Отправлено: 22.11.10 16:36. Заголовок: Wowka (продолжение)

 Отправлено: 09.07.11 04:22. Заголовок: р28/126/6 (на 2ой ми..

р28/126/6 (на 2ой минуте с левой подло так защемило нерв, как то достоял, но в пинг-понг еле доиграл одну партию в стиле караульного суслика)
жл/70/35; жл/70/32; жл/70/30;

 Отправлено: 09.07.11 17:50. Заголовок: Антоний пишет: прис..

Антоний пишет:

цитата:

присел 100 кг 210 раз

И получил приз 2 000 000 руб.

 Отправлено: 11.07.11 02:21. Заголовок: гири заскучали.... н..

гири заскучали.... не могу
площадочка: пп/100; отж/30; 30; 40... всё
чуть за 50 хотел уже соскочить, но "за маму за папу" дотянул до 101
чуток таки натер указательный на левой

 Отправлено: 11.07.11 03:06. Заголовок: :sm36: 101 ПП - гип..

101 ПП - гипертитанически. Это уже на должность насоса в British Petroleum тянет.

 Отправлено: 12.07.11 16:05. Заголовок: согрев в жару: жл90/..

согрев в жару: жл90/10; 10; 9; 8; 70/21

 Отправлено: 12.07.11 19:42. Заголовок: Нормальная качковска..

Нормальная качковская тренька, а то все рывки по 222 раза

 Отправлено: 13.07.11 03:10. Заголовок: еще надеюсь, еще .....

еще надеюсь, еще ...
р24/220 (л105+п115)/10... на 2й мин левой чуть кусануло...

 Отправлено: 15.07.11 04:05. Заголовок: подтянулся 30 раз - ..

подтянулся 30 раз - противно аж... видать гири сопутствуют подъему переворотом но не подтягиваниям

 Отправлено: 15.07.11 04:13. Заголовок: Да уж. Чистая класси..

Да уж. Чистая классика, ПММ, ваще мало чему сопутствует. После сумасбродного (???) пренебрежения какой-либо подсобкой, и годовой пахоты одной "классикой", был немало удивлен своей хилости. Ну просто дохляк В любом упражнении .

 Отправлено: 16.07.11 04:19. Заголовок: ушел в подсобку, спи..

ушел в подсобку, спина нифига не держит
подтяг 32; 30; 20 в перч; пп/25 в перч; отж30; пп/25 в перч;

 Отправлено: 17.07.11 01:30. Заголовок: 8*(перч надел подтяг..

8*(перч надел подтяг 12 снял брус отж 10); пп/21 перч

 Отправлено: 17.07.11 04:39. Заголовок: Как говорил Печкин, ..

Как говорил Печкин, надо Вас, это, в клинику, на опыты сдать. Это я по доброму, завидуя.;)

 Отправлено: 18.07.11 03:57. Заголовок: подтяг 35; 21; 15; п..

подтяг 35; 21; 15; п в перч 16; 17; 18; пп/20; в паузах отж брус 20 и 3*(запрыг на ступени/20)

 Отправлено: 19.07.11 03:36. Заголовок: кажется век гири не ..

кажется век гири не трогал, соскучился прям
р24/п147+л105/12
как быстро функционалка стекает... как пробитая камера: качать-качать

 Отправлено: 20.07.11 04:12. Заголовок: подтяг перч 23; 21; ..

подтяг перч 23; 21; 19; 20; запрыг ступен 21; 21; 50; пп/21

 Отправлено: 21.07.11 01:39. Заголовок: р24/252 (л126+п126)/..

р24/252 (л126+п126)/12

 Отправлено: 23.07.11 02:27. Заголовок: 21/07/2011 п36; отж2..

21/07/2011
п36; отж25; п27; отж25; запрыг 25; п17 перч; запрыг 30

22/07
р28/126/6; о3; р24/126/6

 Отправлено: 24.07.11 02:15. Заголовок: дождь ура!!! все под..

дождь ура!!! все под ним, даже площадочка: в перч п/25;21;21;21;19; меж ними запрыг на ступ 5*15

 Отправлено: 24.07.11 02:48. Заголовок: :sm36: Вопрос. Стул..

Вопрос. Известно, что твоя площадка каноническая, т.е. у школы. Дык откуда стул похищен - из класса начальной школы или учительской? Это принципиальный вопрос - речь идет о высоте прыжка.

 Отправлено: 25.07.11 02:20. Заголовок: не стул - ступ.... (..

не стул - ступ.... (П) !(Л) - ступени... высота ???... фз.... завтра прикину... так 3-4 ступеньки.. я не внимательный

р28/147 (л84+п63)/7... очень жарко... тяжко