Отправлено: 23.11.10 09:09. Заголовок: Дикий Билл (переход на28ки) (продолжение)

Решил начать переход на 28ки.

 Отправлено: 24.01.12 07:54. Заголовок: Denis пишет: По пре..

Denis пишет:

цитата:

По пределу или с запасом? Как ноги,как предплечья,как общее состояние?Комфортно ли стоять с таким темпом?

Близко к пределу. Но думаю 5 минут на следующей неделе попытаюсь.
Пока основная проблема - еще не привык к весу. 28ки все еще тяжелые для меня.
Ноги и дыхалка темп 4 раза в минуту воспринимают нормально - забросил, отдышался, толкнул, сбросил на грудь, отдышался, сбросил-забросил...
С темпом 6 раз в минуту ногам полегче, но дыхалка страдает, не хватает времени чтоб отдышаться. Пока не хватает :)

 Отправлено: 24.01.12 15:45. Заголовок: а рывок вообще не де..

а рывок вообще не делаешь?

 Отправлено: 24.01.12 16:32. Заголовок: Пока не до рывка. Пе..

Пока не до рывка. Перешел полностью на ДЦ. И Толчок в качестве подсобки к длинному циклу.

 Отправлено: 25.01.12 07:47. Заголовок: Вторник разминка, 10..

Вторник
разминка, 100 приседаний
ДЦ 2*28кг 1мин(5), 5*2мин(11,10,9,9,9). По ощущениям вполне мог в этот день и три минуты темпом 5, но запланировал 5*2мин. Кстати в первый раз сделал 5 по 2 минуты :)
Приседания с 20 кг в висе спереди 30 раз
Постановка на пока 28кг на полу двумя руками 15, 15
Подтягивания широким хватом 5 раз.

 Отправлено: 27.01.12 08:10. Заголовок: Четверг Перед самой ..

Четверг
Перед самой тренировкой позвонил капитан "нашей команды" и сказал, что 11,12го февраля соревнования в Солнечном.
Как я понял 12го ДЦ 2*24.
Так что на этой тренировке я решил вспомнить 24ки
ДЦ 2*24кг 1мин(7), 4мин(28)
Блин, непривычно, отличается техника на 24ках и 28ках. Делал по одному дыханию вверху (на тренировках всегда по два).
На этом все.
Решил пока отдыхать, и просто повспоминать технику на 24ках. Буду идти темпом 7 раз в минуту. Надеюсь выдержу.
вот видео этого теста
https://plus.google.com/u/0/photos/101338621834012405174/albums/5702068414160828609/5702068414158632194

 Отправлено: 27.01.12 14:32. Заголовок: Дикий Билл пишет: К..

Дикий Билл пишет:

цитата:

Как я понял 12го ДЦ 2*24.

вроде эстафета.Ты едешь,Билл?

 Отправлено: 27.01.12 14:36. Заголовок: Ветер Водит Хоровод2..

Ветер Водит Хоровод2 пишет:

цитата:

вроде эстафета.

То есть 11го двоеборье и 12го только эстафета по ДЦ?

цитата:

Ты едешь,Билл?

Я ответил "Да", думая что там будет нормальный ДЦ, сказал что поучавствую 12го. А теперь оказывается я подписался на двоеборье не готовясь к нему...

 Отправлено: 27.01.12 14:50. Заголовок: надо посмотреть поло..

надо посмотреть положение...

 Отправлено: 27.01.12 14:53. Заголовок: Да.Эстафета-толчок.В..

Да.Эстафета-толчок.В положении весовые категории написаны старые,но позвонил в федерацию,и сказали что будет по новым,в спорткомитете когда положения рассылали опять напутали.Состав команды 6 мужчин + 2 женщины.В эстафете участвуют 5 человек

 Отправлено: 27.01.12 15:14. Заголовок: То есть первый день ..

То есть первый день двоеборье, второй день эстафета по толчку? А ДЦ вообще нет ???
Весело... В принципе, я и не готовясь двоеборье наверно, все равно выступлю на уровне своих рекордов... мож чуток похуже...
Я хочу поехать, а как получится, посмотрим, все-таки два дня в Солнечный и обратно ездить...

 Отправлено: 27.01.12 16:49. Заголовок: Тут еще такой момент..

Тут еще такой момент...
Савчук меня дисквалифицировал как раз за отказ ехать в Солнечный, запретил мне соревноваться на городских...
А я сейчас получается поеду для него, ведь сборная города - это он.
Вот этого мне не хочется.

 Отправлено: 27.01.12 17:05. Заголовок: Ну дык. Решит, что т..

Ну дык. Решит, что ты решил исправиться, простит, грехи отпустит и все такое

 Отправлено: 27.01.12 17:06. Заголовок: Дикий Билл пишет: я..

Дикий Билл пишет:

цитата:

я сейчас получается поеду для него

Вопрос в том,хочешь ли ты,а для него-не для него это все чепуха.Если едешь,то только для себя.

 Отправлено: 27.01.12 21:38. Заголовок: Дикий Билл пишет: С..

Дикий Билл пишет:

цитата:

Савчук меня дисквалифицировал как раз за отказ ехать в Солнечный, запретил мне соревноваться на городских... А я сейчас получается поеду для него, ведь сборная города - это он.

Савчук это атаман казацкий что-ли?..Езжай,соревнования нужны.У меня результата нет на даный момент,но я планирую поехать,просто выступить,так сказать почувствовать дух соревнований

 Отправлено: 28.01.12 03:16. Заголовок: Парни правильно гово..

Парни правильно говорят. Надо ехать. Опыт от соревнований различного уровня ни кому еще не мешал!

 Отправлено: 30.01.12 08:18. Заголовок: Воскресенье Попробов..

Воскресенье
Попробовал толчок 2*24кг
Сделал 20 раз и понял, что я не хочу его делать :))
Ужас, я на той неделе делал 28ками 20 за 2 минуты, а тут 24ками 20 и ощущения, что всё.

Alekcander пишет:

цитата:

Вопрос в том,хочешь ли ты

Все, теперь знаю - не хочу.

Я уже настроился на ДЦ, тренирую только его, а тут за 10 дней до соревнований сообщают... Просто статистом не хочется быть.

От расстройства сделал ДЦ 2*28кг 16 раз за 2:40 (темпом 6).
Потом шаги на гирю (лесенки) 12 минут, смена ноги каждую минуту.
Все, дц, так дц, нечего метаться :) Уже отзвонился, сказал, что не поеду.
Ветер Водит Хоровод2 пишет:

цитата:

Савчук это атаман казацкий что-ли?

Он самый, президент, блин.

 Отправлено: 30.01.12 08:53. Заголовок: IGOR пишет: Опыт от..

IGOR пишет:

цитата:

Опыт от соревнований различного уровня ни кому еще не мешал!

Сообщили за 10 дней :) я готовил ДЦ 2*28, а там двоеборье с 24ками. ШАнсов на призовое место - ноль.
Но дело даже не в этом.

В пятницу после работы уехать на взвешивание.
потом вечером вернуться.
В субботу утром уехать на двоеборье.
Вернуться
В воскерсенье утром уехать на эстафету.
Вернуться.
И все это не готовясь к соревам. Еслиб я готовился, тогда можно было все это потерпеть.
Другой вариант - уехать в пятницу вечером (сразу поле работы) и приехать в воскресенье вечером, но тут жена категорически против. Всетаки мы вместе на выходных с ребенком сидим.

И Савчук всеравно немаловажный фактор :) Вот на майских приду на ДЦ и постараюсь всех порвать :)

 Отправлено: 30.01.12 10:56. Заголовок: ШАнсов на призовое м..

цитата:

ШАнсов на призовое место - ноль.

Все Вам подавай сразу - первые места, призы, славу и почет. Можно ведь съездить на соревнования и в качестве "проходной тренировки", заочно зная, что призового места не займешь. В году должно быть не 2-3 официальных соревнований, а 10-12! И у каждого должны быть свои задачи - где то побить свой рекорд, где то его повторить, а где то просто использовать одни соревнования в качестве подготовки к более крупным соревнованиям! Запомни - надо ездить не за местами, а за своим лучшим результатом!
Можно на крайняк поучавствовать только в одной дисциплине.

 Отправлено: 30.01.12 12:18. Заголовок: IGOR пишет: Запомни..

IGOR пишет:

цитата:

Запомни - надо ездить не за местами, а за своим лучшим результатом!

Даже в этом случае не стоит ехать :)
У меня рекорд в толчке 2*24кг 86 раз, а судя по воскресной тренировке я сделаю 30-50 :)
Причем добираться до Солнечного часа два.
Да и надо отучивать наших функционеров от привычки сообщать о соревнованиях за 10 дней.

 Отправлено: 30.01.12 14:59. Заголовок: IGOR пишет: Все Вам..

IGOR пишет:

цитата:

Все Вам подавай сразу - первые места, призы, славу и почет. Можно ведь съездить на соревнования и в качестве "проходной тренировки", заочно зная, что призового места не займешь. В году должно быть не 2-3 официальных соревнований, а 10-12! И у каждого должны быть свои задачи - где то побить свой рекорд, где то его повторить, а где то просто использовать одни соревнования в качестве подготовки к более крупным соревнованиям! Запомни - надо ездить не за местами, а за своим лучшим результатом!

все в точку!!!Дикий Билл пишет:

цитата:

У меня рекорд в толчке 2*24кг 86 раз, а судя по воскресной тренировке я сделаю 30-50 :) Причем добираться до Солнечного часа два.

у меня нормальных тренировок вообще не было последнее время,толкнуть бы 50- 70 раз...Я поеду,да и ты подумай еще прежде чем отказываться