Отправлено: 22.11.10 16:36. Заголовок: Wowka

 Отправлено: 01.02.11 01:22. Заголовок: все же сомневаюсь ст..

все же сомневаюсь стоит ли подгонять природу... в это возрасте (11 лет) и мышечная масса то не растет... другое время другие приоритеты... ну будет в 13 круче всех а вырастет здоровым не факт....

сегодня увлекся... не вышло разгонной..
р: на коврике повалялся, показал дочке как надо рвать толстые книги (никакие) в мягком переплете, турник, р24/12+12; т24/10; т24/30/2; р30/12+12
р30/40+40+40+40/8 т.е. по одному перехвату, аж прессом почувствовал (хотя может от того что пресс щас трогаю каждый день) пульс сразу же 170 через 2 минуты (вкл первое измер) 120
+о10
р24/200 (100+100)/10 начал левой и с 3го десятка уже почувствовал что кисть не вытянет... но вытянула.. и спасибо ей, правой добивал уже на замке одном
пульс через минуту аж 150... и мысль и ощущение нах оно мне надо... через 5 мин ощущение забылось а мысль ... как слово не воробей
растяжка

 Отправлено: 01.02.11 01:34. Заголовок: wowka пишет: все же..

wowka пишет:

цитата:

все же сомневаюсь стоит ли подгонять природу

Тоже верно, но 8-чкой - это ж те же лыжи. Я в лыжную секцию где-то так и угодил. Правда, прозанимался недолго - пару лет, хотя и надежды подавал. Перед очередными соревами проходили диспансер - нашли шумы в сердце. Пока возили по больницам (искали порок сердца), прошло 0,5 года и я безнадежно отстал от сверстников-коллег по лыжам. Когда же выяснилось, что шумы вызваны увеличением какого-то там из желудочков, сразу вернулся в лыжи и угодил на эстафету 4Х3км. Не знаю уж толи тренер был тонкий психолог, толи баран тупорылый, но сразу поставил меня на 1-й этап. А может думал, что я все в той же форме. Короче, провалил свой этап и сломался - с лыжами завязал на долгие 2 -3 года. Потом выяснилось, что я не "вытянулся" до нужного роста, хотя голень всегда была длинней бедра. Второй тренер (уже 15-16 мне было) в лоб и сказал: МНОГОБОРЬЯ и ИГРОВЫЕ ВИДЫ спорта - те "места", где я могу, гипотетически, стать Великим Чемпионом. Не угадал - ВЧ я ваще не стал.
Но, по-ходу, мой пример как раз подтверждение Wowkиных слов - серце-то увеличилось из-за ранних перенагрузок.

 Отправлено: 01.02.11 04:06. Заголовок: я и на 8-ку его дави..

я и на 8-ку его давить не собираюсь.... моё дело создать условия, а рисовать, играть на гитаре или гирю таскать пусть сам решает, я всегда рядом и как художник и как гиревик... короче родитель

 Отправлено: 01.02.11 13:35. Заголовок: wowka пишет: играть..

wowka пишет:

цитата:

играть на гитаре или гирю таскать пусть сам решает

Поддерживаю! :)
Кстати, пока за восьмеркой не приехали, можешь попытаться его жонглированием увлечь :)
Тут и не перенапряжется, и интересно, да и перед сверстниками попонтоваться...

 Отправлено: 01.02.11 18:47. Заголовок: я 8-ку оставлю... пу..

я 8-ку оставлю... пусть 12-ку забирают... жуткая вещь: рукоятка легкая масса в днище, поверхность трет пальцы.. не приятно и в руки брать

 Отправлено: 01.02.11 20:45. Заголовок: wowka пишет: я 8-ку..

wowka пишет:

цитата:

я 8-ку оставлю... пусть 12-ку забирают

Странно, но на фото 12 получше выглядит. Не, я понимаю, что на 8-ке "трещины" - это не трещины вовсе, а результат заливки остывшего металла в непрогретую форму. А на рабочей поверхности дуги (снизу) изъяны есть?

 Отправлено: 02.02.11 00:06. Заголовок: снизу нет, и при уда..

