Отправлено: 22.11.10 16:36. Заголовок: Wowka (продолжение)

 Отправлено: 04.07.11 01:43. Заголовок: р24/237 (л116+п121)/..

р24/237 (л116+п121)/10

 Отправлено: 04.07.11 18:09. Заголовок: А Бригадир говорил ч..

А Бригадир говорил что это он монстр, не-а

 Отправлено: 05.07.11 01:04. Заголовок: площадочка, подходик..

площадочка, подходик и всё: пп/61

 Отправлено: 05.07.11 02:51. Заголовок: wowka пишет: пп/61 ..

wowka пишет:

цитата:

пп/61

Я так понимаю - подъем переворотом?
(Передразнивая) "И всё"... А ты не пробовал в Роснефть устроиться работать - нефть качать?

 Отправлено: 05.07.11 04:25. Заголовок: чую что это надо для..

чую что это надо для спины и полезно для предплечий... до сотки дойду и приобщу к треням, еще вот хочу палкой покрутить, помню практиковал и забивало предплечья на фиг

 Отправлено: 05.07.11 11:37. Заголовок: wowka пишет: и поле..

wowka пишет:

цитата:

и полезно для предплечий

Согласен. Как раз в висе и кровь отливает (руки вверху) и держишь в таком состоянии дофига (свой вес). Не могу себя заставить потренить клешни просто вися на турничке. ПП недоступен - между косяком и самим турником не пролажу.

 Отправлено: 05.07.11 17:12. Заголовок: Мороз О.А. пишет, чт..

Мороз О.А. пишет, что Ю. Петренко рекордсмен мира в в.к. до 75 кг. (рывок 220) подтягивался за подход 110 раз. Я тоже начал подтягиваться в темпе 1 раз в 10 с, и результат в рывке начал расти.

 Отправлено: 05.07.11 17:19. Заголовок: vetal_if пишет: Я т..

vetal_if пишет:

цитата:

Я тоже начал подтягиваться в темпе 1 раз в 10 с,

Надо попробывать. Висы на одной и двух руках я делал, а вот с редкими подтягиваниями как-то не допер совмещать.
Хорошая мысль Просто висеть нудно уж больно.

 Отправлено: 06.07.11 04:02. Заголовок: р28/122/6; повелисоп..

р28/122/6;
повелисопедил в зал:
жл/70/40; жл/70/30; жл/70/18(придавило); 2*(пр70/25)
на попа 24ку 8 раз (а бывает что и ни разу)

 Отправлено: 06.07.11 04:21. Заголовок: wowka пишет: Вороты..

wowka пишет:

цитата:

Воротынцев рывок 24 кг (не указан регламент времени) 400 раз одной рукой...

А ведь раньше рывок делали, опуская на плечо, а уже потом сниз. Так что ...

 Отправлено: 06.07.11 04:49. Заголовок: ну Иван Денисов когд..

ну Иван Денисов когда за 700.... 425 правой вроде сделал

 Отправлено: 06.07.11 18:23. Заголовок: А Денисов он что не ..

А Денисов он что не с твоей планеты

 Отправлено: 08.07.11 01:23. Заголовок: умахался молоточком ..

умахался молоточком и типа зубилком за 2,5 ч, до чувства полнейшего отвращения к сему занятию дятловых; о3 часа
площадочка: пп/91/11 (засек время)
пока доволен

 Отправлено: 08.07.11 02:35. Заголовок: пп91/ 11.....$%&..

пп91/ 11.....$%&ть, мужик, с тобой явно что-то не так..(завидую) ;)

 Отправлено: 08.07.11 03:15. Заголовок: в этой части это сов..

в этой части это совсем скромно, рекорды тут за 1300 повторов
но мне самому было приятно, надо.... надо практиковать, спина соглашается ;)

 Отправлено: 08.07.11 03:18. Заголовок: wowka пишет: 1300 п..

wowka пишет:

цитата:

1300 повторов

360 видел - рекорд моего ВУ, одновзводник Леха сделал. Но СТОЛЬКО... .

 Отправлено: 08.07.11 03:22. Заголовок: http://www.youtube.c..

http://www.youtube.com/watch?v=9CLdifEdSs4

УПС... !!!
я только досмотрел, чел то вытирается типа полотенцем, висит... т.е. отдыхает.... хм... ХМ... так можно нафигачить...
блин, как я не заметил это раньше...

 Отправлено: 08.07.11 03:28. Заголовок: там же про Рачинский..

там же про Рачинский присел 100 кг 210 раз... вот это вотэто... Рачинский это же и гиревик вроде

 Отправлено: 08.07.11 03:33. Заголовок: wowka пишет: Рачинс..

wowka пишет:

цитата:

Рачинский это же и гиревик вроде

Угу и оооооочень серьезный. Он там в зале среди зрителей мелькает (на секундомер смотрит).
Член научно-иетодической комиссии ВФГС.

 Отправлено: 08.07.11 04:39. Заголовок: А ещё один из 5 , ко..

А ещё один из 5 , кому присвоили ЗМС в ГС.