Отправлено: 22.11.10 16:36. Заголовок: Wowka (продолжение)

 Отправлено: 02.04.11 03:11. Заголовок: р32/120 (60+60)/6 ..

р32/120 (60+60)/6

 Отправлено: 05.04.11 01:00. Заголовок: 03/04/2011 r32/100 (..

03/04/2011
r32/100 (50+50)/5
расшатывает мне 32 поясницу (((

04/04/2011 (видео с вэбкамеры... качество ... в магазине не было лучше)
проба начать с правой р24/252 (152+100)/10 (6+4) новая отшлифованная 24,1 кг<\/u><\/a>

 Отправлено: 05.04.11 02:51. Заголовок: не спугнуть бы... вр..

не спугнуть бы...(в см мысленно) вроде район у нас 30/04... только р24

 Отправлено: 05.04.11 04:01. Заголовок: :sm36: Как обычно ..

Как обычно Хвалебные и восторженные слова в лексиконе кончились. Техника - я просто пищщу.
wowka пишет:

цитата:

видео с вэбкамеры... качество ... в магазине не было лучше)

Нормальное для вэбки качесвто. Если я правильно понимаю, обычная "стандартная" камера. Круче - они неадекватно дороже. У нас, по-крайней мере.

 Отправлено: 05.04.11 04:40. Заголовок: на упаковке 3 вариан..

на упаковке 3 варианта: та что мне досталась 1,3 мп, а есть 3 мп... может подороже... хз... эта 600 руб со встроенным микрофоном

 Отправлено: 05.04.11 07:49. Заголовок: Ну разница по сравне..

Ну разница по сравнению с цифровиком конечно заметная :)
Блин, я с 16кой столько не сделаю....
Ты в виртуалке планируешь выступить?

 Отправлено: 05.04.11 15:24. Заголовок: есть видео того же к..

есть видео того же качества р32/60+60 от 01/04 ... не знаю получится больше или как, 32шка поясницу "валит"... пока притираю ладони... посмотрю еще... + 30/04 р24 не хотелось бы ушататься

 Отправлено: 05.04.11 15:38. Заголовок: дуаю там и 50/50 хва..

дуаю там и 50/50 хвати для победы. Смотри сам, здоровье оно одно :)

 Отправлено: 05.04.11 15:56. Заголовок: так когда зачет то?..

так когда зачет то?

 Отправлено: 05.04.11 16:01. Заголовок: Видео можно снимать ..

Видео можно снимать и выкладывать весь апрель.

 Отправлено: 05.04.11 16:06. Заголовок: ну как сказал уже р3..

ну как сказал уже р32/120/6 от 01/04/2011 есть, подстраиваюсь под левую делал пока 75... вот еще попробую и выложу

 Отправлено: 07.04.11 02:43. Заголовок: р32/41+41/4; о1; р32..

р32/41+41/4; о1; р32/21+21/2; о1; р24/24+24/2
легкая, а как то не очень легко прошла...

 Отправлено: 07.04.11 02:50. Заголовок: "Легкая" у н..

"Легкая" у него (сварливо) "Прошла не очень легко" (передразнивая).
Ты в детстве над заИками не издевался? Или может кошек мучал?

 Отправлено: 07.04.11 02:55. Заголовок: Wowka, не мог бы ты ..

Wowka, не мог бы ты обозначить в следующий раз ТЯЖЕЛУЮ тренировку. Так, чисто чтобы понять для себя, уровень своей нагрузки.

 Отправлено: 07.04.11 02:59. Заголовок: гы... не понял.... ..

гы... не понял.... легкая по плану, а "не очень" это р32 темп 20 по ощущению как силовая прошла...

 Отправлено: 09.04.11 02:07. Заголовок: поясница "неважн..

поясница "неважная" (мысленно сдался и перенес на завтра, под предлог что фотик привезут... заказал.. аж за 2000 руб)
р24/п(29+29)+л28/3; р32/10+10/1; р32/23+23/2
напробовался... запутался в техниках.. что и свою забыл
р24/л46+п54/4
и растяжка пропала куда-то... дожди

 Отправлено: 09.04.11 13:32. Заголовок: wowka пишет: р24/п(..

wowka пишет:

цитата:

р24/п(29+29)+л28/3; р32/10+10/1; р32/23+23/2

т.е. рывок правой 24 кг 29 раз, потом еще 29 , (а пауза где отдых сколько) потом левой 28 раз, три минуты это отдых или кол-во серий (если серий то опять же где и какие паузы), прошу не ругать я еще не врубился.

 Отправлено: 09.04.11 17:56. Заголовок: это я по малограмотн..

это я по малограмотности написал, для ясности в темпе, пауза это ";" или отдых о5 (5 мин)
т.е. да - правой 2 мин по 29 и левой 1 мин 28 всего 3 мин без остановки

 Отправлено: 10.04.11 03:39. Заголовок: 09/04/2011 р32/п85+л..

09/04/2011
р32/п85+л50/7
фотик снимает чуть лучше вэбки

 Отправлено: 12.04.11 03:07. Заголовок: 09/04/2011 площадочк..

09/04/2011 площадочка (вых на две 10*3, прыг-прыг брусья)

10/04/2011
т24/36/3; р32/10+10/1; р32/45+45/4; о5; р32/п40+л21/3; о1; р24/п70+70/6

теряю вес... 75,6 кг