снизу нет, и при ударе ключом рожковым звук звонкий.... кто его знает как она глубока (кролечья нора )))... если например пожонглировать и поронять ... а 12-ка на вид нормальная, это надо просто в руку взять, не знаю как объяснить.... берешь и неприятно весь вес внизу... рукоятка пластиковая... в ладони проворачивается не так как металл... не могу объяснить... но я молчал, а дочь заметила тоже самое...

 Отправлено: 02.02.11 00:26. Заголовок: Мда, хреново. Развес..

Мда, хреново. Развесовка очень важна - это я на попытках примотать блины к днищу гирь понял. Тебе-то, может, и по-фигу, а детям заметно будет.
А дуги у 12-ки, если крупной "наждачкой" пройтись, лучше не будет?
wowka пишет:

цитата:

как она глубока (кролечья нора ))

Заполни "холодной сваркой" - и вид поприличней будет и руки целее будут.

 Отправлено: 02.02.11 00:42. Заголовок: и мне хреново.... не..

и мне хреново.... не нравится, нулевкой пробовал... она то гладкая... не знаю как сказать "другое трение".. не приятное, а крупная что даст? шершавая станет только...
думал уже про "сварку"...

 Отправлено: 02.02.11 04:30. Заголовок: сходил в зал... прос..

сходил в зал... просто поглазеть... поболели половина.... а тот кто здоров... прёт... уже 96 кг весу... зашкафовываться стал прям....
я нигде и никогда так не потел как с гирей... неохота там с ней дружить... мокрый, пока остыть то се... а пару раз БЫ в недельку хочется заглянуть :(

 Отправлено: 02.02.11 04:52. Заголовок: Штангу что ли потаск..

Штангу что ли потаскать? Дык кто мешает? Я вот уже на полном серьезе подумываю совместить Русский жим (в номинации 55 кг) и рывок. Надеюсь рывку РЖ не помешает. Если жим будет давить рывок (что маловероятно), то прекращу, разумеется - все же с гирей я "по-жизни", а штанга - "легкий флирт".

 Отправлено: 02.02.11 05:02. Заголовок: Пардон, ворвусь тут ..

Пардон, ворвусь тут с продолжением своей темы про детей.
Вот нашел в архиве видео с тем 11-летним парнем http://www.youtube.com/watch?v=vQxLgInmnlI<\/u><\/a>

 Отправлено: 02.02.11 13:45. Заголовок: Антоний пишет: Вот ..

Антоний пишет:

цитата:

Вот нашел в архиве видео

Это у него 16+16? Тяжеловаты, ПММ. А так молоток старается и понимание есть.

 Отправлено: 02.02.11 16:18. Заголовок: он выглядит на все 1..

он выглядит на все 14, у товарища сын ему все одноклассники по грудь... а мой не такой..
моему - рано!

 Отправлено: 02.02.11 16:44. Заголовок: Глянул протоколы: у ..

Глянул протоколы: у него 20 толчков и 57 рывков в полусумме(!)

 Отправлено: 02.02.11 17:12. Заголовок: это по 57 на руку?....

это по 57 на руку?.. крепыш пацан.... лишь бы не угробили к совершеннолетию

 Отправлено: 02.02.11 17:42. Заголовок: wowka пишет: это по..

wowka пишет:

цитата:

это по 57 на руку?.

Да!

 Отправлено: 03.02.11 02:20. Заголовок: надо таки переходить..

надо таки переходить на программы... может Бригадира попросить... сам-на-сам дисциплина хромает.. и результат возможно как следствие
02.02.2011 (хотел было завтра еще ладони чувствую... но че уж там... ....полезай в кузов)
р: повалялся, повторы одной, т24/10;т24/30;р30/10+10;р30/12+12
р30/150 (п100+л50)/8 (правая с 70 уже "косить" стала, тянул спиной, левая лучше п пошла, но кисть сдохла)
+о5
добиваю р30/л50/3 (план 60) кисть не держит
еще через п р30/п21+л20
интервалка
10*(т24/15/1) (быстро слишком мне... )
растяжка (вот тут хоть прогресс )

 Отправлено: 03.02.11 18:32. Заголовок: wowka пишет: может ..

wowka пишет:

цитата:

может Бригадира попросить

Да Бог с тобой - это я твои трени конспектирую.

 Отправлено: 03.02.11 20:54. Заголовок: я то не тренирствую ..

я то не тренирствую и программы не пользую.. вот бы и прокатил меня с того "что есть" до того "что получится" ;)