Отправлено: 19.10.12 01:45. Заголовок: Алек$еич

"Вы - любители. Вы неверно подошли к этой работе. Вы смотрели на трудности. Вы сами себе говорили, что это невозможно. Вы сами себе нанесли поражение, а не ситуация заставила вас признать поражение"
(Д. Х. Чейз)

 Отправлено: 30.12.15 01:57. Заголовок: Да забыл упомянуть ч..

Да забыл упомянуть что в школе я весил всего 68 кг по окончании 10 класса.

 Отправлено: 30.12.15 05:23. Заголовок: Сергей я прыгаю с па..

Сергей я прыгаю с парашютом при весе 100,прыгал и 107.поверь на суставы командирам наплевать,лишь бы ногу не сломал.а если сломаешь,то для них главное,чтоб запись в книге была о том,что ты перед прыжком прошёл предпрыжковую тренировку.значит сам дебил,раз сломал.а ограничение по весу идёт от ттх парашюта.на д-6 вес десантника со снаряжением,оружием,гк 120кг,на д-10 150кг.

 Отправлено: 30.12.15 13:35. Заголовок: Понял на Д-6 до 120 ..

Понял на Д-6 до 120 кг. Это значит без снаряжения можно прыгнуть если собственный вес 120 кг? Но уточнение ТТД не влияет на принцип. Прыгнешь например без снега на бетон или твердую неровную поверность и сломал ногу если вес большой, а тот кто полегче имеет преимущество в виде более низкой вертикальной скорости приземления, так я понимаю. Правда совсем легкого ветром наверное снесет мимо цели . А сколько весит снаряжение десантника?

 Отправлено: 30.12.15 15:00. Заголовок: oleg_n75 пишет: Мне..

oleg_n75 пишет:

цитата:

Мне практика дц позволяет без специальных тренировок подтягиваться от 10 раз в любое время без дополнительной тренировки подтягиваний

Я если прямым хватом, подтянусь 5 раз. Ну может быть 6

 Отправлено: 30.12.15 17:20. Заголовок: Сергей пишет: чтоб ..

Сергей пишет:

цитата:

чтоб локализовать вероятность травм решили учитывать собственный вес не дураки и расчитали динамический удар о землю

Сергей, вы очень далеки от военной службы

 Отправлено: 30.12.15 18:29. Заголовок: Есть еще аттракцион ..

Есть еще аттракцион - 100м вышка и прыгаешь на резиновом канате. Причем летитишь блин 90м в свободном падении и за 10 м от земли резина начинает тебя притормаживать по нарастающей, останавливая в 1 м мордой от асфальта. Можно прыгать на воду (стрелу поварачивают на водоем) и тогда останов под водой. Я имел прицел что может прыгну если смелости хватит. И вот 1996 году в Питере залез на эту вышку в Елагинском парке, еле залез, какие то типа с арматуры ступеньки и клетка ограждения сварена из этих прутьев, а высота то ого-го, короче подъем как на строительный кран. Вот и там фотографии висели тех кто прыгал по первому разу, потому что рожи безумные от страха. Написано предупреждение что они не отвечают за твое психическое состояние. Я на кануне злоупотребил и не посмотрел цену прыжка а когда залез то выяснилось что половина моей месячной зарплаты. Это тоже испугало. Сумму не скажу тогда инфляция была и номиналы часто росли потому не помню забыл. Короче слез не прыгнул на сбереженные деньги зато похмелился. Десантник из меня не состоялся вообщем.

 Отправлено: 30.12.15 18:37. Заголовок: Сергей пишет: не пр..

Сергей пишет:

цитата:

не прыгнул на сбереженные деньги зато похмелился

Хорошая история. Жизненная.

 Отправлено: 30.12.15 20:41. Заголовок: Сергей пишет: не от..

Сергей пишет:

цитата:

не отвечают за твое психическое состояние

Я бы точно стал иным после этого прыжка.

Алексеич, уверен, много полезного от нас тут узнал)))))))

 Отправлено: 30.12.15 20:43. Заголовок: А по теме подтягиван..

