Отправлено: 28.07.09 02:27. Заголовок: Бизонн

 Отправлено: 07.12.09 17:29. Заголовок: Я бы добавил сюда ещ..

Я бы добавил сюда еще верхнюю фиксацию на время и закачку трицепсов.

 Отправлено: 07.12.09 17:32. Заголовок: Фиксацию в рывке?..

Фиксацию в рывке?

 Отправлено: 10.12.09 05:56. Заголовок: Сегодня сделал рывок..

Сегодня сделал рывок правая 70, левая 50 , 24-кой. мог еще раз 10 но побоялся за мозоли, а потом махи 32-кой.

 Отправлено: 10.12.09 08:49. Заголовок: круто! Я сейчас тож..

круто!
Я сейчас тоже больше внимания стану рывку уделять. А то результат колеблется медду 40-50.
Ты начинаешь с правой руки или с левой?

 Отправлено: 11.12.09 00:46. Заголовок: раньше начинал с пра..

раньше начинал с правой, но эта ошибка!!! т. к. надо начинать со слабой руки. и результат вырос

 Отправлено: 11.12.09 02:58. Заголовок: Бизонн пишет: раньш..

Бизонн пишет:

цитата:

раньше начинал с правой, но эта ошибка!!! т. к. надо начинать со слабой руки. и результат вырос

я правша и вроде бы правая должна быть сильнее,но больше делаю именно левой рукой,с которой и начинаю.Пробовал начинать с правой,но результат на левой всеравно больше....С левой начинаю,потому что с левой стороны сердце и начинать с правой и потом перекидывать в левую-это двойная нагрузка на этот важный орган.

 Отправлено: 17.12.09 18:46. Заголовок: вчера делал рывок ле..

вчера делал рывок левая 60, правая 65 -подвела , планировал 80 раз.. епрстт
В воскресение тоже поеду на соревнования, немного бьёт мандраж

 Отправлено: 18.12.09 08:35. Заголовок: Удачи!..

Удачи!

 Отправлено: 18.12.09 14:19. Заголовок: Совет, в толчке сраз..

Совет, в толчке сразу не ускоряйся.
На наших виртуальных соревах я сразу ускорился (изза мандража как раз) и сдох быстро.
Постарайся успокоиться, и в спокойном темпе первые одну-две минуты, а потом уже мандраж сам пройдет.
Кстати на последние соревнования мой друг взял с собой тот самый глютамакс.
Мы его в перрерыве между толчком и рывком пили. Чтоб голод унять.
У вас тоже соревнования наверняка с утра, ты будешь голодный,
возьми с собой какойнибудь энергетик, после взвешивания выпить.
А то от мандража вообще голод нападет!
Удачи еще раз :)

 Отправлено: 21.12.09 19:03. Заголовок: Ну вот и прошли соре..

Ну вот и прошли соревнования, взял Я третье место в категории 90+
Толчек 46- (подвел планировал 60)
Рывок 150

УРА Я сдал 1разряд!!!!!!!

 Отправлено: 21.12.09 19:06. Заголовок: Видео рывка выставлю..

Видео рывка выставлю на странице Вконтакте , там не до конца, посмотрите может ошибки какие есть
http://vkontakte.ru/id24809863

 Отправлено: 22.12.09 04:38. Заголовок: Выстави как все, в р..

Выстави как все, в рутюбе ,или ю-тюбе. Удобней же...

 Отправлено: 22.12.09 11:16. Заголовок: Рывок мощный. Я пол..

Рывок мощный.
Я получаюсь самый отстающий по рывку :)

 Отправлено: 26.12.09 03:26. Заголовок: Чё то ни как после с..

Чё то ни как после соревнований ни как влиться в тренировки не могу, то ни охота то сил нет (((

 Отправлено: 28.12.09 08:39. Заголовок: это все естесственны..

это все естесственный процесс. после пика спад.

 Отправлено: 28.12.09 14:01. Заголовок: Антоний пишет: Выст..

Антоний пишет:

цитата:

Выстави как все, в рутюбе ,или ю-тюбе. Удобней же...

Кстати, мне рутьюб уже не нравится. Чтото медленно там ролики открываются.
Буду на гугловском ютубе в следующий раз.
PS
А в контакте я не зарегистрирован вообще :) Не люблю все эти социальные сети

 Отправлено: 29.12.09 04:56. Заголовок: Блин я от контакта о..

Блин я от контакта отказался, но и рутубе выставить не могу, не получается , очень долго

 Отправлено: 08.02.10 07:28. Заголовок: Я вернулся !!! был н..

Я вернулся !!! был на сессии. отдыхал от тренировок полтора месяца, даже к гирям страшно подходить

 Отправлено: 09.02.10 05:05. Заголовок: А у нас тут виртуаль..

А у нас тут виртуальные соревнования...

 Отправлено: 09.02.10 05:21. Заголовок: Ну ка с этого места ..

Ну ка с этого места поподробнее