Отправлено: 23.08.10 23:08. Заголовок: Valeri42

сегодня закончил прогу Руднева по ДЦ., по сути получилась прикидка, даже не стал за временем следить, просто включил секундомер, и работал по дыханию...., получилось ровно 5мин.-38раз!!!! и пошел "курить бамбук"

 Отправлено: 28.08.10 01:57. Заголовок: Почему не в счет? ..

Почему не в счет?
То есть ты классический домашний физкультурник?
Я вот тоже уже наверное лет 16 сам себе тренер. Разные виды перебрал.

 Отправлено: 28.08.10 02:59. Заголовок: с нятяжкой конечно ф..

с нятяжкой конечно физкультурник!!! а ты чем занимался, какими видами??

 Отправлено: 28.08.10 03:38. Заголовок: В 15 пошел в качалку..

В 15 пошел в качалку. Потом пауэрлифтинг года полтора, пауза у полтора года со срывом спины, пару лет возобновление. Затем 5 лет каратэ с попытками совмещения в каче. С 2006 г начал гири собирать дома)))

 Отправлено: 28.08.10 15:58. Заголовок: а тебе сколько сейча..

а тебе сколько сейчас лет, около тридцатника, да?? какие успехи в карате, ну и вообще в спорте! у меня все намного скромнее в начальных классах борьба, потом коньки ( пока не заработал заболевание Шлятера, кажется так оно называется) ну и перед службой в СА, полтора года ЛА занимался, там второй взрослый, вот и все! теперь гири

 Отправлено: 29.08.10 01:52. Заголовок: Мне 32. С каратэ всё..

Мне 32. С каратэ всё было так: служил в одной смешной части офицером и там были спортивные часы. Был чувак черный пояс по ашихара-каратэ. Ну он приходил и готовился к своим соревнованиям. Желающие могли к нему присоединиться, поспарринговать...Здоровый такой он был. 90 кг , рост за 180. В общем 5 лет он меня пи...дил)))) а я у него пытался учиться.

 Отправлено: 29.08.10 15:23. Заголовок: ну я так думаю не пл..

ну я так думаю не плохую школу прошел!!!!!!!

 Отправлено: 12.09.10 16:20. Заголовок: Забыл ключевую мысль..

Забыл ключевую мысль-то "про покупку 32" озвучить. Думаю, ещё есть что "полуторкой" тренить. Я ваще на "пудовку" откатился. Повторюсь, не спеши - "двушка" найдется сама. Времени и "чем заняться" - тьма. Принцип "Наши желания и страхи притягивают события" работает.

P.S. Хотя сам торопыга в этих вопросах.

 Отправлено: 12.09.10 17:55. Заголовок: да блин, если честно..

да блин, если честно, давно хочется двушку купить, хотя бы посмотреть, пощюпать, попробовать ее "на зуб" да и в принципе вопрос уже решен!! а с полуторками действительно еще поле не пахано, работать и работать!! М-серию начал в ДБ, три трени в толчке, и две в рывке отработал, рывок идет на ура-тграючи (покрайней мере пока)а толчек блин со скрипом.. темп не мог подоброть, да и со стойкой проблемы, вот только к третьей трени вроде бы что то пошло, но стойку могу держать максимум минуты полторы, и то в первых подходах, пока свежий, потом локти расползаются и гири опять на груди и на биципсах!!

 Отправлено: 12.09.10 17:58. Заголовок: кстати, рассверлил с..

кстати, рассверлил свои пкдовки, нарезал резьбу под винт "восьмерочку" насыпал песочек, получились 18кг "железяки"..... здорово, правда супруга не очень довольна....

 Отправлено: 12.09.10 17:58. Заголовок: Как сказал Роман Моз..

Как сказал Роман Мозжегоров (Призер ЧМ, вроде даже рекордсмен мира по рывку) - Чтобы много рвать - нужно МНОГО рвать!!! .

 Отправлено: 12.09.10 18:00. Заголовок: песок сыпется что ли..

песок сыпется что ли?

 Отправлено: 12.09.10 18:06. Заголовок: да нет ей тяжелее по..

да нет ей тяжелее поднимать стало, а песок только из меня может уже сыпаться!!!! ей месяца полтора назад купили 8кг гирю, она еще махи пудовкой делает, ну а сейчас вес стал больше, ей потрудней стало...

 Отправлено: 12.09.10 18:07. Заголовок: дак она у тя ГС зани..

дак она у тя ГС занимаеться что ли?

 Отправлено: 12.09.10 18:10. Заголовок: ага, два месяца!!!! ..

ага, два месяца!!!!

 Отправлено: 12.09.10 18:13. Заголовок: Ну тогда тебе повезл..

Ну тогда тебе повезло. У тебя наверное ни каких проблем, мол "надоел уже со своими гирями". Она у тебя начала заниматься только для здоровья или серьезно?

 Отправлено: 12.09.10 18:21. Заголовок: да ты знаешь и раньш..

да ты знаешь и раньше как то проблем не было, даже когда в однокомнатной жили, а что лучше бухать что ли!! для себя занимается, так махи, ну и ОФП(отжимания пресс, гантели и т.п) а там кто его знает, пусть пока физику подтянет, там покажу как рывок делать и технику постараюсь поставить, может еще и меня сделает!!1

 Отправлено: 12.09.10 18:32. Заголовок: valeri42 пишет: хот..

valeri42 пишет:

цитата:

хотя бы посмотреть, пощюпать, попробовать ее "на зуб" да и в принципе вопрос уже решен!

Понял. Тогда вперед! С "двушкой" не спеши махать до одури - локти снесешь на верхней фиксе. Поделай махи, ПОТОЛКАЙ - суставы рук пообвыкнут. Это актуально в нашем возрасте.
valeri42 пишет:

цитата:

а с полуторками действительно еще поле не пахано, работать и работать!!

Ты не правильно понял. Я не принижаю твои результаты. Имеется ввиду, что даже МСМК 24-й дохрена чего тренят (по-ходу и "пудовкой" не брезгуют). Не обязательно всегда пахать рабочим весом.
valeri42 пишет:

цитата:

для себя занимается, так махи, ну и ОФП(отжимания пресс, гантели и т.п) а там кто его знает, пусть пока физику подтянет, там покажу как рывок делать и технику постараюсь поставить, может еще и меня сделает!!

Завидую! "Семейка Адамс", в хорошем смысле этого слова. Моя супруга тоже любит в зале попахать (бляха, за 2 т.р в месяц ). Ну там йога, стрейчинг, пилатес и т.д. От гирь шарахается как от ладана.

 Отправлено: 12.09.10 18:46. Заголовок: у меня тоже шарахала..

у меня тоже шарахалась.... пока в спортивный не зашли и не увидели 8кг. гирю, она маленькая, типа (ушастика) сама попросила купить!!!! А результатов то пока у меня еще и нет, так что ты их совсем не принижаешь... !! На счет двушки я так и думал сначало "помахать" да забросы поделать! Пока потихоньку беру две пудовки в руку и жму, ну сейчас уже 2*18кг....!! а чего так дорого у вас там тренажерки, у нас в пределах 800р можно найти зал вполне приличный, ну в центре конечно там подороже (я на окраине живу), но за 2000р даже там что хошь тебе сделают, и даже песню споют и спляшут!!

 Отправлено: 12.09.10 19:02. Заголовок: valeri42 пишет: но ..

valeri42 пишет:

цитата:

но за 2000р даже там что хошь тебе сделают, и даже песню споют и спляшут!!

Ну супруга привыкла к одному залу. Давно занимается. Он у нас в Твери первый такой был. Карта там у неё "платиновая" + условия очень хорошие - тестирование, дежурный тренер (не ниже МС с спорт. образованием), отличные залы и много всяких инструкторов по куче всяких направлений фитнесса. Витаминно-травный бар бесплатно для членов клуба и "граждан встречающих" (как я). Зал этот, со временем, элитным стал. Развиваются - выезды на семинары, курсы повышения квалификации у тренеров, соревны и т.д. Короче бабки рубят немалые, но оно того стоит.
Там даже есть две "полуторки" - видимо один из тренеров гиревик.

Вот, бляха, всё развивается. Городки даже и даунхилл. А ГС торчит "в ж...пе" только дужка видна.

 Отправлено: 12.09.10 19:08. Заголовок: да уж...... :sm40: г..

да уж...... глядишь, так годков через двадцать америкосы скажут, что это вообще их вид спорта.. как впрочем и все остальное..