:55. Заголовок: И все-таки иногда хо..

И все-таки иногда хочется острых ощущений

 Отправлено: 26.10.14 22:02. Заголовок: vasek пишет: Цель о..

vasek пишет:

цитата:

Цель одновременно прогрессировать понемногу в штанге и ГС на 32-ках в основном, не для соревнований,

то есть просто ОФП? Так чего паришься о результате? Занимайся физкультурой и не думай о повторах, главное технику точи, а остальное будет

 Отправлено: 28.10.14 15:50. Заголовок: Ветер Водит Хоровод2..

Ветер Водит Хоровод2 пишет:

цитата:

Занимайся физкультурой и не думай о повторах, главное технику точи, а остальное будет

Да, теперь пока физкультурой займусь.