Отправлено: 27.09.10 22:42. Заголовок: SD100674

Как я тренирую рывок
Вес-68-70
Рост-171
1974 г.р.
Начал заниматься 16.10.08.

 Отправлено: 05.12.10 18:37. Заголовок: Сейчас вообще 66,7 к..

Сейчас вообще 66,7 кг-правда вчера режим нарушил.

 Отправлено: 05.12.10 18:42. Заголовок: В категории до 90 кг..

В категории до 90 кг 1 место-172 раза,свыше 90-144.По абсолютному результату занял 6 место.2 человека сделали по 126,еще один-142.

 Отправлено: 05.12.10 19:11. Заголовок: Поздравляю.... 1-му ..

Поздравляю.... 1-му Ура!

 Отправлено: 05.12.10 21:44. Заголовок: Молодца! Поздравляю ..

Молодца! Поздравляю Чемпиона. Что хоть за солревнования-то были? В смысле "отделение - дорога" или отборочные какие-то? В "сборную-то", я так понимаю, прошел.

 Отправлено: 06.12.10 03:32. Заголовок: Соревнования называю..

Соревнования называются "Богатыри Южной дороги".Всего у нас в Украине 6 дорог.Стал типа чемпионом Южной железной дороги,а квалифицировался на эти соревы еще летом.На данный момент это были самые серьезные мои соревнования.Спасибо за поздравления.

 Отправлено: 06.12.10 04:21. Заголовок: Ага, а что типа "..

Ага, а что-то типа "Первенства МПС" будет? Ну типа все дороги между собой зарубаться собираются?

ПС Тащусь от массового спорта. Лишь бы без подстав.

 Отправлено: 06.12.10 04:27. Заголовок: Brygadyr пишет: все..

Brygadyr пишет:

цитата:

все дороги между собой зарубаться собираются?

Несколько лет назад было дело,но уже года 2 почему-то не проводится.
Brygadyr пишет:

цитата:

Лишь бы без подстав.

В этот раз было все чисто.

 Отправлено: 06.12.10 08:42. Заголовок: С перовым местом! :..

С перовым местом!

 Отправлено: 06.12.10 23:33. Заголовок: ну дак и я присоеден..

ну дак и я присоеденяюсь к поздравлениям!!!!

 Отправлено: 08.12.10 04:45. Заголовок: 18 декабря пригласил..

18 декабря пригласили поучаствовать в городской спартакиаде среди организаций.Соревнования Р 24,регламент 5 мин.Времени на подготовку к 5 мин. нет,да и как готовиться не представляю.Каждую треню в максимальном темпе что-ли?

 Отправлено: 08.12.10 05:17. Заголовок: Alekcander пишет: р..

Alekcander пишет:

цитата:

регламент 5 мин

Это как? 2,5+2,5 что ли?

 Отправлено: 08.12.10 06:36. Заголовок: Brygadyr пишет: Это..

Brygadyr пишет:

цитата:

Это как? 2,5+2,5 что ли?

Да хоть 5+0

 Отправлено: 08.12.10 08:47. Заголовок: Да че там готовиться..

Да че там готовиться????
Ты и так на каждой трене не меньше пяти минут делаешь.
А уж 5 минут отработать в максимальном темпе - нефиг делать. Настройся на 50-60 на руку - вот тебе и 5 минут!
Учавствуй!
Но не готовься специально :)

 Отправлено: 08.12.10 13:53. Заголовок: Alekcander пишет: К..

Alekcander пишет:

цитата:

Каждую треню в максимальном темпе что-ли?

Ну да - "подобное - подобным".
Ты 90 за 6 минут правой уже поднимал.
Левая у тебя, кажется, отстает. Делай 3+2 или 3,5+1,5.
Тренировок у тебя опять осталось всего 4.
Погоняй скоростные отрезки по 2-3 подхода + махи в подсобке. Что тут еще можно успеть?

 Отправлено: 08.12.10 15:01. Заголовок: Brygadyr пишет: Дел..

Brygadyr пишет:

цитата:

Делай 3+2

Так и попробую темпом 20-22 в мин.Мой конкурент делает 110 за 5 мин-это тот же,что и 4 декабря занял второе место.
Он и тогда тоже попер таким же темпом и не выдержал больше,хотя рекорд у него 155 раз за 8.40.В общем тяжело будет стать 1,но соревновательный опыт прежде всего на этих соревах.

 Отправлено: 08.12.10 17:33. Заголовок: А как в таком темпе ..

А как в таком темпе будут фиксацию судить?

 Отправлено: 09.12.10 01:37. Заголовок: Дикий Билл пишет: Н..

Дикий Билл пишет:

цитата:

Но не готовься специально

Не буду специально готовиться,продолжу нарабатывать 10 мин,чтобы к лету на соревах полный регламент отработать.

 Отправлено: 09.12.10 01:39. Заголовок: Антоний пишет: А ка..

Антоний пишет:

цитата:

А как в таком темпе будут фиксацию судить?

На прошлых подобных соревах был защитан результат 140 за 5 мин,так что не придираются.

 Отправлено: 11.12.10 17:35. Заголовок: Вчера отработал 5 ми..

Вчера отработал 5 мин-3+2=67+45=112.Правой могу больше.Сделать раз 115 можно.Потом еще сделал по 2 мин на руку 16 темпом и закончил махами 3 подхода по 25 раз.

 Отправлено: 11.12.10 17:45. Заголовок: А сколько ваще перех..

А сколько ваще перехватов можно?