Отправлено: 22.11.10 16:36. Заголовок: Wowka (продолжение)

 Отправлено: 18.08.11 23:18. Заголовок: wowka пишет: чувств..

wowka пишет:

цитата:

чувствую себя уже хуже .... и хуже

Ты меня насторожил этой фразой. Надеюсь шутка в твоем духе
Если нет, Володь, остановись. Не совсем, но сбрось нагрузки в РАЗЫ. И не на недельку, а эдак на полгодика. Да-да, а то и побольше. По себе знаю, трудно соскочить с "чугунной иглы", но, поверь, так пахать надо или в 25 или "под 25 милилитров" чего-нибудь из аптеки.
Поешь, поспи, поплавай, потянись, займись каким-нибудь КиЯ-говном. Шашку, блин, себе купи - порубай лозу, поосваивай приемы. Ты ж из "кубанцев".

 Отправлено: 19.08.11 15:18. Заголовок: обозначили (не сглаз..

обозначили (не сглазить бы) на 07/10/2011 спартакиаду трудящихся: убрали подтягивание и прыжок с места,
оставили рывок 24 ки.... осталось не рассыпаться ;)

 Отправлено: 20.08.11 01:24. Заголовок: вроде еще рубят 10 м..

вроде еще рубят 10 мин регламент.... все лучше и лучше

р24/240 (115+125)/10; о10; перч р16/220/10

 Отправлено: 21.08.11 03:02. Заголовок: сеня вышел на почти ..

сеня вышел на почти по-молодости уровень

п/61; о/25; запр/21; 2*(перч п/21)

 Отправлено: 21.08.11 03:11. Заголовок: wowka пишет: п/61; ..

wowka пишет:

цитата:

п/61;

Да просто охренеть! А скоко же ты "по-молодости" делал?

 Отправлено: 21.08.11 04:56. Заголовок: столько и делал... т..

столько и делал... только без магнезии
пиком было 4*(п/45)

 Отправлено: 22.08.11 01:38. Заголовок: не в оправдание себе..

не в оправдание себе, но в "защиту" (отмазка) после вчера еще горят чуток пальцы и бицепс не так легок, но я седня с фотиком
click here

 Отправлено: 22.08.11 03:50. Заголовок: wowka пишет: горят ..

wowka пишет:

цитата:

горят чуток пальцы и бицепс не так легок, но я седня с фотиком

Ну, блин, жёваный крот!!! П63 !!!
А если бы "не горели пальцы, бицепс был легок и ты был седня с видеокамерой"?

 Отправлено: 22.08.11 15:09. Заголовок: подтягивался БЫ чуто..

подтягивался БЫ чуток позачетнее ;)

 Отправлено: 23.08.11 05:42. Заголовок: т24/40/2; р24/138 (л..

т24/40/2; р24/138 (л68+70)/5; перч р24/80/4
не пойму как рвут быстрее ??? и так болтает ее.. бр... не нравится мне спринт

 Отправлено: 24.08.11 04:05. Заголовок: п/60 (после 25 отдых..

п/60 (после 25 отдых вис на одной); отж/40; запрыг ступ/100; перч п/25; отж/30; п/21
малой сделал пп/51 !!! (мож зацепится )

 Отправлено: 26.08.11 03:06. Заголовок: т24/30/1,5; р24/249..

т24/30/1,5;
р24/249 (л121+п128)/10;
о10
перч р16/130/10 (как заминка просто ++++ чувство очищения)

 Отправлено: 26.08.11 03:11. Заголовок: wowka пишет: малой ..

wowka пишет:

цитата:

малой сделал пп/51 !!! (мож зацепится )

Прекрасно С таким папкой грех "не зацепиться".
wowka пишет:

цитата:

перч р16/130/10 (как заминка просто ++++ чувство очищения)

Вот я говорю, что ГС - это где-то из области ощущений, а не фига не спорт.

 Отправлено: 26.08.11 20:20. Заголовок: был в краевой больни..

был в краевой больнице у ортопеда и невролога с плохими снимками в надежде что пошлют на тамограф - хрен там не обдурил, сказали только операбельных, а нормальные на операции не ложаться, ортопед в возрасте - мудрый, сразу послал к неврологу, тот молодой, охоч поговорить (блеснуть знаниями), написал как астролог раз снимки низкого качества: Хроническая люмбалгия, прописал Акроксия 90 мг, вольтарен-эмульгель, мидокалм, артра или алфлутоп, ЛФК, ИРТ, ТФЛ и корсет при физнагрузке и расписался. Ортопед после поставил одобрительно рядом свою, с чем я и вернулся чувствуя себя уже совершенно здоровым...

 Отправлено: 26.08.11 20:24. Заголовок: Знакомо до боли (в п..

Знакомо до боли (в прямом и переносном смыслах).
Мне сказали - "будете играть в футбол, одевайте наколенник"...
Я тогда ваще с палочкой ходил - хоть бы "хоккей" сказали, а не "футбол".

 Отправлено: 27.08.11 04:20. Заголовок: п/40; 2*(перч п/21; ..

п/40; 2*(перч п/21; отж/30; запрыг/21)

 Отправлено: 28.08.11 03:30. Заголовок: т24/30; р24/54+54/4;..

т24/30; р24/54+54/4; перч р16/235/10

 Отправлено: 28.08.11 03:39. Заголовок: wowka пишет: р24/54..

wowka пишет:

цитата:

р24/54+54/4;

Ну вот - 27 п/м. А "не мог понять" как рвут быстрее.
ПММ, "27" - это предел (или около того), где еще фиксу можно соблюдать.
Мой Д-приятель, на "арене цирка" у Бронникова за 3 минуты "полуторку" 87 раз вырвал, но там считают все, что не "хай гитлер" .
Кстати, стал ЧЕМПИОНОМ МИРА... в очередной раз.

 Отправлено: 28.08.11 22:03. Заголовок: у меня товарищ за 5 ..

у меня товарищ за 5 мин полуторку 140 рвет... а это 28 р/м

за 3 м я по 27 28-ку правой рвал, а 5 мин по 28 и быстрее ???

 Отправлено: 29.08.11 03:15. Заголовок: п37; отж/30; п25; о..

п37; отж/30;
п25; отж/30;
перч п/18