Отправлено: 08.11.08 04:30. Заголовок: Антоний

Решил вот свою ветку открыть. Душу изливать...

 Отправлено: 09.12.08 04:40. Заголовок: Неплохо, скоро 24ки ..

Неплохо, скоро 24ки по 10 минут, мне до этого как до луны... 2 минуты толкаю

 Отправлено: 09.12.08 14:24. Заголовок: Ну ты немного меньше..

Ну ты немного меньше весишь сам. За то рвёшь нормально

 Отправлено: 12.12.08 22:16. Заголовок: 11.12/08 Простоял 10..

11.12/08
Простоял 10 мин с 2х24. Последнюю минуту протолкал 10 раз. Кисти сильно устают - поиск удобного положения в нижней стойке еще не завершен

 Отправлено: 14.12.08 06:34. Заголовок: Поделись секретными ..

Поделись секретными методами как простоять 10 минут... Этот фокус мне никак не даётся.

 Отправлено: 14.12.08 14:54. Заголовок: Я долго искал этот с..

Я долго искал этот секрет, но ,так и быть, поделюсь У меня получается простоять только перекашиваясь то вправо, то влево (вес 2х гирь на одну руку, а рука упирается в пузо). Локтями в ремень стараюсь не упираться, но иногда получается. Очень важно держать ноги прямыми, т.е. подбирать их под себя.

 Отправлено: 15.12.08 02:44. Заголовок: Сегодня первый раз в..

Сегодня первый раз выступил - масса впечатлений. Главное везение было на взвешивании - 79,9 кг! Всё думал утрам, завтракать или нет Короче, набрал 35 толчков и 61+45 в рывке. Лучший в толчке собрал 120 очков. В категории до 80 кг было 8 участников, среди них 2 в возрасте за 50 лет. Одного я сделал Старт коммерческий - взносы высокие, народ всё больше КМСы участвовали. Стандартные соревновательные гири после моих домашних с малым диаметром очень были неудобны. За то рвать с нормально подготовленой дужкой одно удовольствие. Скоро размещу фото и видео.

 Отправлено: 15.12.08 09:04. Заголовок: А судейство какое бы..

А судейство какое было? Строго? 61 рывок это левой или правой?

 Отправлено: 15.12.08 14:26. Заголовок: Судейство нормальное..

Судейство нормальное, но сразу предупредили и про перемахи ,и про смену позиции в нижней стойке толчка. За фиксацией не очень строго смотрели, хотя я ей внимение особое уделил. У меня пока всё необычно: рывок почти в 2 раза больше толчка, и рывок левой идёт лучше, чем правой. Особенности анатомии ,видать...

 Отправлено: 16.12.08 04:32. Заголовок: За сколько поднял 35..

За сколько поднял 35? И сколько между упражнениями отдыха было?
Где 10 минут стояния, там будут и 120... раз толчка.

 Отправлено: 16.12.08 05:36. Заголовок: http://ru.youtube.co..

http://ru.youtube.com/watch?feature=channel_page&v=gFkmvelzqZ0
http://ru.youtube.com/watch?v=hWpSPeL3cXc
Вот как эти парни? Крутят корпусом и заваливают гири.
Я тоже имею этот метод на вооружении ))
Но с моими карликовыми ладошками мне он плохо подходит,
а можно еще спускать гири на пузо, держать руки под гирями,
держать передний край дужек внахлёст и задний, либо одновременно,
да и сами ладони в замок по разному брать, одним из методов
в замке держусь в два раза дольше, чем чисто бицепсами,
но спина и предплечья так убиваются, что после такого "отдыха"
вытолкнуть уже не могу. ))

Вот хорошо видно, видимо прямо твоя копия
http://ru.youtube.com/watch?v=olAXFEqtM8Q
http://ru.youtube.com/watch?v=9QrIUNEDNIQ
Забавный мужик, никогда такой техники не видел, только у американцев,
но, Федоренко знает что делать.

 Отправлено: 16.12.08 09:11. Заголовок: Наш "капитан"..

Наш "капитан", который толкнул 125 раз 2*24. Говорит вообще стояние не отрабатывает. Только полутолчки. То есть он делает иногда 10 минут полутолчки и все...

 Отправлено: 16.12.08 14:26. Заголовок: Раш пишет: За сколь..

Раш пишет:

цитата:

За сколько поднял 35? И сколько между упражнениями отдыха было? Где 10 минут стояния, там будут и 120... раз толчка.

Толкал чуть более 4 минут. Я как гири с большими шарами взял, сразу понял, что много не сделаю. Очень неудобно для меня после малых. После 20го повтора уже на морально-волевых толкал. Было 7 потоков в кат. 80-90-90+, шли подряд. Отдых получился почти час.

 Отправлено: 16.12.08 14:32. Заголовок: Ветеран один там уди..

Ветеран один там удивил. У них после 50 (?) гири 16 кг, так он рывок делал правой 9 мин, а левой , что осталось.
Другой выступал в возрасте 74 лет(!).

 Отправлено: 16.12.08 15:00. Заголовок: да.... были люди в н..

да.... были люди в наше время! Дай бог нам такую форму иметь в таком возрасте!

 Отправлено: 16.12.08 19:54. Заголовок: Я тож в 74 буду учас..

Я тож в 74 буду участвовать

 Отправлено: 16.12.08 20:07. Заголовок: Фуглев в свои 46 тож..

Фуглев в свои 46 тоже рвёт 32 хи по сотне раз на руку )))
С гирями старость не страшна, можно и в 96 быть ого-го,
читал пару лет на официальном сайте федерации про двух друзей оного возраста,
как они на чемпе Питера отжигали.
Можно перекрывать МС в любом возрасте.
А можно еле ноги двигать в 50, если всю жизнь на диване просидеть.

 Отправлено: 17.12.08 02:39. Заголовок: Залил видео: http://..

Залил видео: http://antonij1977.rutube.ru/movies

 Отправлено: 17.12.08 05:24. Заголовок: Аааа, ужас, ну ты и ..

Аааа, ужас, ну ты и машина, если бы вы меня видели ))))
Будет чем снять, покажусь, мои габариты значительно уже ))
У меня когда бицаки разъезжаются, как у тебя к середине толчка,
приходится бросать, удержать и тем более толкать нет мочи,
а разъезжаются они через две минуты и 23 толчка.
Скорее всего у тебя еще громадный потенциал по технике в толке,
без увеличения силы можно еще раз 20-30 прибавить видимо.

 Отправлено: 17.12.08 06:33. Заголовок: Жаль рывок сбоку сня..

Жаль рывок сбоку снят, не видно как руки работают ;(

 Отправлено: 17.12.08 14:26. Заголовок: Спасибо, Раш, за ком..

Спасибо, Раш, за комплименты Буду реализовывать потенциал. Я тут подумал, а можно ли намазывать локти и майку ,к примеру, канифолью, чтоб локти не разъезжались?