Отправлено: 18.05.11 15:07. Заголовок: Антоний(путь к ДЦ32)

Амбициозно, но надо!

Вчера оторвался немного:
1. ДЦ24: темп 4 х 5 мин
2. ДЦ 16: 64 раза за 5 мин, правда делал на работе и на "чебурашках".
3. Всякая подсобка на толчок.

 Отправлено: 14.10.11 16:16. Заголовок: Да знаю-знаю. Сам та..

Да знаю-знаю. Сам такой. Наверное, УВЛЕЧЕННОСТЬ - это хорошо.
Лишь бы вреда не было.
Ведь китайские философы не зря подчеркивают - СТРАСТИ НАС СЖИГАЮТ.
Наша "выпученность глаз" при достижении смешных, сиюминутных целей и есть та самая "страсть". В данном случае, утверждение китайцев надо понимать буквально.

 Отправлено: 14.10.11 16:34. Заголовок: Антоний пишет: И эт..

Антоний пишет:

цитата:

И это почти за неделю до сорев.

Можно использовать болезнь как отдых перед соревами. Отдыхай, лечись, а там выступишь как выступишь. Всеравно неделя тренировок не добавит тебе результата :)

 Отправлено: 14.10.11 18:17. Заголовок: Дикий Билл пишет: В..

Дикий Билл пишет:

цитата:

Всеравно неделя тренировок не добавит тебе результата :)

Отчего же? Пока за неделю по 4-8 повторов добавлял. На уровне от 8 до 20 раз, правда.
Я , конечно, истинный гиревик, но не полный муд..к, чтоб при температуре тренироваться. С соплями и отёчным горлом без температуры, думаю, прокатит.

 Отправлено: 15.10.11 01:10. Заголовок: "Лечебная" т..

"Лечебная" треня:
1. ДЦ32: 1' (т5); 3' (т5) - на выходе имел пульс 180. Опускался до 120 более 4 минут.
2. ДЦ32: 1' (т4) х 2 , хотя имел буйное желание простоять 4'.
3. Р16: 40+40.

Жена, сказала, что плохо выгляжу после тренировки

 Отправлено: 15.10.11 01:13. Заголовок: После последней трен..

цитата:

После последней тренировки на работе отекло горло. Иммунитет ни к чёрту, или сквозняки.. И это почти за неделю до сорев.

Я бы на твоем месте отдохнул бы лучше. В пользу надо заниматься!

 Отправлено: 15.10.11 01:17. Заголовок: Антоний пишет: Жена..

Антоний пишет:

цитата:

Жена, сказала, что плохо выгляжу после тренировки

Ничего смешного. Вон у приличных гиревиков "девушки преподающие акробатику" имеются. Дык они (ПГ) и ходят довольные и светящиеся как начищенные медяки.

 Отправлено: 15.10.11 15:53. Заголовок: Слепой сказал "п..

Слепой сказал "посмотрим".

 Отправлено: 16.10.11 02:06. Заголовок: Вон у приличных гире..

цитата:

Вон у приличных гиревиков "девушки преподающие акробатику" имеются. Дык они (ПГ) и ходят довольные и светящиеся как начищенные медяки.

Сегодня после тренировки обошелся не только качественной растяжкой, но и качественным массажем на спине и на ногах!. Я аж летел домой от легкости в ноках и спине Подумал - вот бы каждый раз так после тренировки...

 Отправлено: 16.10.11 09:10. Заголовок: IGOR пишет: но и ка..

IGOR пишет:

цитата:

но и качественным массажем на спине и на ногах!

Да, ребята, массаж это великая сила. Как-то знакомый по качалке парень, специалист по массажу, сделал мне несколько сеансов. Так по прибору, который он использовал ("Аэлита") уровень здоровья у меня поднялся с 60 до 90%. Но сеанс массажа стоит от 300 до 500р.

 Отправлено: 16.10.11 12:37. Заголовок: Andreich пишет: Так..

Andreich пишет:

цитата:

Так по прибору, который он использовал ("Аэлита") уровень здоровья у меня поднялся с 60 до 90%.

Точно в "% - процентах" измерения велись? Не в " ⁰С-градусах"?



Скрытый текст

 Отправлено: 17.10.11 01:13. Заголовок: :sm64: :sm64: :sm..

У меня такой аж на 4 комфорки, пойти померять что ли?

 Отправлено: 17.10.11 01:56. Заголовок: IGOR пишет: Сегодня..

IGOR пишет:

цитата:

Сегодня после тренировки обошелся не только качественной растяжкой, но и качественным массажем на спине и на ногах!. Я аж летел домой от легкости в ноках и спине

...а если к этому добавить ещё и качественный секс?

 Отправлено: 17.10.11 06:23. Заголовок: Brygadyr пишет: Точ..

Brygadyr пишет:

цитата:

Точно в "% - процентах" измерения велись? Не в " 0С-градусах"?

