Отправлено: 22.11.10 16:36. Заголовок: Wowka (продолжение)

 Отправлено: 09.08.11 15:10. Заголовок: вчера п/49.. снял на..

вчера п/49.. снял на видео... давно надо было - со стороны не понравилась "чистота" исполнения: ноги телепаются, как рывками... я, блин не подтягиваюсь рывками, а выглядит так... :(

 Отправлено: 09.08.11 15:44. Заголовок: интересно прям, а та..

интересно прям, а так можно (зачетно) ? click here

 Отправлено: 10.08.11 04:48. Заголовок: р24/л84+105/4+5 (кис..

р24/л84+105/4+5 (кисти как без цепкости... хз... может раствором посушил)

 Отправлено: 10.08.11 14:58. Заголовок: wowka пишет: click ..

wowka пишет:

цитата:

click here

Нечеловеческие предплечия у ядерного физика!

 Отправлено: 10.08.11 16:50. Заголовок: да, я не про это, от..

да, я не про это, отдыхая на одной руке и продолжать это в зачет?

 Отправлено: 10.08.11 17:08. Заголовок: Чем он такую цепкост..

Чем он такую цепкость выработал? Небось тоже гирьками увлекается? Я когда висами всякими баловался, меня больше, чем на 2 минуты не хватало.

 Отправлено: 11.08.11 05:48. Заголовок: в перчатках п/30; 25..

в перчатках п/30; 25; 21; 21; 21 (отж по 20 между п)

 Отправлено: 14.08.11 03:32. Заголовок: 11/08/2011 познакоми..

11/08/2011 познакомился с Сергеем Рудневым, с дуру при нем же натер двушкой 4 кровяных на левой
думаю т.к. не тягал 2шку уже больше месяца и дужка не гладкая и "с дуру"
р32/л чуть за 40+п так же/2+2; р16 перч/112+125/10

13/08 площадка (перч п/21+отж/21+запрыг/21)*4

 Отправлено: 14.08.11 03:45. Заголовок: wowka пишет: познак..

wowka пишет:

цитата:

познакомился с Сергеем Рудневым,

Ого! А поподробнее.

 Отправлено: 14.08.11 10:54. Заголовок: Вчера с Рудневым поз..

Вчера с Рудневым познакомился, завтра к Денисову в гости пойдет, ох не прост этот wowka

 Отправлено: 14.08.11 17:57. Заголовок: Brygadyr пишет: А п..

Brygadyr пишет:

цитата:

А поподробнее

товарищ (Alex) по спартакиаде предложил съездить к нему в Белореченск... собственно как-то так
детвора у него тоже спортивная: девчона (12 лет) солнце крутит на турнике и сын (17 лет) чемпион города по брейк-дансу
посмотрел как толкают 2*32 настоящие гиревики, локти у него скорее лежат на подвздошных и на ремне чем стоят (запас)
в рывке указал на постановку дыхания, рекомендовал при сбросе гирю ловить в ладонь снизу а не сверху как я... ну возможно еще че много
тока я как пещерный все не упомнил, голова болела и спад у меня щас сильный .. ремонт все же ;)

 Отправлено: 14.08.11 19:12. Заголовок: wowka пишет: тока я..

wowka пишет:

цитата:

тока я как пещерный все не упомнил,

Чёй-то я не могу найти сколько Руднев рвал на своём пике и особенно СКОКО ОН СЕЙЧАС РВЁТ? Вы же ровесники практически...
Может это ЕМУ надо было запоминать ТВОИ рекомендации? В том числе и по ОФП.
Шучу, конечно, но в каждой шутке есть доля шутки.

 Отправлено: 15.08.11 03:53. Заголовок: он профи .. и это ви..

он профи .. и это видать с первого взгляда

сеня в перч-х р24/185 (п130+л55)/9 (6,5+2,5)... левая ... надо работать...
много было сказано на форуме про перчи и я пробовал.... но сказано раз увидеть чем услышать... теперь буду всегда в перчатках на крайняк заканчивать

 Отправлено: 15.08.11 03:56. Заголовок: http://shot.photo.qi..

 Отправлено: 17.08.11 05:31. Заголовок: площадка 16/08: п32;..

площадка 16/08: п32; 3*(перч п/21; отж/21; запр/21)

17/08: р24/217 (л107+п110/10; о10; р16 перч/230 (л105+п125)/10

 Отправлено: 18.08.11 00:10. Заголовок: Володь, а тебя Рудне..

Володь, а тебя Руднев не звал ни на какие соревы случайно???

 Отправлено: 18.08.11 05:16. Заголовок: на х.. я ему нужен в..

на х.. я ему нужен в 40 и со своим только рывком ;).... базовое упр в гирспорте - толчок

площадочка: п40 (со сменой рук после 30); 2*(перч п/25; о/21; запрыг/30)

 Отправлено: 18.08.11 14:48. Заголовок: wowka пишет: на х....

wowka пишет:

цитата:

на х.. я ему нужен в 40 и со своим только рывком ;).

Вот опять, wowka , ты себя недооцениваешь.
На х... ОН тебе нужен со своим толчком.

 Отправлено: 18.08.11 16:21. Заголовок: хочу бесплатно пройт..

хочу бесплатно пройти магнито-резонансный томограф (это в город), записался в очередь на льготное обслуж месяц назад,
теперь собираю материалы обследования местного, прошел рентген, каждый раз что-то новое - теперь узкий просвет вероятно грыжа диска и артроз тазобедренного сустава, прошлый раз была врожденная аномалия, не срослась дужка где-то в тазу...
думал просто томограф, прочел что это тоже самое что и рентген только многократно + обработка на компе... и типа еще вреднее
чувствую себя уже хуже .... и хуже....

 Отправлено: 18.08.11 16:59. Заголовок: томограф - много рен..

томограф - много рентгенснимков, сделанных по полукругу. Соответственно дозу облучения умножай на количество снимков. Один раз у год, по любому допустимо делать и даже безвредно. То что хуже себя стал чувствовать - переволновался. От радиации результат не сразу проявляется.
Штука полезная для диагностики, но в случае, когда результат попадает к знающему хирургу, а не долбоящеру.