Отправлено: 17.05.11 22:13. Заголовок: Tasha

Я с Обнинска, Калужская область. Занимаюсь с 2008 года. Из официальных - 16 кг - 234, 24 кг - 129. Из последних радостных мне достижений (вчерашних) - порвала наконец 20 кг в перчатках - 50+50. А форум у Вас классный!

 Отправлено: 15.06.11 16:35. Заголовок: Наташа,здравствуйте...

Наташа,здравствуйте.У меня,если можно вопрос?У Вас планируется в этом году Кубок Губернатора и Юность России?

 Отправлено: 15.06.11 17:54. Заголовок: На счет Юности Росси..

На счет Юности России не знаю... а Кубок вроде никто не отменял, узнаю если интересно... А зачем со мной на "ВЫ"?!?!? вроде я не такая старая.... Собираетесь приехать всё таки???

 Отправлено: 15.06.11 18:58. Заголовок: По поводу на "ВЫ..

По поводу на "ВЫ" это только из увахения .Дело в том ,что я все таки открыл отделение ГС в СДЮШОР.Прошелся по школам,техникумам.ПТУ,набрал около 30 человек.Но большинство бросает к сожалению,говорят"очень тяжело терпеть,лучше я буду ПЛ заниматься или просто качаться".К тому же я сам как бы больше занимаюсь ПЛ и тренирую и вожу на соревнования лифтеров,а с гиревиками на соревнования нет времени ездить.Да и если честно не с кем. С того первого набора остался у меня один парень 1998 г.р.Он спит и видит как мы поедем на кубок Губернатора.Если можно узнай,пожалуйста будут соревнования илм нет?.А то если я его обломаю,и он бросит.

 Отправлено: 15.06.11 21:48. Заголовок: Соревы будут и скоре..

Соревы будут и скорей всего опять совместно с юностью России, давай как только конкретнее что появится я сразу сообщу!!!! А парень твой что поднимает - если не секрет конечно..))

 Отправлено: 16.06.11 05:42. Заголовок: Tasha пишет: до Евр..

Tasha пишет:

цитата:

до Европы осталось 8 дней.....

Так вроде бы по правилам надо бы сбросить нагрузку и сильно не убиваться.
Дааа...график плотный!

 Отправлено: 16.06.11 14:22. Заголовок: Andreich пишет: Так..

Andreich пишет:

цитата:

Так вроде бы по правилам надо бы сбросить нагрузку и сильно не убиваться. Дааа...график плотный!

Так мне и сбросили..))))))))

 Отправлено: 16.06.11 14:26. Заголовок: Среда - ноги еще не ..

Среда - ноги еще не отошли с понедельника...)))
1. Стандартная разминка (приседания 100 раз, протяжки с 8 до 20 кг, рывок 8 - 24 кг)
2. Рывок 20 кг - 6 мин.+7мин.
3. Поедания тортика 2 подхода по одному кусочку...)))) - ДР сотоварища по команде..)))
Вообщем отдохнуть мне дали..)))))

 Отправлено: 16.06.11 15:20. Заголовок: Tasha пишет: Сор..

Tasha пишет:

цитата:

Соревы будут и скорей всего опять совместно с юностью России, давай как только конкретнее что появится я сразу сообщу!!!! А парень твой что поднимает - если не секрет конечно..))

Привет,Наташа!Вчера он сделал в длинном цикле 16*2-55 подъемов за 7 минут.ему неделю назад исполнилось 13 лет.вес примерно 55 кг.Он все время хочет до отказа ,так что мне приходится сдерживать.А самое главное когда он год назад пришел ко мне он был вообще не спортивным рыхлым маленького роста А сейчас вырос стал стройным Я его в пример всем привожу

 Отправлено: 16.06.11 15:40. Заголовок: Сейчас вспомнил :sm1..

Сейчас вспомнил .Я в Калуге был несколько раз на соревнованиях по ПЛ и жиму лежа.Там Цуканов их проводил в спорткомплеке"Спартак"(если я не ошибаюсь,просто много было всяких соревнований,уже запутался).Так вот ,там в зале ,на первом зтаже были фото спортсменов.И был там один мужик ,с бородой ,в очках,и было у него очень ,очень много медалей.Мы еще посмотрели,Мишин какой то .Это сейчас я узнал,кто это.А тогда мы подумали"че это за спорт такой ,где можно столько медалей завоевать?"Наташа ,это на самом деле так, или я что путаю.

 Отправлено: 17.06.11 00:26. Заголовок: Tasha пишет: Поеда..

Tasha пишет:

цитата:

Поедания тортика 2 подхода по одному кусочку..

Нет уж! Ворочаешь огромные объемы - будь любезна и эти "трени" пахать соразмерно. Что это - "два подходика по одному кусочку"? Разминка?

 Отправлено: 17.06.11 12:57. Заголовок: Петрович пишет: мы ..

Петрович пишет:

цитата:

мы подумали"че это за спорт такой ,где можно столько медалей завоевать?"Наташа ,это на самом деле так, или я что путаю.

На самом деле так что? Что медалей можно нахватать?

 Отправлено: 17.06.11 14:07. Заголовок: Brygadyr пишет: Нет..

Brygadyr пишет:

цитата:

Нет уж! Ворочаешь огромные объемы - будь любезна и эти "трени" пахать соразмерно. Что это - "два подходика по одному кусочку"? Разминка?

Эх... ну как скажешь...))))) тогда правда в др.весовую уйду...)))) мышца на пузике каааак нарастет..)))

 Отправлено: 17.06.11 14:10. Заголовок: Мне недавно после тр..

Мне недавно после тренировки пришлось коньяк пить :( три рюмки.
Тоже из-за дня рождения
Слишком долго пришлось бы объяснять, что не пью, проще было выпить :)

 Отправлено: 17.06.11 14:10. Заголовок: Петрович пишет: Мы ..

Петрович пишет:

цитата:

Мы еще посмотрели,Мишин какой то .Это сейчас я узнал,кто это.А тогда мы подумали"че это за спорт такой ,где можно столько медалей завоевать?"Наташа ,это на самом деле так, или я что путаю.

Мишин Сергей Николаевич - действительно легендарная личность в ГС, если интересно могу потом про него рассказать... а по поводу нахватать медалей - )))) ....сначала попахать как следует, а если силы останутся, то можно попробовать и медалей нахватать..)))) ток чето это не всем удается..))))

 Отправлено: 17.06.11 19:34. Заголовок: Tasha пишет: Петров..

Tasha пишет:

цитата:

Петрович пишет: цитата: Мы еще посмотрели,Мишин какой то .Это сейчас я узнал,кто это.А тогда мы подумали"че это за спорт такой ,где можно столько медалей завоевать?"Наташа ,это на самом деле так, или я что путаю. Мишин Сергей Николаевич - действительно легендарная личность в ГС, если интересно могу потом про него рассказать... а по поводу нахватать медалей - )))) ....сначала попахать как следует, а если силы останутся, то можно попробовать и медалей нахватать..)))) ток чето это не всем удается..))))

Опять меня не поняли,к сожалению...Задавая вопрос Наташе я имеп в виду1)правда ли портрет Мишина висит в зале "Спартак "в Калуге или я где то в другом месте я его видел?2)И Мишин ли это.3)и слово "НАХВАТАТЬ"я вообще не употреблял,я сказал ЗАВОЕВАТЬ.И я с ОГРОМНЫМ УВАЖЕНИЕМ отношусь к ГИРЕВИКАМ ,а кМишину тем более....

 Отправлено: 17.06.11 20:56. Заголовок: Честно говоря я в Ка..

Честно говоря я в Калуге была несколько раз в жизни..))) не люблю этот город (да, простят меня его аборигены), в "Спартаке" никогда не была...так что сказать не могу..))) Хотя вполне возможно...)))

 Отправлено: 18.06.11 20:43. Заголовок: Ты девица краса не о..

Ты девица краса не отвлекайся, как можно при таком сложении столько рвать расскажи будь ласка

 Отправлено: 19.06.11 03:34. Заголовок: Пятница (до Европы 6..

Пятница (до Европы 6 дней).
1. Разминка (приседания 100 раз, протяжки с 8 кг-20 кг. рывок с 8 кг-24 кг)
2. Рывок 24 кг 3,5 мин. на 4 мин. - норма.
3. 16 кг - 6 мин.+6 мин. (в перчатках) - кисть умерла, я расстроилась...отвыкла от перчаток..((
4. Тренер дал новое упражнение: Берем диск 5 кг (Вам и побольше можно) , далее на вытянутых руках, все должно идти в одно движение - присели (с прямой спиной) диском коснулись пола, выпрямляемся с одновременным подъемом диска над головой на выпрямленных руках, в таком положении приседаем (так сказать попой по помосту ) главное руки стараться в локтях держать прямо и голову не нагибать...))), далее опять приседаем диском касаемся пола....... итак было 8 подходов по 20 раз через 1 мин. - понравилось и задышала и ножки подвырубились слегка (почти приятно)....
5. Резинка (эспандер) 5мин.+5 мин.

 Отправлено: 19.06.11 03:36. Заголовок: Zentner пишет: Ты д..

Zentner пишет:

цитата:

Ты девица краса не отвлекайся, как можно при таком сложении столько рвать расскажи будь ласка

Ну не льсти.... я пока не лучшая и не самая хрупкая..))), а так по Моему мнению - нужно желание и грамотного тренера..)))

 Отправлено: 19.06.11 03:41. Заголовок: Tasha, хочу вам сказ..

Tasha, хочу вам сказать большое спасибо, за информацию которую вы предоставляете. В частности, за метод борьбы с мазолями. Чем я их только пытался убирать, и дремелем, и пемзой усиленно, ну и всякое разное. А сейчас, раз-два, и готово. Спасибо!