Не, там такая система в комплексе с наладонным компьютером. На запястья надеваются электроды и снимается кардиограмма и энцефалограмма. Потом на экране вылезают расцвеченные изображения полушарий мозга и по этой расцветке определяют, все ли винтики там на месте. Как с запястий выходит энцефалограмма, я не так и понял. И каким-то образом вычисляется процент здоровья.
Ага, вот нашел инфу:
"Мини-компьютерная система «АЭЛИТА» представляет собой компактный прибор, предназначенный для индивидуального контроля состояния здоровья. Прибор позволяет оценивать показатели физического и психического состояния, прогнозировать их изменение, определять резервы организма и оценивать эффективность спортивных, оздоровительных и лечебных мероприятий.

В состав системы «АЭЛИТА» входят микропроцессорное регистрирующее устройство, кардиографические электроды и мини-компьютер Palm с программным обеспечением ...

При разработке программного обеспечения для системы «АЭЛИТА» использован новый метод анализа биологических ритмов организма человека, выделяемых из электрокардиосигнала в широкой полосе частот. Впервые этот метод был реализован при создании цифрового анализатора биоритмов «Динамика-100», который с 1997 года эффективно используется в различных областях клинической, практической и спортивной медицины."

 Отправлено: 18.10.11 01:39. Заголовок: Бодрился всё тут, но..

Бодрился всё тут, но в вечер с субботы на воскресенье вообще думал от соревнований 23 октября отказаться - не было сил вообще.
А вчера уже начал оклИмываться. Даже думал сегодня сделать полуприкидку, но струхнул. Насморк ещё не прошел ,подкашливаю...
Не согласен с мнением, что на соревнования надо ездить ТОЛЬКО показывать результат. Я поеду за опытом участия и подготовки.

 Отправлено: 18.10.11 01:48. Заголовок: Антоний пишет: Даже..

Антоний пишет:

цитата:

Даже думал сегодня сделать полуприкидку, но струхнул. Насморк ещё не прошел ,подкашливаю...

Не могу (уже традиционно) не налить ушат дёгтю. А в курсе скоко времени даёт освобождение от "физо" начмед в СА после ОРВИ ( и т.п.)? 10-14 дней, в зависимости от... х.з. чего. А уж упомянутую организацию в гуманности не заподозришь.
Я не врач, но сдается мне всё это ("освобожление") не безосновательно.
Отдохнул бы хоть недельку. Потянулся бы, ну может поразминался. Какие, в пень, "полуприкидки"?

 Отправлено: 18.10.11 02:50. Заголовок: Антоний пишет: Не со..

Антоний пишет:

цитата:

Не согласен с мнением, что на соревнования надо ездить ТОЛЬКО показывать результат. Я поеду за опытом участия и подготовки.

Полностью с тобой согласен. Если смотреть так: Ты уже знаешь , что не попадаешь в призы или даже первую десятку - значит не стоит учавствовать? . Опыт различных соревнований всегда необходим, также бывают цели отработать некоторые нюансы или отработать какую либо тактику .

 Отправлено: 18.10.11 06:17. Заголовок: Антоний пишет: Насм..

Антоний пишет:

цитата:

Насморк ещё не прошел ,подкашливаю...

В таких случаях хорошо помогает аскорбинка. Как-то я сбил начинающуюся простуду, заварив чай и как конфетки скушав 5 таблеток аскорбинки с глюкозой. Да и перед каждой треней кушаю одну-две таких таблетки, в каждой 100 миллиграмм аскорбинки.

 Отправлено: 18.10.11 14:23. Заголовок: Andreich пишет: В т..

Andreich пишет:

цитата:

В таких случаях хорошо помогает аскорбинка.

Это факт.
Andreich пишет:

цитата:

и перед каждой треней кушаю одну-две таких таблетки,

И это вещь, ПММ, правильная, но не сколько ради витамина С, сколько во имя глюкозы, которой в тех таблетках 80%. Давно так делаю, но с чашечой кофе - глюкоза в связке с кофеином мгновенно включается в процесс гиреподнимания.
Хотя в чае тоже кофеин есть, кажется.

 Отправлено: 18.10.11 21:29. Заголовок: Спиливаю мушку и даю..

Спиливаю мушку и даю задний ход. Пузыри из носа так и лезут, так и лезут...
Поеду в воскресенье зрителем, тем более там будут футболки толкать с гирей и надписью "робкие ростки разума" - мне , по ходу, это уже на лбу пора писать...

 Отправлено: 18.10.11 22:12. Заголовок: Антоний пишет: Спил..

Антоний пишет:

цитата:

Спиливаю мушку и даю задний ход. Пузыри из носа так и лезут, так и лезут...

Не лги себе и товарищам. Если бы "пузыри" дышать не мешали, ведь пошел бы умирать даже с температурой. Ну видать Боженька решил хоть так тебя остановить.