А по теме подтягиваний скажу так:
у меня доходило где-то до 15-16 повторов этим летом-осенью. Лимитировали широчайшие спины - то, что в ГС вообще не тренируется.

 Отправлено: 30.12.15 21:33. Заголовок: Сергей пишет: Прыгн..

Сергей пишет:

цитата:

Прыгнешь например без снега на бетон

Центнер пишет:

цитата:

Сергей, вы очень далеки от военной службы

 Отправлено: 31.12.15 01:12. Заголовок: Антоний пишет: Алек..

Антоний пишет:

цитата:

Алексеич, уверен, много полезного от нас тут узнал)))))))

 Отправлено: 31.12.15 11:51. Заголовок: Меня вот поражают но..

Меня вот поражают нормы ГТО. Например, для моей возрастной группы на золотой значок приравнивают 12 подтягиваний к 40 рывкам 16 кг гири (в сумме двумя руками с одним перехватом), а на бронзовый так вообще 9 подтягиваний к 20 рывкам. Совсем одно и тоже!!!
Вот у меня отец без всякой подготовки, с большим лишним весом и никакой техникой смог с первого раза столько раз гирьку рвануть. А для его возрастной группы (50 - 54 лет) предлагают сделать всего 15 рывков или 3 подтягивания, или 25 отжиманий от пола.

 Отправлено: 31.12.15 14:15. Заголовок: А для моей возрастно..

А для моей возрастной группы до 59 надо 2 раза подтянуться, 10 раз можно 16 кг вырвать и пробежать 2 км за 13 мин. Со мной работают в этой группе 2 сварщика, слесарь и электрик. Из 4х скорей всего никто не выполнит. Во первых бег, поскольку прокуренные, то кашляют по утрам даже от ходьбы. Электрик грузный тяжелый и будет висеть как сосиська - не подтянется, но гирю наверняка поднимет. Один сварной маленький легкий я думаю только он подтянуться сможет, другой много пьет и не сможет ничего. А слесарь хоть и бывший футболист, но глотает пилюли и от сердца и от давления, но гирю он поднимет. А там кто его знает надо устроить проверку . Вот в районе 50-54 лет там еще крепких полно там и гирю все поднимут и многие подтянуться и вообще еще крепко и осанисто смотрятся, а в 60 выглядят больными, дряхлыми и у того спина у другого нога у третьего шея. Так что нормы реальные
Да я сам сейчас конечно все это легко сделаю, но только потому что уже 4 года тренируюсь, а иначе бы тоже ничего ни сделал и даже гирю бы не поднял, потому что у электрика инструмент отвертка не тяжелый.

 Отправлено: 31.12.15 16:51. Заголовок: не понятно только, п..

не понятно только, почему рывок 16кг поставили на все возраста, можно было бы и 24 разбавить.

 Отправлено: 31.12.15 17:50. Заголовок: Алек$еич пишет: Нап..

Алек$еич пишет:

цитата:

Например, для моей возрастной группы на золотой значок приравнивают 12 подтягиваний к 40 рывкам 16 кг гири (

так там же не приравнивают. ты должен сделать и то и то.

 Отправлено: 31.12.15 18:03. Заголовок: Дикий Билл пишет: т..

Дикий Билл пишет:

цитата:

так там же не приравнивают. ты должен сделать и то и то.

Нет, там именно альтернатива. Или то, или другое.

 Отправлено: 31.12.15 18:13. Заголовок: Почитал. А дальше та..

Почитал. А дальше там тесты на выбор - подъем корпуса лежа на полу 35 раз з минуту или 5км на лыжах за 35 минут.

Пипец, одно и тоже :)

 Отправлено: 31.12.15 18:22. Заголовок: На этом пока закончу..

Всех с Новым Годом Гориллы!!!
На этом пока закончу с приоритетом на тренировки со своим весом.
Теперь 3 месяца главный приоритет гиревой спорт.

 Отправлено: 01.01.16 00:15. Заголовок: Нормально. ..

Нормально.

 Отправлено: 05.01.16 17:24. Заголовок: Мои цели на 2016 год..

Мои цели на 2016 год: