Автор | Сообщение |
Tasha
|
| |
Сообщение: 2
Зарегистрирован: 17.05.11
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 17.05.11 22:13. Заголовок: Tasha
Я с Обнинска, Калужская область. Занимаюсь с 2008 года. Из официальных - 16 кг - 234, 24 кг - 129. Из последних радостных мне достижений (вчерашних) - порвала наконец 20 кг в перчатках - 50+50. А форум у Вас классный!
|
|
|
Ответов - 301
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
All
[только новые]
|
|
Дикий Билл
|
| |
Сообщение: 3748
Зарегистрирован: 12.03.08
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 05.08.11 07:58. Заголовок: Tasha пишет: Даю ин..
Tasha пишет: цитата: | Даю информацию для контактов |
|
Совет - делай подобное личными сообщениями. А то спамеры заколебут.
|
|
|
Tasha
|
| |
Сообщение: 165
Настроение: Хочу на море....
Зарегистрирован: 17.05.11
Откуда: Обнинск
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 05.08.11 14:26. Заголовок: ой, у меня этот тел...
ой, у меня этот тел. и электронка слишком УЖЕ засвечены....))))) терять нечего..)))))
|
|
|
Tasha
|
| |
Сообщение: 166
Настроение: Хочу на море....
Зарегистрирован: 17.05.11
Откуда: Обнинск
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 08.08.11 14:42. Заголовок: Среда 03.08.11 1. Ра..
Среда 03.08.11 1. Разминка - приседания 100 раз 2. Тяга к груди 6п (широки и узкий хват) 10кг+10 кг на 10 повторов-тяжко 3. Тяга от колен (с подниманием плеч) в перчатках гриф не знаю скоко весит (самодельный) 8,75 кг+8,75 кг на 50 повторов в 3 п. 4. Тяга к сверху 40 кг на 8 повторов в 3 п. 5. Тяга сидя 30 кг на 10 повторов в 3 п. 6. Хамер 15 кг+15 кг в 3 п. на 10 повторений 7. Приседания со штангой 40 кг на 10 повторов в 10 подходах - тяжело! 8. Пресс Четверг 04.08.11 1. Кросс 10 км (с горочками) - УМЕРЛА!!! 2. Пресс
|
|
|
Tasha
|
| |
Сообщение: 167
Настроение: Хочу на море....
Зарегистрирован: 17.05.11
Откуда: Обнинск
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 08.08.11 14:46. Заголовок: Пятница 05.08.11 Раз..
Пятница 05.08.11 Разминка ПРиседания 50 раз (ноги после бега мертвые) ПРотяжки с 8 кг до 20 кг Рывок-разминка с 8 до 24 кг Рывок 23 кг 10 мин. Итог 75+74 = 149. Надо было ускорятся - пожалела себя....
|
|
|
Brygadyr
|
| |
Сообщение: 4098
Настроение: На грани срыва
Зарегистрирован: 25.01.10
Откуда: Калинин
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 08.08.11 14:51. Заголовок: Tasha пишет: Итог 7..
Tasha пишет: цитата: | Итог 75+74 = 149. Надо было ускорятся - пожалела себя.... |
| Даеёёёёёшь новый РР в Р24!!! А сколько щас "старый", кстати?
|
|
|
Дикий Билл
|
| |
Сообщение: 3777
Зарегистрирован: 12.03.08
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 08.08.11 15:18. Заголовок: Brygadyr пишет: А с..
Brygadyr пишет: цитата: | А сколько щас "старый", кстати? |
|
129. Таша тоже интересный случай. Конкретно рывок 24кг делает не очень часто, а результат растет 23кг это ж практически 24ка, ну мож на 9раз результат меньше будет, а мож и вообще такойже :) Помнится Дедюхина сделала 23кг 141 перед чемпионатом, а на чемпионате 138 24кой.
|
|
|
Brygadyr
|
| |
Сообщение: 4101
Настроение: На грани срыва
Зарегистрирован: 25.01.10
Откуда: Калинин
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 08.08.11 15:26. Заголовок: Дикий Билл пишет: 1..
Дикий Билл пишет: Brygadyr пишет: цитата: | новый РР... сколько щас "старый" |
| Опять "по диагонали" читаешь? Рекорд России (он же Мира, надеюсь) интересует. "Ташины" рекорды уж я наизусть знаю.
|
|
|
Дикий Билл
|
| |
Сообщение: 3778
Зарегистрирован: 12.03.08
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 08.08.11 15:29. Заголовок: Вот ты любитель аббр..
Вот ты любитель аббревиатур :) В Ташиной категории Ольга Яременко с результатом 166, наверно это и есть рекорд.
|
|
|
Brygadyr
|
| |
Сообщение: 4102
Настроение: На грани срыва
Зарегистрирован: 25.01.10
Откуда: Калинин
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 08.08.11 15:32. Заголовок: Дикий Билл пишет: В..
Дикий Билл пишет: цитата: | В Ташиной категории Ольга Яременко с результатом 166, |
| Блин, немало... Таша, давааааай!!! Таша, терпииииии!!! ПС А "абсолютный" кто-нибудь знает?
|
|
|
Дикий Билл
|
| |
Сообщение: 3779
Зарегистрирован: 12.03.08
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 08.08.11 15:35. Заголовок: По моему, он же и аб..
По моему, он же и абсолютный, Яременко в женском ГС, как Бенидзе в мужском. Помню В.Егоров на гиревик-онлайн жаловался, что не может попасть на ЧМ из-за Бенидзе, потому что тот в его категории :)
|
|
|
Brygadyr
|
| |
Сообщение: 4103
Настроение: На грани срыва
Зарегистрирован: 25.01.10
Откуда: Калинин
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 08.08.11 15:39. Заголовок: Дикий Билл пишет: П..
Дикий Билл пишет: цитата: | По моему, он же и абсолютный, Яременко в женском ГС, как Бенидзе в мужском. |
| Таша, срочно отъедаться. Булочки, фастфут, пепси-кола, сметана, свиные отбивные. И побольше лежать... И как можно меньше рвать.
|
|
|
|
Tasha
|
| |
Сообщение: 168
Настроение: Хочу на море....
Зарегистрирован: 17.05.11
Откуда: Обнинск
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 08.08.11 17:35. Заголовок: Brygadyr пишет: Таш..
Brygadyr пишет: цитата: | Таша, срочно отъедаться. Булочки, фастфут, пепси-кола, сметана, свиные отбивные. И побольше лежать... И как можно меньше рвать. |
| Предлагала тренеру уйти в др. категорию... - сказал, что нечего бегать! Вот! Бум бороться..... Сейчас все девчонки начали набирать, в след.году я уже уверена все будут стоять 10 мин. - весь вопрос встанет в темпе!!!! Да блин и вес у меня не растет.... по-идее должен прибавляться (мышечно) - так нет встал на 59 и не туды и ни сюды. Меня единственное что успокаивает, что прикидка была неожиданной, я к ней не готовилась, рвала фактически на фоне общей усталости... вообщем ничего, хотя хотелось бы в темпе 16 отстоять или 17... (здесь мечтательное выражение..))))
|
|
|
Brygadyr
|
| |
Сообщение: 4105
Настроение: На грани срыва
Зарегистрирован: 25.01.10
Откуда: Калинин
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 08.08.11 19:47. Заголовок: Tasha пишет: Меня е..
Tasha пишет: цитата: | Меня единственное что успокаивает, что прикидка была неожиданной, |
| Порой спонтанные прикидки даже результативнее получаются. Молодца. С такой "разминкой" и так "прикинуться".
|
|
|
Дикий Билл
|
| |
Сообщение: 3782
Зарегистрирован: 12.03.08
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 09.08.11 07:55. Заголовок: Tasha пишет: сказа..
Tasha пишет: цитата: | сказал, что нечего бегать! |
|
|
|
|
Tasha
|
| |
Сообщение: 169
Настроение: Хочу на море....
Зарегистрирован: 17.05.11
Откуда: Обнинск
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 09.08.11 14:05. Заголовок: Понедельник 08.08.11..
Понедельник 08.08.11 Разминка Приседания 100 раз Рывок все гири с 8 кг до 26 кг (шаг 2 кг) по 30+30 - ТЯЖКО!!! Тоннаж получился 10260 кг на 2 руки - ура с 15.08 на отдых. Лесенка 10 п по 10 раз в темп (в перекладку).
|
|
|
Дикий Билл
|
| |
Сообщение: 3791
Зарегистрирован: 12.03.08
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 09.08.11 14:07. Заголовок: Tasha пишет: Рывок ..
Tasha пишет: цитата: | Рывок все гири с 8 кг до 26 кг (шаг 2 кг) по 30+30 |
|
А сколько отдыхаешь между подходами?
|
|
|
Tasha
|
| |
Сообщение: 170
Настроение: Хочу на море....
Зарегистрирован: 17.05.11
Откуда: Обнинск
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 09.08.11 14:49. Заголовок: До 18-20 кг, без отд..
До 18-20 кг, без отдыха (ну максимум сек. 30 - на перестановку гирь), а дальше минуты по 3 наверно - точно не засекала, перед 26 кг побольше отдохнула - психологически страшно её рвать...)))))
|
|
|
Tasha
|
| |
Сообщение: 181
Настроение: Хочу на море....
Зарегистрирован: 17.05.11
Откуда: Обнинск
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 15.08.11 22:45. Заголовок: Ура, у меня гиревой ..
Ура, у меня гиревой отпуск..на 2 недельки, максимум буду бегать...чтоб не разнесло..))))))) В субботу у нас в городе прошел день физкультурника... народу было мало (организация хромает...), НО всё равно было весело..)))... мы всем фитнесисткам показали...кто такие девчонки из гиревого спорта!!!!! Не смогла участвовать в нескольких эстафетах...так как накануне поделала выпригивания...еле ходила..)))))... ну да ладно..вобщем было весело!!!! Ребенок у меня на детских соревнованиях скакал с 9.00 до 16.00 - навыигрывала кучу призов, а чего ребетенку еще надо????))))) Я выиграла в гиревом, быстрее всех машину протащила (шевроле таскали 10 метров в одну сторону, потом перебегали и в др. тянешь... я за 40 сек. управилась) - сказала мужу чтоб такую мне покупал... точно если что сама утащу..))))) в арм-спорте проиграла своей девчонке..(не обидно..)))). Вообщем всё прошло на ура!!! Познакомилась с Петровичем!!!!
|
|
|
Антоний
|
| администратор
|
Сообщение: 1720
Настроение: боевое
Зарегистрирован: 01.07.08
Откуда: Рашен Федерейшн, Москва
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 16.08.11 00:35. Заголовок: Как там наш Петрович..
Как там наш Петрович? Выиграл чаво?))) Скачущая с 9 до 16 девочка просто в голове не укладывается...Последствия занятиями спортгимнастикой? На полном серьёзе, так ведь не каждый взрослый способен отрываться..
|
|
|
Brygadyr
|
| |
Сообщение: 4134
Настроение: На грани срыва
Зарегистрирован: 25.01.10
Откуда: Калинин
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 16.08.11 03:16. Заголовок: Tasha пишет: шеврол..
Tasha пишет: цитата: | шевроле таскали 10 метров в одну сторону, потом перебегали и в др. тянешь... я за 40 сек. управилась) - |
| Такую?... Шучу. Молодчяги . А "перетаскивание" какой приз, если не секрет.
|
|
|
Ответов - 301
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
All
[только новые]
|
|