Отправлено: 21.10.09 09:33. Заголовок: Дикий Билл 2 (или Дикий Билл возвращается:))

Решил начать новый журнал тренировок, так как в том были метания от методики к методике и все очень сумбурно :)
Итак, мои рекорды сейчас толчок 2*24кг 70 раз, рывок 24кг 50/50.

 Отправлено: 21.06.10 13:05. Заголовок: Дикий Билл пишет: н..

Дикий Билл пишет:

цитата:

но на разминке понял, что не смогу.

Вчера как раз встетился со своим приятелем из "Динамо". Приблизительно то же он и озвучил. Мол, на каждую треньку с "двушками" приходится настраиваться как на прикидку. Типа давят "двушки" морально. И это МС (правда СССР) говорит. Добыл 28-ки и совсем другое дело - натолкал объемов, отточил на соревновательных (24 или 32), успешно выступил. Он признанный и 12 лет бессменный лидер в своем весе в Тверской области (не по ветеранам и с 32-ми!!!). На Удомле его рекорд с "полуторками" уже давно весит. Кстати он в Кирове в этом году на ветеранских 3-е место взял в ДБ и еще в куче "забав" (спринты, эстафеты) неплохо выступил. Не могу найти протоколов.
Дикий Билл пишет:

цитата:

ДЦ 2*24кг 7 минут (49 раз)

А вот это уже совсем другое дело. Это уже заявка!

P.S/ Сегодня тоже планируем упереться на "двушках" в рейтинг. А настроя-то нет. А вот какой-то внутренний страх есть.

 Отправлено: 21.06.10 15:21. Заголовок: Brygadyr, что за муж..

Brygadyr, что за мужик? Каков рекорд?

 Отправлено: 21.06.10 20:36. Заголовок: Воронин Алексей. 41 ..

Воронин Алексей. 41 год. Область (1 место в до 80) 2009 - ДБ 32 - Т65, Р40. В Удомле (Кубок СБ) рекорд "открытых" Т24+24 - 115.

 Отправлено: 21.06.10 22:00. Заголовок: Вот и меня удивляют ..

Вот и меня удивляют их мега результаты, Плотников из Удомли в до 65 тоже 110 толкает 24ки и 57 32хи, я пока 24ки 70, но просто 10ку не стою, а так бы было 100 видимо, но на 32хах полный провал, сейчас всего 6 раз ))))) Эххх...

 Отправлено: 22.06.10 15:15. Заголовок: что-то я начал подум..

что-то я начал подумывать забросить 32шки.
На этой неделе сделаю прикидки для зарубы и наверно пока все с ними.
Буду добиваться 100 толчков и рывков с24ками. А когда добьюсь, куплю 28ки
Но это пока просто размышления :)

 Отправлено: 22.06.10 16:22. Заголовок: Дык и правильно. Я т..

Дык и правильно. Я тоже иногда циклюсь на каких-то мифических рубежах. На самом деле, надо упражняться в свое удовольствие. А результат будет, рано или поздно. Опять же с точки зрения эксперементальной интересно. Пропашись 24-ми до отвращения и прикинься через месяц-другой с "двушками". Интересно же.

 Отправлено: 22.06.10 16:26. Заголовок: Я вот тоже пока "..

Я вот тоже пока "двушки" тягаю, а уже поднадоели. Подумываю засунуть принципы в ....... и купить разновесы. Это ж какие методические просторы открываются. От однообразия точно не заскучаешь.

 Отправлено: 22.06.10 16:38. Заголовок: Brygadyr пишет: за..

Brygadyr пишет:

цитата:

засунуть принципы в ....... и купить разновесы

:)
Главный принцип - здоровье не подорвать, а с 2*32 такая опасность присутствует.
Конечно нужны 28ки, если возможность есть. 5400 для меня дороговато, мож самолепные получится...

 Отправлено: 22.06.10 16:47. Заголовок: Вторую неделю выдавл..

Вторую неделю выдавливаю бабки из начальства. У нас же своя СПАРТАКИДА с ГС. Не получится - скинемся всей стаей и купим одну пару 28-к.

 Отправлено: 22.06.10 19:55. Заголовок: Предпоследнюю 24ку п..

Предпоследнюю 24ку покупал два года назад за 300р, а последнюю подарили...
Я так понимаю в рывке 32 всех устраивает, а под толчек точёные дужки иметь без нужды,
можно любые ржавые порченные 24ки изыскать и свинцом залить или высверлить ненужное из 32ух,
лучше пелёнок купишь.

 Отправлено: 24.06.10 07:50. Заголовок: Толчок 2*32 14 раз :..

Толчок 2*32 14 раз :)
Это был прикидка.
На этом тренировка кончилась :)

 Отправлено: 24.06.10 16:39. Заголовок: С 28го июня по 16 ию..

С 28го июня по 16 июля я в отпуске и в инете скорее всего не появлюсь.

 Отправлено: 25.06.10 08:02. Заголовок: Рывок 24 кг 4 мин/3м..

Рывок 24 кг 4 мин/3мин (64/43)
Махи 32шкой с перехватом каждые 30 сек 3 мин

Надо что-то делать с правой рукой. Отстает.
Попробую начинать с нее. Если не поможет, то сделаю так. Левой 3мин, а провой 4. Короче 3/4, потом 3/5, потом 4/4, потом 4/5...