Отправлено: 31.03.11 16:15. Заголовок: Наше видео

Чтоб по разным темам не искать.
Тут будет только наше видео, никаких там Денисовых и Васильевых!
Какие ссылки по темам найду пока сам занесу.

 Отправлено: 18.01.12 18:06. Заголовок: Применяю прокат - я ..

Применяю прокат - я же останавливаю гири не упором локтей в пузо/пояс,а сбросом на плечи.Просто они падают чуть ниже дельт - там на футболке видно неотстирываемое пятно,которое очень быстро превратится в дыру.А плохо то,думаю,что темп самого толчка очень медленный,нет взрыва с ног.И с забросом что-то не то - в конечной фазе дотягиваю руками/трапецией,значит,нет полного маятника.Медленно опускал чтобы поберечь кисти и не так долбить по плечам.

 Отправлено: 18.01.12 18:09. Заголовок: Вообще,если бы не об..

Вообще,если бы не обещанная съемка,то поставил бы после 5 мин точно :D По состоянию организма.И вообще,факт съемки поднял пульс на старте до 150 аж - обычно до 120 повышается (это когда стоишь на помосте и ждешь старта).Нервничал :))))))))

 Отправлено: 18.01.12 19:28. Заголовок: Denis пишет: И с за..

Denis пишет:

цитата:

И с забросом что-то не то - в конечной фазе дотягиваю руками/трапецией,значит,нет полного маятника

Маятника нет. В конце забрасываешь бицепсами. Начнëшь подседать в забросе, ноги кончатся ещë раньше, не сможешь выталкивать. Может тебе сбавить тренировочные веса и начать над техникой заброса работать?

 Отправлено: 18.01.12 22:50. Заголовок: Логичнее добавить ве..

Логичнее добавить веса,но нет доступа к гирям,более 32кг.На легких гирях техника не точится - наоборот,поднимаешь как попало за счет физухи.Может,начать бицепс качать и забрасывать как Рачинский? :D Буду пробовать подальше прокачивать гири между ног,больше наклоняться вперед.

 Отправлено: 19.01.12 07:49. Заголовок: Denis пишет: .И воо..

Denis пишет:

цитата:

.И вообще,факт съемки поднял пульс на старте до 150 аж - обычно до 120 повышается (это когда стоишь на помосте и ждешь старта).Нервничал :))))))))

Смех смехом, но у меня то же самое, когда начинаю работать на видео, как-то тяжелее идет и мышцы какие-то забитые :)
Дополнительная психологическая тренировка :)

 Отправлено: 26.01.12 01:35. Заголовок: Дикий Билл, дык пиши..

Дикий Билл, дык пиши на видео все тренировки. А потом выбирай, чего выкладывать.

 Отправлено: 26.01.12 02:09. Заголовок: Дикий Билл пишет: Д..

Дикий Билл пишет:

цитата:

Дополнительная психологическая тренировка :)

С этим надо аккуратнее. Можно достичь полного погружения в гири, а затем перейти наоборот к отвращению))

 Отправлено: 21.05.12 00:48. Заголовок: 19.05.12. Т24+24=69 ..

19.05.12.
Т24+24=69 за 8.40.

 Отправлено: 21.05.12 08:08. Заголовок: Отличный толчок! Оче..

Отличный толчок! Очень четкие движения

 Отправлено: 29.05.12 23:18. Заголовок: помоему ты перед тол..

помоему ты перед толчком в приседе отрываешь локти от тела.Нужно чтобы в этот момент локти были плотно прижаты

 Отправлено: 29.05.12 23:43. Заголовок: Как по мне много дви..

Как по мне много движений-паразитов:поправления после сброса,задержка в подседе и непрямые ноги!!нужно стараться убрать лишние движения!!И темпе с самого начала большеват...а из плюсов-Отличная вставка!!думаю 90 можно толкать спокойно!!

 Отправлено: 30.05.12 00:49. Заголовок: Раньше поправлял пос..

Раньше поправлял после сброса еще больше, очень тяжело в этом моменте ,с непрямыми ногами можно и нужно бороться,тем более,что ног и не хватило в конце,темп-толкал как толкалось,по самочувствию,на время не обращал внимание,в конце не хватило выталкивания рук и подсед надо было глубже делать,но ноги сдохли,задержка в подседе-хрен его знает,может равновесие ловлю,а потом встаю,насчет локтей-не знаю,так мне удобней что-ли.За замечания благодарю,буду обращать внимание.

 Отправлено: 30.05.12 06:14. Заголовок: click here вот похож..

click here вот похожая техника!!думаю стоит делать на подобие...

 Отправлено: 30.05.12 06:17. Заголовок: А насчет темпа!!надо..

А насчет темпа!!надо учиться идти равномерно,это дает очень большие плоды!!

 Отправлено: 03.06.12 03:09. Заголовок: рывок только правой ..

 Отправлено: 03.06.12 03:37. Заголовок: wowka пишет: рывок ..

wowka пишет:

цитата:

рывок только правой (тест) 132/6,30 есть еще порох

Да,это что-то особенного!!! Монстр!

 Отправлено: 03.06.12 05:56. Заголовок: oleg_n75

это не порох, это си 4, как минимум.

 Отправлено: 07.06.12 00:35. Заголовок: http://www.youtube.c..

6.06.2012 Длинный цикл 16+16 110 раз за 7.20 .Фиксация сами понимаете!)

 Отправлено: 07.06.12 22:17. Заголовок: Извините. хочу верну..

Извините. хочу вернуться к толчку Alekcander - вы не находите прокат через плечи (серьезное замечание, на хорошем уровне могут и попросить), а оппонент с лева вполне не плохо.

 Отправлено: 07.06.12 22:26. Заголовок: А вот wowka конечно ..

А вот wowka конечно ДА - рвет как пустую одним верхом я так только рывок легких видел, хотя в живую наблюдал и рывок действующих чемпионов мира.