Отправлено: 31.03.11 16:15. Заголовок: Наше видео

Чтоб по разным темам не искать.
Тут будет только наше видео, никаких там Денисовых и Васильевых!
Какие ссылки по темам найду пока сам занесу.

 Отправлено: 05.04.11 14:03. Заголовок: Анасенко сейчас до 8..

Анасенко сейчас до 85ти вроде, толкает 169, рвет за 200.

 Отправлено: 05.04.11 14:04. Заголовок: Антоний пишет: . У ..

Антоний пишет:

цитата:

. У одного там при толчке эрекция на мадам-судью началась

Видать халявил раз силы оставались на это :)

 Отправлено: 05.04.11 14:08. Заголовок: Вот-вот, я как увиде..

Вот-вот, я как увидел такое, сразу подумал: "халявит гад"

 Отправлено: 05.04.11 15:27. Заголовок: Чтоб не приходилось ..

Чтоб не приходилось шею сворачивать, используйте FreeStudio.
Скачайте отсюда [BR]http://www.dvdvideosoft.com/free-dvd-video-software-download.htm<\/u><\/a>
программу:
Free Video Flip and Rotate 1.8.10


Или можно сразу всю студию отсюдаhttp://www.dvdvideosoft.com/free-dvd-video-software.htm<\/u><\/a>

 Отправлено: 05.04.11 15:29. Заголовок: я о пропорциях - дли..

я о пропорциях - длинное тело или короткие руки/ноги и рост выше 175 см (низкорослые там рычага может хватает)

 Отправлено: 06.04.11 00:33. Заголовок: Дикий билл пишет: Чт..

Дикий билл пишет:

цитата:

Чтоб не приходилось шею сворачивать, используйте FreeStudio.

Билл скажи какую именно надо программу использовать и как ей пользоваться. Сам не смог разобраться, установил несколько программ, но ни чего не получилось.

 Отправлено: 06.04.11 07:47. Заголовок: Вот эта Free Video F..

Вот эта
Free Video Flip and Rotate 1.8.10
Я кстати твой ролик ей перевернул :)

 Отправлено: 21.04.11 07:48. Заголовок: Дикий Билл ДЦ 2*24кг..

Дикий Билл
ДЦ 2*24кг 6 минут (47 раз)

 Отправлено: 21.04.11 14:52. Заголовок: Хороший темп :sm36: ..

Хороший темп Хорошая готовность
А все 10 мин в таком темпе сможешь
Вот о чем подумал: ведь в цикле , как и в рывке, уместен перехват дужек. Т е в замахе дужки у мизинцев, на уровне груди - перехват - дужки у указательных пальцев. Результат - экономия предплечий.

 Отправлено: 21.04.11 14:57. Заголовок: Антоний пишет: А вс..

Антоний пишет:

цитата:

А все 10 мин в таком темпе сможешь

вот это вопрос вопросов :) меня сейчас мучает.
Насчет предплечий - с ними вообще нет проблем. Наверно после закидок 28к, проблема только дыхалка.

 Отправлено: 21.04.11 15:07. Заголовок: Мне ,помню, помогала..

Мне ,помню, помогала пауза после сброса из верхненго положения. Делал вдох-выдох и только потом скидка. Хотя на этот счет есть разночтения, типа, лишний расход времени и сил.

 Отправлено: 21.04.11 15:13. Заголовок: На прошлых соревнова..

На прошлых соревнованиях я тоже так отсиделся с 6й по 9ю минуты, отдыхал после сброса на грудь и работал темпом 4 раза в минуту.
Тогда я сделал 51 за 10 минут. А вчера 47 за 6 :) Причем силы в принципе оставались, хоть и устал.
Но 10 минут таким темпом почти наверняка не выдержу.
Наверно начну всетаки таким темпом, а как сдохну, начну отдыхать после сброса и всячески тянуть время, а на последней минуте ускорюсь опять.

 Отправлено: 21.04.11 15:27. Заголовок: Дикий Билл пишет: Н..

Дикий Билл пишет:

цитата:

Наверно начну всетаки таким темпом, а как сдохну, начну отдыхать после сброса и всячески тянуть время, а на последней минуте ускорюсь опять.

Я бы так не стал делать.
Начни 6-кой, вработайся, простой 5-6 минут, потом начинай рвать джеппу. Как советовал Руднëв - надо вычерпать весь регламент.

 Отправлено: 30.04.11 23:02. Заголовок: 30.04.11. Alekcander..

30.04.11.
Alekcander Р 24 153 за 9.35.Вес-68 кг

 Отправлено: 06.06.11 10:00. Заголовок: Рывок 32кг 30/30 htt..

Рывок 32кг 30/30

 Отправлено: 04.07.11 07:59. Заголовок: Сегодня записал свой..

Сегодня записал свой толчок на видео, чтоб посмотреть со сторонни на технику) Как думаете, такой фиксации на областных соревнованиях достаточно, или нужно дольше удерживать гири в верхнем положении??
http://www.youtube.com/watch?v=zUELdSLFjTg

 Отправлено: 04.07.11 08:40. Заголовок: А какой вес гирь? Не..

А какой вес гирь? Неужто 32шки? 50 за 5 минут - круто!
На мой взгляд все отлично, но подождем, что Денис скажет :), он видел как судят на пождобных соревнованиях.

 Отправлено: 04.07.11 17:20. Заголовок: Да нет, это 2х24 ) П..

Да нет, это 2х24 ) Планирую в начале октября сделать 100 раз 2х24. Сейчас лучший результат 84.

 Отправлено: 04.07.11 21:42. Заголовок: vetal_if, не хватает..

vetal_if, не хватает резкости на мой взгляд, очень закрепощенно.... а по фиксации для областных должно пойти.... нет вот этого секундного замирания в верхнем положении, а так вполне...))))

 Отправлено: 04.07.11 21:44. Заголовок: Дикий Билл пишет: Р..

Дикий Билл пишет:

цитата:

Рывок 32кг 30/30

Вопрос, а чего ты второй рукой не помогаешь?!?!? - доходит до корпуса и ты её тормозишь???