Отправлено: 19.10.12 01:45. Заголовок: Алек$еич

"Вы - любители. Вы неверно подошли к этой работе. Вы смотрели на трудности. Вы сами себе говорили, что это невозможно. Вы сами себе нанесли поражение, а не ситуация заставила вас признать поражение"
(Д. Х. Чейз)

 Отправлено: 17.01.16 00:55. Заголовок: Сегодня осознал, что..

Сегодня осознал, что у меня неправильный второй подсед в толчке. Я его делаю как и первый, т.е. сгибаю ноги в коленях, и таз остается примерно на той же вертикали. А надо как в приседаниях таз назад и вниз отводить.
На этом видео хорошо это видно:

Вот можно сравнить с профи: